আপনার প্রথম মাসিক আসন্ন হওয়ার লক্ষণসমূহ

বেশিরভাগ মেয়েদের প্রথম মাসিকের ছয় মাস থেকে এক বছর আগে যোনি স্রাব দেখা দেয় (রোসেনফিল্ড ও কুক, ২০১৯)। এই স্রাব, যাকে কখনও কখনও লিউকোরিয়া বলা হয়, সাধারণত স্বচ্ছ বা দুধের মতো সাদা হয় এবং এতে কোনো তীব্র গন্ধ থাকে না। এর উপস্থিতি ইঙ্গিত দেয় যে ইস্ট্রোজেন উৎপাদন যথেষ্ট পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে, যা জরায়ুর আস্তরণকে চূড়ান্তভাবে ঝরে পড়ার জন্য প্রস্তুত করে।

বেশিরভাগ মেয়েদের ক্ষেত্রে বয়ঃসন্ধির প্রথম দৃশ্যমান লক্ষণ হলো স্তনের মুকুল গঠন, যা সাধারণত প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার দুই থেকে আড়াই বছর আগে শুরু হয়। প্রথম ঋতুস্রাব কাছাকাছি আসার আগেই, স্তনের টিস্যু সাধারণত প্রাথমিক ছোট, কোমল পিণ্ডগুলো অতিক্রম করে আরও গোলাকার আকার ধারণ করে।

সাধারণত স্তন বিকাশের পরপরই যৌনাঙ্গে লোম গজাতে শুরু করে এবং প্রথম মাসিকের সময় ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে তা লক্ষণীয়ভাবে ঘন ও কালো হয়ে ওঠে। বগলের লোমও প্রায়শই একই সময়সূচী অনুসরণ করে, যদিও ব্যক্তিভেদে এর ক্রম এবং গতি ভিন্ন হয়।

বয়ঃসন্ধির শুরুতে উচ্চতা বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়, যা প্রায়শই প্রথম মাসিকের প্রায় এক বছর আগে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। প্রথম মাসিক শুরু হলে উচ্চতা বৃদ্ধি সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, কারণ ডিম্বস্ফোটনের সাথে সম্পর্কিত হরমোনের পরিবর্তন হাড়গুলোকে তাদের বৃদ্ধি প্লেট বন্ধ করতে সংকেত দেয়। যে মেয়ের উচ্চতা সম্প্রতি সবচেয়ে দ্রুত বেড়েছে এবং সে লক্ষ্য করছে যে বৃদ্ধি কমতে শুরু করেছে, তার মাসিক শুরু হওয়ার সময় ঘনিয়ে এসেছে।

প্রথম মাসিকের আগের মাসগুলোতে হরমোনের ওঠানামার কারণে মেজাজের পরিবর্তন, খিটখিটে ভাব বা মাঝে মাঝে পেট ফাঁপার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যা বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের (মাসিকের আগে উপসর্গ) মতোই। এই পর্যায়ে উপসর্গগুলো সাধারণত হালকা এবং অনিয়মিত হয়; কোনো কোনো মাসে এগুলো দেখা যায়, আবার কোনো কোনো মাসে যায় না।

প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে ত্বকে তেলের উৎপাদন বেড়ে যাওয়ার কারণে কখনও কখনও মুখ, বুক বা পিঠে ব্রণ দেখা দেয়। এর কারণ হলো অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি, যা বয়ঃসন্ধিকালের শেষভাগ এবং প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থার মতোই ত্বককে প্রভাবিত করে।

কিছু মেয়ে তাদের প্রথম পিরিয়ড শুরু হওয়ার কয়েক সপ্তাহ বা দিন আগে তলপেটে এক ধরনের ভোঁতা, থেমে থেমে হওয়া ব্যথার কথা বলে। প্রজননতন্ত্র যখন প্রথম ডিম্বস্ফোটন চক্রের জন্য প্রস্তুত হয়, তখন এর প্রাথমিক, এবং কখনও কখনও ডিম্বস্ফোটনহীন, হরমোন চক্রের কারণে এমনটা হতে পারে।

সাধারণত ছয় মাস থেকে এক বছর আগে থেকেই ছুটি দেওয়া শুরু হয়, যদিও এর সঠিক সময়কাল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।

হ্যাঁ। প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কয়েক মাস আগে থেকেই হালকা পেটব্যথা, পেট ফাঁপা এবং মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে, কারণ এই সময়ে হরমোনের মাত্রা একটি নিয়মিত চক্রের দিকে পরিবর্তিত হতে থাকে।

সাম্প্রতিক দ্রুত বৃদ্ধির পর বৃদ্ধির হার কমে আসা কয়েকটি সংকেতের মধ্যে একটি, তবে এটিকে এককভাবে না দেখে অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তনের সাথে মিলিয়ে বিবেচনা করা উচিত।

বয়ঃসন্ধির লক্ষণগুলো থেকে কী কী পরিবর্তন হচ্ছে সে সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা পাওয়া যায়, কিন্তু প্রথম মাসিক ঠিক কোন দিন শুরু হবে তা এগুলো দিয়ে সঠিকভাবে বলা যায় না।