Recursos de salud

Pubertad y primera menstruación

Guías basadas en evidencia sobre menstruación, ovulación, fertilidad y salud de la mujer.

8 artículos

Qué hacer si te baja la regla por primera vez en la escuela: una guía sencilla

Tu primera menstruación en la escuela puede ocurrir en un momento realmente inoportuno. Es posible que notes un poco de sangre al ir al baño o que veas una mancha en tu ropa interior mientras estás en clase.

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Compresas vs. Tampones: Guía para principiantes para adolescentes

Una comparativa de compresas y tampones para adolescentes que empiezan a menstruar, que abarca la facilidad de uso, la comodidad, la seguridad y cómo decidir cuál probar primero.

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Cómo hablar con tu hija sobre su primera menstruación

Consejos prácticos para iniciar la conversación sobre la menstruación antes de que ocurra, incluyendo qué decir, cuándo decirlo y los errores comunes que se deben evitar.

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Kit para la primera menstruación: qué tener en casa y en la escuela

Una lista práctica de los artículos que debes preparar antes de la primera menstruación, organizada por lugar, junto con consejos para mantener la discreción y la comodidad.

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La pubertad en las niñas: ¿Qué cambia primero?

La pubertad en las niñas sigue una secuencia predecible, comenzando con el desarrollo de los senos. Aprende el orden de los cambios y las edades típicas para cada etapa.

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¿A qué edad suelen tener las niñas su primera menstruación?

La edad promedio de la primera menstruación, los factores que influyen en su momento de aparición y cuándo una menarquia tardía o temprana justifica una visita al médico.

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Señales de que pronto te vendrá la primera menstruación

Los cambios físicos y hormonales suelen aparecer meses antes de la primera menstruación. Aprende a reconocer los signos específicos, como el flujo vaginal, los cambios en los senos y los patrones de crecimiento.

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Primera menstruación: qué esperar y cómo prepararse

Aprende cómo se siente la primera menstruación, cuánto sangrado es normal y qué productos preparar con antelación. Guía basada en evidencia para niñas y padres.

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