الإباضة هي إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين، ويحفزها ارتفاع مفاجئ في الهرمون اللوتيني تقريباً في منتصف دورة الحيض (American College of Obstetricians and Gynecologists, 2022). وتمثل هذه اللحظة النقطة التي يصبح فيها حدوث الحمل ممكناً، لأن وجود البويضة ضروري كي تخصبها الحيوانات المنوية.
التسلسل الهرموني وراء الإباضة
تبدأ العملية في وقت أبكر من إطلاق البويضة نفسها. فالهرمون المنبه للجريب (FSH) الذي تفرزه الغدة النخامية يحفز عدة جريبات في المبيض على النمو، ويحتوي كل منها على بويضة غير ناضجة. ومع نمو الجريبات تنتج كميات متزايدة من الإستروجين. وعادةً يتفوق جريب واحد في النمو ويصبح هو المسيطر، بينما تتوقف الجريبات الأخرى عن التطور ويعيد الجسم امتصاصها. وعندما يصل الإستروجين الذي ينتجه الجريب المسيطر إلى مستوى مرتفع بما يكفي، فإنه يطلق ارتفاعاً حاداً في الهرمون اللوتيني (LH). وهذا الارتفاع، لا الإستروجين نفسه، هو الإشارة المباشرة التي تجعل الجريب يطلق البويضة الناضجة، ويحدث ذلك عادةً بعد 24 إلى 36 ساعة من بدء ارتفاع LH.
متى تحدث الإباضة عادةً؟
في دورة مدتها 28 يوماً تحدث الإباضة عادةً قرب اليوم 14 بدءاً من أول يوم للدورة. لكن اختلاف طول الدورات يعني أن هذا التوقيت يتغير كثيراً؛ فمن لديها دورة 35 يوماً قد تُباض قرب اليوم 21، بينما قد تحدث الإباضة قرب اليوم 10 لدى من دورتها 24 يوماً. وتبقى المرحلة الأصفرية بعد الإباضة أكثر ثباتاً، إذ تستمر عادةً 12 إلى 14 يوماً مهما كان طول الدورة، لذلك يكون توقيت الإباضة هو الجزء الأكثر تغيراً.
ماذا يحدث للبويضة بعد إطلاقها؟
بعد إطلاقها تنتقل البويضة إلى قناة فالوب، حيث تبقى قابلة للإخصاب نحو 24 ساعة. وإذا كانت الحيوانات المنوية موجودة خلال هذه النافذة فقد يحدث الإخصاب. وإذا لم يحدث، تتحلل البويضة ويمتصها الجسم، بينما يتحول الجريب الممزق إلى الجسم الأصفر (corpus luteum)، وهي بنية مؤقتة تنتج البروجسترون لدعم بطانة الرحم خلال المرحلة الأصفرية.
هل يمكن إطلاق أكثر من بويضة؟ في معظم الدورات تُطلق بويضة واحدة. وفي بعض الأحيان تُطلق بويضتان خلال فترة قصيرة، وهو ما يسمى فرط الإباضة (hyperovulation)، ويمكن أن يؤدي إلى توأم غير متطابق إذا خُصبت البويضتان. ويحدث ذلك أكثر في بعض العائلات، ما يوحي بعامل وراثي، كما يزداد الاحتمال بدرجة ما مع تقدم عمر الأم.
الأسئلة الشائعة
ما الهرمون الذي يحفز إطلاق البويضة مباشرةً؟
الارتفاع المفاجئ في الهرمون اللوتيني (LH) هو المحفز المباشر، ويحدث بعد وصول الإستروجين من الجريب النامي إلى مستوى معين.
بعد كم من ارتفاع LH تحدث الإباضة فعلياً؟
تُطلق البويضة عادةً بعد 24 إلى 36 ساعة من بدء الارتفاع، وهو الأساس الذي تعتمد عليه اختبارات توقع الإباضة لتقدير نافذة الخصوبة.
هل تحدث الإباضة في اليوم نفسه من الدورة كل شهر؟
ليس بالضرورة. يعتمد التوقيت على المدة التي تحتاجها المرحلة الجُريبية لإنتاج جريب مسيطر، ويمكن أن تتغير من دورة إلى أخرى لدى الشخص نفسه.
تتبعيها في التطبيق
الإباضة هي إطلاق بويضة، وقد يتغير توقيتها من دورة إلى أخرى، لذلك لا يكفي الاعتماد على رقم اليوم في التقويم وحده للتنبؤ بها بدقة.