Η σεξουαλική επαφή που πραγματοποιείται μία έως δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία έχει την υψηλότερη πιθανότητα να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη, με έρευνες που παρακολουθούν τα ημερήσια ποσοστά σύλληψης να διαπιστώνουν ότι αυτό το χρονικό διάστημα σχετίζεται με ποσοστά εγκυμοσύνης περίπου 30 έως 35% ανά κύκλο, σε σύγκριση με χαμηλότερα ποσοστά τις άλλες ημέρες. Έρευνα για τον χρόνο της σεξουαλικής επαφής Αυτό το μοτίβο αντικατοπτρίζει τόσο τη σύντομη βιωσιμότητα του ωαρίου μετά την απελευθέρωση όσο και την ικανότητα επιβίωσης του σπέρματος για αρκετές ημέρες εντός του αναπαραγωγικού συστήματος.
Γιατί οι δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία έχουν τη μεγαλύτερη σημασία
Τα σπερματοζωάρια που έχουν εναποτεθεί πριν από την ωορρηξία μπορούν να παραμείνουν στις σάλπιγγες, έτοιμα να γονιμοποιήσουν το ωάριο τη στιγμή που θα απελευθερωθεί. Τα σπερματοζωάρια που εναποτίθενται την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας ή μετά από αυτήν εξακολουθούν να έχουν εύλογες πιθανότητες επιτυχίας, αλλά το χρονικό διάστημα βιωσιμότητας του ωαρίου, περίπου 24 ωρών, περιορίζει σημαντικά αυτή την ευκαιρία αργότερα σε σύγκριση με τις ημέρες που προηγούνται της απελευθέρωσης. Οδηγίες γονιμότητας ACOG
Το Πλήρως Γόνιμο Παράθυρο
Πέρα από τις δύο ημέρες αιχμής, το ευρύτερο γόνιμο παράθυρο εκτείνεται περίπου σε έξι ημέρες, καλύπτοντας τις πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία συν την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας. Τα ποσοστά σύλληψης μειώνονται σταδιακά απομακρύνοντας τις ημέρες αιχμής προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, αν και η εγκυμοσύνη από σεξουαλική επαφή που συμβαίνει νωρίτερα σε αυτό το παράθυρο έξι ημερών, αν και λιγότερο πιθανή από τις ημέρες αιχμής, παραμένει απολύτως πιθανή.
Πόσο συχνά πρέπει να έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου
Έρευνες που συνέκριναν διαφορετικές συχνότητες επαφών κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου έχουν δείξει ότι η σεξουαλική επαφή κάθε μία έως δύο ημέρες καθ' όλη τη διάρκεια αυτής της περιόδου παράγει υψηλά ποσοστά εγκυμοσύνης, ενώ η λιγότερο συχνή σεξουαλική επαφή μπορεί να προσφέρει παρόμοια αποτελέσματα για ορισμένα ζευγάρια. Η Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής συνιστά την επαφή κάθε μία έως δύο ημέρες κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου, σημειώνοντας παράλληλα ότι τα ζευγάρια θα πρέπει να επιλέξουν μια συχνότητα που τους βολεύει. Συστάσεις ASRM σχετικά με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών
Προσδιορισμός του Γόνιμου Παραθύρου με Ακριβή Όρο
Δεδομένου ότι ο χρόνος της ωορρηξίας ποικίλλει μεταξύ των ατόμων, ακόμη και μεταξύ των κύκλων, ο ακριβής προσδιορισμός του γόνιμου παραθύρου απαιτεί κάτι περισσότερο από μια γενική υπόθεση σχετικά με την 14η ημέρα του κύκλου. Οι αλλαγές στην τραχηλική βλέννα, που εμφανίζονται διαυγείς και ελαστικές καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, σε συνδυασμό με ένα θετικό αποτέλεσμα από το κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας, μπορούν να παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το βέλτιστο παράθυρο, ιδιαίτερα για εκείνες με κύκλους που ποικίλλουν σε διάρκεια από μήνα σε μήνα.
Έχει όντως τόσο μεγάλη σημασία ο χρόνος γύρω από την ωορρηξία;
Ορισμένες έρευνες έχουν αμφισβητήσει το κατά πόσον ο ακριβής χρόνος προσφέρει ουσιαστικό πλεονέκτημα σε σχέση με την απλή σεξουαλική επαφή δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου, καθώς αυτή η συχνότητα καλύπτει φυσικά το γόνιμο παράθυρο σε πολλές περιπτώσεις. Οδηγίες γονιμότητας ASRM Για τα ζευγάρια που βρίσκουν την παρακολούθηση αγχωτική, αυτή η λιγότερο δομημένη προσέγγιση αντιπροσωπεύει μια λογική εναλλακτική λύση που εξακολουθεί να αποτυπώνει μεγάλο μέρος του οφέλους της τακτικής σεξουαλικής επαφής.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι η ημέρα της ωορρηξίας η καλύτερη μέρα για σεξουαλική επαφή;
Η μία έως δύο ημέρες αμέσως πριν από την ωορρηξία γενικά έχουν ελαφρώς υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης από την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας, λόγω της παρουσίας σπερματοζωαρίων κατά την απελευθέρωση του ωαρίου.
Η καθημερινή σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου βελτιώνει τις πιθανότητες σε σύγκριση με κάθε δεύτερη μέρα;
Έρευνες δείχνουν ότι η καθημερινή σεξουαλική επαφή και η σεξουαλική επαφή κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου μπορούν να προσφέρουν καλές πιθανότητες σύλληψης. Δεν υπάρχει λόγος να περιορίζετε τη συχνότητα των επαφών όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
Μπορεί η προσπάθεια ακριβούς χρονομέτρησης της σεξουαλικής επαφής να προκαλέσει άγχος που επηρεάζει τη γονιμότητα;
Ενώ τα άμεσα στοιχεία που συνδέουν το άγχος που σχετίζεται με τον χρόνο με τη μειωμένη γονιμότητα είναι περιορισμένα, η αυστηρή παρακολούθηση μπορεί να γίνει αγχωτική για ορισμένα ζευγάρια. Μια πιο ευέλικτη προσέγγιση που βασίζεται στην τακτική σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι πιο εύκολο να διατηρηθεί.
Παρακολουθήστε το στην εφαρμογή
Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος είναι γενικά κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου, ιδιαίτερα μία έως δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία. Η παρακολούθηση της ωορρηξίας μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό του πότε πλησιάζουν αυτές οι ημέρες.