আমার পিরিয়ড দেরিতে হয় কেন? সাধারণ কারণসমূহ ব্যাখ্যা করা হলো

কোনো ব্যক্তির স্বাভাবিক মাসিক চক্রের প্রত্যাশার চেয়ে দেরিতে মাসিক শুরু হলে, সেই মাসিককে বিলম্বিত বলে গণ্য করা যেতে পারে। প্রত্যেকের ক্ষেত্রে বিলম্বিত মাসিক বলতে কোনো নির্দিষ্ট দিনের সংখ্যাকে বোঝায় না। গর্ভাবস্থা, মানসিক চাপ, ওজনের পরিবর্তন, অসুস্থতা, ভ্রমণ, হরমোনজনিত অবস্থা এবং ডিম্বস্ফোটনের সময়ের পরিবর্তন—এই সবকিছুর কারণেই পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার সময় বদলে যেতে পারে।

অতিরিক্ত শারীরিক বা মানসিক চাপের সময় কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা ডিম্বস্ফোটন ঘটানোর জন্য দায়ী হরমোনগুলোকে দমন করতে পারে। যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের সময়ই পরবর্তী মাসিক কখন হবে তা নির্ধারণ করে, তাই কাজের চাপ, ভ্রমণ বা জীবনের কোনো বড় ঘটনার কারণে চাপপূর্ণ একটি মাসের ফলে প্রায়শই মাসিক চক্র প্রায় দুই সপ্তাহ দেরিতে শুরু হয়।

দ্রুত ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি নিয়মিত ডিম্বস্ফোটনের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন সংকেতকে ব্যাহত করে। শরীরের চর্বির পরিমাণ খুব কমে গেলে, যা কখনও কখনও ক্রীড়াবিদ বা কঠোর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণকারীদের মধ্যে দেখা যায়, তা প্রজনন হরমোনকে এতটাই দমন করতে পারে যে এর ফলে মাসিক বিলম্বিত হতে পারে বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। বিপরীতভাবে, উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধিও ইনসুলিন এবং হরমোনের মাত্রার উপর প্রভাবের মাধ্যমে মাসিক চক্রের নিয়মিততাকে ব্যাহত করতে পারে।

তীব্র অসুস্থতা, বিশেষ করে এমন কোনো গুরুতর অসুস্থতা যা শরীরের উপর উল্লেখযোগ্য চাপ সৃষ্টি করে, তা মানসিক চাপের মতোই ডিম্বস্ফোটন বিলম্বিত করতে পারে। একাধিক টাইম জোন অতিক্রম করে দীর্ঘ দূরত্বের ভ্রমণও ঋতুচক্রের সাময়িক ব্যাঘাতের সাথে সম্পর্কিত, যা সম্ভবত ভ্রমণের কারণে নয়, বরং ঘুমের ধরণ এবং সার্কাডিয়ান রিদমের পরিবর্তনের সাথে জড়িত।

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হলো একটি হরমোনজনিত অবস্থা যা প্রজননক্ষম বয়সের আনুমানিক ৮ থেকে ১৩ শতাংশ নারীকে প্রভাবিত করে। এর কারণে প্রায়শই ডিম্বস্ফোটন অনিয়মিত বা বন্ধ হয়ে যায়, ফলে মাসিক অনিয়মিত এবং প্রায়শই বিলম্বিত হয় (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ২০২৩)। এই অনিয়মিত মাসিক চক্রের সাথে প্রায়শই অতিরিক্ত লোম বৃদ্ধি, ব্রণ এবং ওজনের পরিবর্তনের মতো অন্যান্য উপসর্গও দেখা যায়।

কম সক্রিয় এবং অতি সক্রিয় উভয় থাইরয়েডই মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। বিশেষ করে হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে দীর্ঘ মাসিক চক্র এবং বিলম্বিত মাসিকের সম্পর্ক রয়েছে, কারণ থাইরয়েড হরমোন পিটুইটারির সেই সংকেতগুলোকে প্রভাবিত করে যা ডিম্বস্ফোটন নিয়ন্ত্রণ করে।

ত্রিশের দশকের শেষ থেকে চল্লিশের দশক পর্যন্ত বয়সী নারীদের ক্ষেত্রে দেরিতে মাসিক হওয়াটা মেনোপজের আগমনের সাথে সম্পর্কিত স্বাভাবিক হরমোনগত ওঠানামার প্রতিফলন হতে পারে। এই পরিবর্তনের সময় মাসিকের চক্র প্রায়শই কম অনুমানযোগ্য হয়ে ওঠে, কখনও কখনও মাসিক পুরোপুরি বন্ধ হওয়ার কয়েক বছর আগে থেকেই এমনটা হতে পারে।

যারা যৌনভাবে সক্রিয়, তাদের মধ্যে মাসিক দেরিতে হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হলো গর্ভাবস্থা, কারণ ভ্রূণ প্রতিস্থাপনের ফলে সেই হরমোনীয় প্রবাহ থেমে যায় যা অন্যথায় মাসিক শুরু করত। মাসিক অন্তত কয়েক দিন দেরিতে হলে বাড়িতে করা প্রেগন্যান্সি টেস্ট এই পর্যায়ে বেশ নির্ভরযোগ্য একটি উত্তর দেয়।

বারবার স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক দেরিতে মাসিক হওয়া, অথবা গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান বা গর্ভনিরোধকের প্রত্যাশিত প্রভাব ছাড়া প্রায় তিন মাস ধরে মাসিক একেবারেই না হওয়া, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার একটি কারণ। মাসিক চক্রের পরিবর্তনের সাথে তীব্র ব্যথা, অতিরিক্ত রক্তপাত বা অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণ দেখা দিলেও দ্রুত পরীক্ষা করানো উচিত।

এমন কোনো সার্বজনীন সাত দিনের সময়সীমা নেই যা সকলের জন্য প্রযোজ্য। মাঝে মাঝে কয়েক দিনের তারতম্য স্বাভাবিক হতে পারে; আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রের ধরনে বারবার বা বড় ধরনের পরিবর্তন আরও বেশি ইঙ্গিতপূর্ণ এবং এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন হতে পারে।

হ্যাঁ। উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপ ডিম্বস্ফোটনকে এতটাই দমন করতে পারে যে, চাপের তীব্রতা ও সময়কালের উপর নির্ভর করে পরবর্তী মাসিক এক থেকে দুই সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় বিলম্বিত হতে পারে।

যৌনভাবে সক্রিয় এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা রয়েছে এমন যেকোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে, অন্যান্য কারণ বিবেচনা করার আগে পরীক্ষা করানোই একটি যুক্তিসঙ্গত প্রথম পদক্ষেপ, কারণ এটি সবচেয়ে জরুরি ব্যাখ্যাটিকে বাতিল করে দেয়।

দেরিতে মাসিক হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে বিলম্বিত ডিম্বস্ফোটন অন্যতম। গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করানো জরুরি।