মাসিক কতদিন স্থায়ী হওয়া উচিত?

মাসিক কতদিন স্থায়ী হওয়া উচিত? সাধারণত মাসিক তিন থেকে সাত দিন স্থায়ী হয়, যার বেশিরভাগ রক্তপাত প্রথম দুই থেকে তিন দিনের মধ্যেই ঘটে থাকে (আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস, ২০২২)। এমনকি একই ব্যক্তির ক্ষেত্রেও একেক চক্রে এর সময়কাল কিছুটা ভিন্ন হতে পারে, তবে এটি অগত্যা কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দেয় না।

পূর্ববর্তী চক্রে জরায়ুর আস্তরণের যে পুরুত্ব তৈরি হয়, তা মূলত নির্ধারণ করে মাসিক কতদিন স্থায়ী হবে, কারণ পুরু আস্তরণ সম্পূর্ণরূপে ঝরে পড়তে বেশি সময় লাগে। হরমোনের ভারসাম্য, বিশেষ করে লুটেল পর্যায়ে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরনের অনুপাত, প্রথমত কী পরিমাণ আস্তরণ তৈরি হবে তা প্রভাবিত করে। বয়সও এক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করে। প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার পর প্রথম এক থেকে দুই বছরের মাসিক প্রায়শই দীর্ঘতর এবং কম অনুমানযোগ্য হয়, কারণ তখনো ডিম্বস্ফোটন পুরোপুরি নিয়মিত হয়ে ওঠেনি। প্রজননক্ষম বয়সের পরবর্তী পর্যায়ে, যখন চক্রগুলো স্থিতিশীল হয়ে যায়, তখন একজন ব্যক্তির জন্য মাসিকের সময়কাল আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে থাকে।

দুই দিনের কম সময় ধরে চলা মাসিককে কখনও কখনও হাইপোমেনোরিয়া বা অস্বাভাবিকভাবে হালকা ও স্বল্পস্থায়ী রক্তপাত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহারের ফলে প্রায়শই উদ্দিষ্ট প্রভাব হিসাবে মাসিকের সময়কাল সংক্ষিপ্ত ও হালকা হয়, তাই হরমোনযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহারকারী কারও ক্ষেত্রে স্বল্পস্থায়ী মাসিক সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। গর্ভনিরোধক ব্যবহার ছাড়াও, ক্রমাগত খুব স্বল্পস্থায়ী মাসিক কখনও কখনও ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম থাকার সাথে বা, তুলনামূলকভাবে কম ক্ষেত্রে, জরায়ুর ক্ষতচিহ্নের মতো কাঠামোগত সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

সাত দিনের বেশি সময় ধরে রক্তপাত চলতে থাকলে, বিশেষ করে যদি তা একাধিক ঋতুচক্র জুড়ে ধারাবাহিকভাবে ঘটে, তবে অতিরিক্ত রক্তপাতের সাথে তাকে মেনোরেজিয়া বলা হয়, যদিও স্বাভাবিক বা হালকা রক্তপাতের সাথেও দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাত হতে পারে। জরায়ুর ফাইব্রয়েড, পলিপ, থাইরয়েডের সমস্যা এবং কিছু নির্দিষ্ট রক্তক্ষরণজনিত রোগ অস্বাভাবিকভাবে দীর্ঘস্থায়ী ঋতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত। পেরিমেনোপজ হলো দীর্ঘ সময় ধরে রক্তপাতের আরেকটি সাধারণ কারণ, কারণ এই সময়ের হরমোনের ওঠানামার ফলে জরায়ুর আস্তরণ অসমভাবে তৈরি হতে পারে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ সময় ধরে ঝরে পড়তে পারে।

কোনো ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক সময়কালের বাইরে এক বা দুই দিন স্থায়ী একটি মাসিক খুব কমই কোনো অন্তর্নিহিত সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। একটি দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন, যেখানে আগে পাঁচ দিন স্থায়ী মাসিক বেশ কয়েকটি চক্র জুড়ে ধারাবাহিকভাবে নয় বা দশ দিন পর্যন্ত দীর্ঘায়িত হয়, তা আরও তাৎপর্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করার যোগ্য, কারণ এটি একটি বিকাশমান হরমোনজনিত বা কাঠামোগত সমস্যার দিকে নির্দেশ করতে পারে।

আবশ্যিকভাবে নয়। কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যারা হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন, তাদের জন্য একটি স্বল্প সময়কাল স্বাভাবিক হতে পারে, যদিও পূর্বেকার দীর্ঘ ও প্রতিষ্ঠিত ধারা থেকে হঠাৎ করে এর সময়কাল কমে আসাটা লক্ষণীয়।

জরায়ুর ফাইব্রয়েড, পলিপ, থাইরয়েডের সমস্যা এবং পেরিমেনোপজের হরমোনগত পরিবর্তন হলো মাসিকের সময়কাল ধীরে ধীরে দীর্ঘায়িত হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ।

দুটি চক্রের মধ্যে এক বা দুই দিনের সামান্য তারতম্য স্বাভাবিক এবং সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়, যদি সামগ্রিক ধারাটি সাধারণ তিন থেকে সাত দিনের সীমার মধ্যে থাকে।

মাসিকের দৈর্ঘ্যে কিছুটা তারতম্য হওয়া স্বাভাবিক। দীর্ঘস্থায়ী বা উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত।