تظهر الإفرازات المهبلية لدى معظم الفتيات قبل الدورة الشهرية الأولى بمدة تتراوح بين ستة أشهر وسنة (Rosenfield & Cooke, 2019). وتكون هذه الإفرازات، التي تسمى أحياناً leukorrhea، شفافة أو بيضاء حليبية عادةً ولا تكون لها رائحة قوية. وظهورها يشير إلى أن إنتاج الإستروجين ارتفع بما يكفي لتهيئة بطانة الرحم للتساقط لاحقاً.
وصول نمو الثدي إلى مرحلة أكثر تقدماً
يبدأ تبرعم الثدي، وهو أول علامة ظاهرة للبلوغ لدى معظم الفتيات، عادةً قبل الحيض الأول بنحو سنتين إلى سنتين ونصف. وعندما تقترب الدورة الأولى، يكون نسيج الثدي قد تجاوز غالباً مرحلة النتوءات الصغيرة والحساسة الأولى وأصبح أكثر استدارة.
نمو شعر العانة وتحت الإبط
يبدأ شعر العانة غالباً بعد وقت قصير من تبرعم الثدي، ثم يصبح أكثر كثافة وداكناً مع اقتراب الدورة الأولى. وغالباً يتبع شعر الإبطين توقيتاً مشابهاً، مع اختلاف الترتيب والسرعة بين فتاة وأخرى.
تباطؤ طفرة النمو الملحوظة
يتسارع نمو الطول في بداية البلوغ، وغالباً يبلغ ذروته قبل الدورة الأولى بنحو عام. وبعد حدوث الحيض الأول يتباطأ نمو الطول عادةً بدرجة ملحوظة، لأن التغير الهرموني المرتبط بالإباضة يرسل إشارات إلى العظام لبدء إغلاق صفائح النمو. فإذا مرت الفتاة مؤخراً بأسرع مرحلة نمو في الطول ثم لاحظت أن النمو بدأ يتباطأ، فقد تكون دورتها الأولى قريبة.
تغيرات المزاج وانتفاخ خفيف
يمكن لتقلب الهرمونات في الأشهر السابقة للدورة الأولى أن يسبب تقلبات المزاج أو سرعة الانفعال أو انتفاخاً متقطعاً، وهي أعراض تشبه بعض أعراض ما قبل الحيض لدى الأكبر سناً. وتكون هذه الأعراض في هذه المرحلة خفيفة وغير ثابتة غالباً؛ فقد تظهر في بعض الأشهر وتختفي في أخرى.
تغيرات البشرة
يمكن أن تؤدي زيادة إفراز الدهون أحياناً إلى ظهور حب الشباب على الوجه أو الصدر أو الظهر قبل الحيض الأول. ويرتبط ذلك بارتفاع مستويات الأندروجينات، التي تؤثر في الجلد بالطريقة نفسها التي تؤثر بها لاحقاً خلال البلوغ والبلوغ الكامل.
وخز أو ألم خفيف أسفل البطن
تصف بعض الفتيات ألماً خفيفاً ومتقطعاً أسفل البطن قبل أسابيع أو أيام من بدء الدورة الأولى. وقد ينتج ذلك عن دورات هرمونية مبكرة تكون أحياناً من دون إباضة، بينما يستعد الجهاز التناسلي لأول دورة إباضية.
الأسئلة الشائعة
قبل كم من الوقت تبدأ الإفرازات قبل الدورة الأولى؟
تبدأ الإفرازات عادةً قبل ستة أشهر إلى سنة، لكن الفاصل الزمني الدقيق يختلف من فتاة إلى أخرى.
هل من الطبيعي الشعور بأعراض تشبه الدورة قبل نزول أول دورة فعلياً؟
نعم. يمكن أن تحدث تقلصات خفيفة وانتفاخ وتغيرات في المزاج لعدة أشهر قبل الحيض الأول بينما تتحول مستويات الهرمونات تدريجياً نحو دورة أكثر انتظاماً.
هل يعني تباطؤ نمو الطول أن الدورة أصبحت قريبة؟
يُعد تباطؤ النمو بعد طفرة حديثة إحدى العلامات الممكنة، لكنه يجب أن يُنظر إليه مع التغيرات الجسدية الأخرى لا بشكل منفرد.
تتبعيها في التطبيق
يمكن لعلامات البلوغ أن تعطي فكرة عامة عما يتغير في الجسم، لكنها لا تستطيع تحديد اليوم الدقيق الذي ستبدأ فيه الدورة الشهرية الأولى.