موارد صحية

الدورة الشهرية ودورة الحيض

أدلة قائمة على الأدلة حول الدورة الشهرية والإباضة والخصوبة وصحة المرأة.

8 مقالات

بقع بنية قبل الدورة الشهرية: ماذا تعني؟

غالباً تكون البقع البنية قبل الدورة طبيعية نتيجة دم قديم أو تغير هرموني. تعرّفي إلى الأسباب الشائعة والعلامات التي تستدعي زيارة الطبيب.

تستمر الدورة عادةً من ثلاثة إلى سبعة أيام. تعرّفي إلى المدة الطبيعية والعوامل التي تؤثر فيها ومتى يحتاج طول الدورة أو قصرها إلى الانتباه.

قد تتأخر الدورة بسبب التوتر أو تغير الوزن أو المرض أو الحمل. تعرّفي إلى أكثر الأسباب شيوعاً ومتى يستحق التأخر تقييماً طبياً.

يتغير لون دم الدورة خلال الحيض وقد يدل على أمور مختلفة. تعرّفي إلى معنى كل درجة عادةً ومتى يستحق تغير اللون مناقشته مع الطبيب.

شرح مفصل للمراحل الأربع لدورة الحيض، والتغيرات الهرمونية وراء كل مرحلة، وكيف تؤثر في الطاقة والمزاج والخصوبة.

شرح واضح لدورة الحيض ومراحلها الأربع ومدتها المعتادة والهرمونات المشاركة فيها وكيف تهيئ الجسم للخصوبة.

حمض الترانيكساميك علاج بوصفة طبية للنزف الغزير أثناء الحيض. تعرّفي إلى طريقة عمله وفعاليته وآثاره الجانبية ومن قد يناسبه هذا العلاج.

مراجعة لطرق تخفيف تقلصات الدورة بحسب قوة الأدلة، بما في ذلك الأدوية والعلاج بالحرارة والرياضة، ومتى قد يشير الألم إلى مشكلة أكبر.