Dịch tiết âm đạo xuất hiện ở hầu hết các bé gái từ sáu tháng đến một năm trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên (Rosenfield & Cooke, 2019). Dịch tiết này, đôi khi được gọi là khí hư, thường trong suốt hoặc trắng sữa và không có mùi nồng. Sự xuất hiện của nó báo hiệu rằng quá trình sản sinh estrogen đã tăng đủ để chuẩn bị cho niêm mạc tử cung bong ra.
Sự phát triển của ngực đạt đến giai đoạn muộn hơn
Sự phát triển ngực, dấu hiệu dậy thì đầu tiên có thể nhìn thấy ở hầu hết các bé gái, thường bắt đầu từ hai đến hai năm rưỡi trước khi có kinh nguyệt lần đầu. Đến khi gần đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên, mô vú thường đã phát triển vượt qua giai đoạn nhô lên nhỏ và mềm ban đầu, và có hình dạng tròn trịa hơn.
Sự phát triển của lông mu và lông nách
Lông ở vùng kín thường bắt đầu mọc ngay sau khi ngực phát triển và trở nên dày hơn, sẫm màu hơn rõ rệt khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên đến gần. Lông nách thường mọc theo trình tự tương tự, mặc dù thứ tự và tốc độ khác nhau ở mỗi người.
Sự tăng trưởng đột biến đáng chú ý chậm lại.
Chiều cao tăng nhanh vào đầu tuổi dậy thì, thường đạt đỉnh điểm khoảng một năm trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Sau khi có kinh nguyệt lần đầu, tốc độ tăng chiều cao thường chậm lại đáng kể, vì sự thay đổi hormone liên quan đến rụng trứng báo hiệu cho xương bắt đầu đóng các sụn tăng trưởng. Một cô gái vừa trải qua giai đoạn tăng trưởng chiều cao nhanh nhất và nhận thấy tốc độ tăng trưởng bắt đầu chậm lại có thể sắp đến kỳ kinh nguyệt.
Thay đổi tâm trạng và đầy hơi nhẹ
Sự dao động hormone trong những tháng trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên có thể gây ra thay đổi tâm trạng, cáu gắt hoặc đầy hơi, tương tự như các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở người lớn tuổi. Các triệu chứng này thường nhẹ và không ổn định ở giai đoạn này, xuất hiện có tháng này không có tháng khác.
Thay đổi da
Việc tăng tiết dầu đôi khi dẫn đến nổi mụn trên mặt, ngực hoặc lưng trước khi có kinh nguyệt lần đầu. Điều này là do nồng độ androgen tăng cao, ảnh hưởng đến da theo cách tương tự như trong giai đoạn dậy thì muộn và trưởng thành.
Đau nhói vùng bụng dưới
Một số bạn gái mô tả cảm giác đau âm ỉ, không liên tục ở vùng bụng dưới vài tuần hoặc vài ngày trước khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu. Điều này có thể là do chu kỳ hormone sớm, đôi khi không rụng trứng, trong hệ thống sinh sản khi nó chuẩn bị cho chu kỳ rụng trứng đầu tiên.
Câu hỏi thường gặp
Bao lâu sau thì kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu xuất hiện?
Dịch tiết âm đạo thường bắt đầu xuất hiện từ khoảng sáu tháng đến một năm trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên, mặc dù thời điểm chính xác có thể khác nhau ở mỗi người.
Cảm thấy các triệu chứng giống như sắp có kinh nguyệt trước khi thực sự có kinh có phải là điều bình thường không?
Đúng vậy. Chuột rút nhẹ, đầy hơi và thay đổi tâm trạng có thể xảy ra trong nhiều tháng trước khi có kinh nguyệt lần đầu do nồng độ hormone điều chỉnh về chu kỳ đều đặn.
Tốc độ tăng trưởng chiều cao chậm hơn có nghĩa là sắp đến kỳ kinh nguyệt không?
Tốc độ tăng trưởng chậm lại sau một đợt tăng đột biến gần đây là một trong số những dấu hiệu, tuy nhiên cần xem xét nó cùng với các thay đổi thể chất khác chứ không phải chỉ riêng lẻ.
Theo dõi trên ứng dụng
Các dấu hiệu dậy thì có thể cho bạn biết khái quát những thay đổi đang diễn ra, nhưng chúng không thể dự đoán chính xác ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt đầu tiên.