Sundhedsressourcer

Pubertet og første menstruation

Evidensbaserede guider om menstruation, ægløsning, fertilitet og kvinders sundhed.

8 artikler

Hvad skal man gøre, hvis man får sin første menstruation i skolen: En simpel guide

Din første menstruation i skolen kan komme på et virkelig ubelejligt tidspunkt. Du kan måske bemærke lidt blod, når du bruger toilettet, eller se et mærke på dit undertøj, mens du er i timerne.

→

025 min. læsetid

Bind vs. tamponer: En begynderguide til teenagere

En sammenligning af bind og tamponer til teenagere, der starter deres menstruation, der dækker brugervenlighed, komfort, sikkerhed og hvordan man beslutter sig for, hvilke man skal prøve først.

→

035 min. læsetid

Sådan taler du med din datter om hendes første menstruation

Praktisk vejledning til at starte samtalen om menstruation, før den kommer, herunder hvad man skal sige, hvornår man skal sige det, og almindelige fejl man skal undgå.

→

045 min. læsetid

Første menstruationssæt: Hvad skal man opbevare derhjemme og i skolen

En praktisk tjekliste over forsyninger til forberedelse inden første menstruation, organiseret efter lokation, sammen med tips til at forblive diskret og komfortabel.

→

055 min. læsetid

Puberteten hos piger: Hvad ændrer sig først?

Puberteten hos piger følger en forudsigelig rækkefølge, startende med brystudviklingen. Lær rækkefølgen af ændringer og typiske aldersintervaller for hvert stadie.

→

065 min. læsetid

I hvilken alder får piger normalt deres første menstruation?

Gennemsnitsalderen for de første menstruationer, faktorer der påvirker timingen, og hvornår sen eller tidlig menarche berettiger et lægebesøg.

→

075 min. læsetid

Tegn på, at din første menstruation snart kommer

Fysiske og hormonelle forandringer opstår ofte måneder før den første menstruation. Lær de specifikke tegn at kende, herunder udflåd, brystforandringer og vækstmønstre.

→

085 min. læsetid

Første time: Hvad du kan forvente, og hvordan du forbereder dig

Lær, hvordan en første menstruation egentlig føles, hvor meget blodtab der er normalt, og hvilke forsyninger du skal forberede på forhånd. Evidensbaseret vejledning til piger og forældre.

→