الفوط الصحية أم السدادات القطنية: دليل للمراهقات المبتدئات

يُنصح عادةً بالفوط الصحية كأول منتج للمراهقات عند بدء الحيض، ويرجع ذلك بدرجة كبيرة إلى أنها لا تتطلب إدخال شيء داخل الجسم وأسهل في التعلم (Mayo Clinic, 2023). وتبقى السدادات القطنية خياراً مناسباً عندما تشعر المراهقة بأنها مستعدة جسدياً، مع اختلاف توقيت الانتقال إليها من شخص إلى آخر.

تلتصق الفوطة بالجزء الداخلي من الملابس الداخلية وتمتص الدم خارجياً بعد خروجه من الجسم. وتتراوح الأحجام من البطانات الرفيعة للأيام الخفيفة إلى الفوط الليلية المصممة للتدفق الأكثر غزارة أثناء النوم. ويجب تغيير الفوطة تقريباً كل أربع إلى ست ساعات، وبصورة أكثر تكراراً في الأيام الغزيرة، للمساعدة في منع التسرب وتقليل الرائحة. وتتمثل أهم ميزة للفوط لدى المبتدئات في وضوح طريقة استخدامها وبساطتها؛ إذ تستطيع المراهقة رؤية مكان الفوطة والتأكد من وضعها بشكل صحيح من دون الحاجة أولاً إلى تعلم كيفية إدخال منتج داخلي.

تُدخل السدادة القطنية في القناة المهبلية، حيث تمتص الدم قبل خروجه من الجسم. وتساعد أدوات الإدخال، المتوفرة من الورق المقوى أو البلاستيك، في وضعها، بينما تُدخل الأنواع التي لا تحتوي أداة إدخال باستخدام الإصبع. وتتوفر السدادات بدرجات امتصاص من خفيفة إلى فائقة، ويساعد استخدام أقل درجة امتصاص تكفي للتدفق على تقليل خطر متلازمة الصدمة السمية (TSS)، وهي عدوى بكتيرية نادرة لكنها خطيرة ارتبطت بإبقاء السدادة مدة طويلة. ويحتاج الإدخال الصحيح عادةً إلى بعض التدريب. وعندما توضع السدادة بشكل صحيح لا ينبغي الشعور بها؛ أما الانزعاج فيشير غالباً إلى أنها لم تُدفع إلى عمق كافٍ داخل القناة المهبلية.

لا تتطلب الفوط أي إدخال، لذلك يمكن استخدامها مباشرة من دون فترة تعلم. أما السدادات، فعندما توضع بشكل صحيح، تسمح بالسباحة وبعض الأنشطة البدنية التي لا تناسبها الفوط. ولا يختلف السعر كثيراً بين الخيارين على المدى الطويل، مع أن السدادات ذات أدوات الإدخال تكون غالباً أعلى سعراً قليلاً للوحدة من الفوط الأساسية. كما تختلف حساسية الجلد بين الأشخاص؛ فقد تعاني بعض المراهقات من تهيج بسبب المادة اللاصقة للفوط أو بعض المواد الصناعية، بينما تجد أخريات السدادات أكثر راحة بعد الاعتياد عليها.

ترتبط متلازمة الصدمة السمية، رغم ندرتها، على وجه الخصوص باستخدام السدادات القطنية، ولا سيما إذا تُركت السدادة أكثر من الثماني ساعات الموصى بها. ويقل الخطر بدرجة كبيرة عند تغيير السدادات بانتظام واختيار أقل درجة امتصاص مناسبة. ولا تحمل الفوط خطراً مماثلاً لأنها لا توضع داخل الجسم.

لا توجد ضرورة لاختيار منتج واحد حصراً. يستخدم كثير من الناس الفوط في الأيام الخفيفة أو أثناء الليل، والسدادات أثناء السباحة أو ممارسة الرياضة. ويمكن للمراهقة التي بدأت دورتها حديثاً أن تبدأ بالفوط ثم تجرب السدادات لاحقاً عندما تشعر بالفضول أو تظهر حاجة محددة، مثل المشاركة في فريق سباحة.

استخدام السدادات القطنية لا يؤثر في العذرية، فالعذرية مفهوم مرتبط بالنشاط الجنسي وليست تغيراً جسدياً يحدث بسبب إدخال السدادة.

ينبغي تغييرها كل أربع إلى ثماني ساعات، وألا تُترك أبداً أكثر من ثماني ساعات، بغض النظر عن شدة التدفق.

نعم. التوتر شائع، ويمكن أن تجعل البداية بسدادة أصغر حجماً وقراءة التعليمات المرفقة بعناية المحاولة الأولى أسهل.

لا يوجد منتج واحد للدورة يجب على الجميع استخدامه. اختاري ما تشعرين معه بالراحة والتزمي بإرشادات السلامة الخاصة بالمنتج.