Vaginal udflåd optræder hos de fleste piger mellem seks måneder og et år før deres første menstruation (Rosenfield & Cooke, 2019). Dette udflåd, undertiden kaldet leukorrhea, er typisk klart eller mælkehvidt og har ikke en stærk lugt. Dets udseende signalerer, at østrogenproduktionen er steget nok til at forberede livmoderslimhinden på eventuel udflåd.
Brystudviklingen når et senere stadie
Brystknopper, det første synlige tegn på puberteten hos de fleste piger, begynder generelt to til to et halvt år før menarche. Når den første menstruation er tæt på, er brystvævet normalt vokset ud over de første små, ømme knopper og har antaget en mere afrundet form.
Pubic og underarm hårvækst
Hårvæksten i kønsområdet starter typisk kort efter brysternes knopskydning og bliver mærkbart tykkere og mørkere, når den første menstruation nærmer sig. Hår under armene følger ofte en lignende tidslinje, selvom rækkefølgen og tempoet varierer fra person til person.
En mærkbar vækstspurt aftager
Højdevæksten accelererer tidligt i puberteten og topper ofte omkring et år før den første menstruation. Når menarche indtræffer, aftager højdevæksten normalt betydeligt, da det hormonelle skift forbundet med ægløsning signalerer til knoglerne, at de skal begynde at lukke deres vækstplader. En pige, der for nylig har oplevet sin hurtigste vækst i højden og bemærker, at væksten begynder at aftage, kan være tæt på at starte sin menstruation.
Humørsvingninger og mild oppustethed
Hormonelle udsving i månederne før en første menstruation kan forårsage humørsvingninger, irritabilitet eller lejlighedsvis oppustethed, svarende til præmenstruelle symptomer, som ældre oplever. Disse symptomer er normalt milde og uregelmæssige på dette stadie og optræder nogle måneder og andre ikke.
Hudforandringer
Øget olieproduktion fører sommetider til akneudbrud i ansigtet, brystet eller ryggen i tiden op til menarche. Dette skyldes stigende androgenniveauer, som påvirker huden på samme måde, som de gør under senere pubertet og voksenalderen.
Stikkende smerter i underlivet
Nogle piger beskriver en dump, periodisk smerte nederst i maven uger eller dage før deres første menstruation starter. Dette kan skyldes tidlige, sommetider anovulatoriske, hormonelle cyklusser i reproduktionssystemet, mens det forbereder sig på en første ægløsningscyklus.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe før den første menstruation starter udflåden?
Udskrivelsen begynder typisk seks måneder til et år i forvejen, selvom det nøjagtige interval varierer fra person til person.
Er det normalt at have menstruationslignende symptomer, før man rent faktisk får menstruation?
Ja. Milde kramper, oppustethed og humørsvingninger kan forekomme i flere måneder før menarche, da hormonniveauerne ændrer sig mod en regelmæssig cyklus.
Betyder langsommere højdevækst, at en menstruation er tæt på?
En aftagende vækstrate efter en nylig vækstspurt er et af flere signaler, selvom det bør overvejes sammen med andre fysiske ændringer snarere end alene.
Spor det i appen
Pubertetstegn kan give dig en generel idé om, hvad der ændrer sig, men de kan ikke forudsige den præcise dag, hvor den første menstruation starter.