Tài nguyên sức khỏe

Tuổi dậy thì & Kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Hướng dẫn dựa trên bằng chứng về kinh nguyệt, rụng trứng, khả năng sinh sản và sức khỏe phụ nữ.

8 bài viết

Nên làm gì nếu bạn có kinh nguyệt lần đầu tiên ở trường: Hướng dẫn đơn giản

Lần đầu tiên có kinh nguyệt ở trường có thể xảy ra vào thời điểm thực sự bất tiện. Bạn có thể nhận thấy một chút máu khi đi vệ sinh, hoặc thấy vết máu trên quần lót khi đang ở trong lớp.

→

025 phút đọc

Băng vệ sinh so với tampon: Hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu ở tuổi teen

So sánh băng vệ sinh và tampon dành cho các bạn tuổi teen bắt đầu có kinh nguyệt, bao gồm độ dễ sử dụng, sự thoải mái, độ an toàn và cách quyết định nên thử loại nào trước.

→

035 phút đọc

Làm thế nào để nói chuyện với con gái về kỳ kinh nguyệt đầu tiên của bé

Hướng dẫn thực tế để bắt đầu cuộc trò chuyện về kinh nguyệt trước khi nó xảy ra, bao gồm nên nói gì, khi nào nên nói và những lỗi thường gặp cần tránh.

→

045 phút đọc

Bộ dụng cụ cho kỳ kinh nguyệt đầu tiên: Những thứ cần chuẩn bị ở nhà và trường học

Danh sách kiểm tra thực tế các vật dụng cần chuẩn bị trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên, được sắp xếp theo địa điểm, cùng với các mẹo để giữ kín đáo và thoải mái.

→

055 phút đọc

Tuổi dậy thì ở bé gái: Điều gì thay đổi đầu tiên?

Quá trình dậy thì ở bé gái diễn ra theo một trình tự có thể dự đoán được, bắt đầu từ sự phát triển của ngực. Hãy tìm hiểu trình tự các thay đổi và độ tuổi điển hình cho mỗi giai đoạn.

→

065 phút đọc

Bé gái thường có kinh nguyệt lần đầu ở độ tuổi nào?

Tuổi trung bình của kỳ kinh nguyệt đầu tiên, các yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm bắt đầu kỳ kinh, và khi nào thì dậy thì sớm hoặc muộn cần phải đi khám bác sĩ.

→

075 phút đọc

Dấu hiệu cho thấy kỳ kinh nguyệt đầu tiên sắp đến

Những thay đổi về thể chất và nội tiết tố thường xuất hiện vài tháng trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Hãy tìm hiểu các dấu hiệu cụ thể, bao gồm dịch tiết, thay đổi ở ngực và chu kỳ tăng trưởng.

→

085 phút đọc

Kỳ kinh nguyệt đầu tiên: Điều cần biết và cách chuẩn bị

Tìm hiểu cảm giác khi có kỳ kinh nguyệt đầu tiên, lượng máu mất bình thường và những vật dụng cần chuẩn bị trước. Hướng dẫn dựa trên bằng chứng khoa học dành cho các bạn gái và phụ huynh.

→