পেরিমেনোপজ কী?পেরিমেনোপজ হলো এমন একটি পর্যায় যখন ডিম্বাশয় ধীরে ধীরে হরমোন উৎপাদন শুরু করে
মেনোপজের আগে হরমোনের ওঠানামা কম ধারাবাহিক হয়। এই পরিবর্তনের সময়, ইস্ট্রোজেন
এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে। এর ফলে আপনার মাসিক ও ডিম্বস্ফোটনে পরিবর্তন আসতে পারে।
এবং অন্যান্য উপসর্গ।মেনোপজের আগের বছরগুলো মেনোপজাল ট্রানজিশন নামে পরিচিত।
পেরিমেনোপজ বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। এটি কোনো চিকিৎসাগত অসুস্থতা নয়।
যদিও কিছু উপসর্গ অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারে বা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
পেরিমেনোপজ কখন শুরু হয়?
পেরিমেনোপজ কখন শুরু হয়পেরিমেনোপজ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৪০-এর দশকে শুরু হয়, যদিও এটি এর আগেও শুরু হতে পারে।
আগে বা পরে। এমন কোনো নির্দিষ্ট বয়স নেই যা সবার জন্য প্রযোজ্য।
এই পরিবর্তন বেশ কয়েক বছর ধরে চলতে পারে। কিছু মানুষ পরিবর্তন লক্ষ্য করে
তাদের প্রথমে পিরিয়ড হয়, আবার অন্যরা হট ফ্ল্যাশের মতো উপসর্গ অনুভব করে,
তাদের মাসিক চক্র লক্ষণীয়ভাবে অনিয়মিত হওয়ার আগে ঘুমের সমস্যা বা মেজাজের পরিবর্তন।
পেরিমেনোপজ আপনার মাসিকের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে?
প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রে পরিবর্তন।
আপনার পিরিয়ডগুলো ঘন ঘন বা দীর্ঘ বিরতিতে হতে পারে।
রক্তপাত স্বাভাবিকের চেয়ে হালকা বা বেশিও হতে পারে। কিছু চক্রে
ডিম্বস্ফোটন ছাড়াই ঘটতে পারে, যা আপনার মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য এবং উর্বর সময়কালকে প্রভাবিত করতে পারে।
পূর্বাভাস দেওয়া আরও কঠিন।
এই পরিবর্তনগুলোর মানে এই নয় যে কোনো সমস্যা আছে। তবে,
অস্বাভাবিক বা খুব বেশি রক্তপাত হলেও পরীক্ষা করানো উচিত।মাসিকের পরিবর্তন পেরিমেনোপজের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে।
পেরিমেনোপজের সময়ও কি ডিম্বস্ফোটন হতে পারে?
হ্যাঁ। পেরিমেনোপজ এবং ওভুলেশন একই সময়ে ঘটতে পারে, কিন্তু বয়স কমার সময়েও ওভুলেশন হতে পারে।
অনুমানযোগ্য।
এর মানে হলো গর্ভধারণের সম্ভাবনা এখনও রয়েছে। একটি পিরিয়ড-ট্র্যাকিং বা ওভিউলেশন অ্যাপ।
আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু পূর্বাভাসগুলি কম কার্যকর হতে পারে।
আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হলে এটি সঠিক।
পেরিমেনোপজের সাধারণ লক্ষণসমূহ
প্রত্যেকের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলো ভিন্ন হয়। সাধারণ পরিবর্তনগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
অনিয়মিত পিরিয়ড
হট ফ্ল্যাশ
রাতে ঘাম হওয়া
ঘুমের সমস্যা
মেজাজের পরিবর্তন
যোনি শুষ্কতা
স্তনে ব্যথা
মাথাব্যথা
যৌন ইচ্ছার পরিবর্তন
কিছু লোকের একাধিক উপসর্গ থাকে, আবার অন্যরা প্রধানত পরিবর্তন লক্ষ্য করে
তাদের সময়কাল।পেরিমেনোপজের সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে মাসিকের পরিবর্তন, হট ফ্ল্যাশ এবং ঘুমের সমস্যা।
কখন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?
আপনার রক্তপাত অস্বাভাবিক হলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
অতিরিক্ত পরিমাণে হয়, মাসিকের মধ্যবর্তী সময়ে ঘটে, সহবাসের পরে হয় অথবা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে চলে।
স্বাভাবিক।
যদি উপসর্গগুলি গুরুতর হয় বা দৈনন্দিন কাজে বাধা সৃষ্টি করে, তবে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ঘুম, কাজ, সম্পর্ক বা দৈনন্দিন কার্যকলাপ।
পেরিমেনোপজ একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন, কিন্তু এর সব লক্ষণই কাম্য নয়।
স্বয়ংক্রিয়ভাবে হরমোনের পরিবর্তনের জন্য দোষারোপ করা হয়।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
পেরিমেনোপজ মানে কি মেনোপজ শুরু হয়ে গেছে?
না। পেরিমেনোপজ হলো মেনোপজের আগের পর্যায়। মেনোপজ নিশ্চিত।
টানা ১২ মাস মাসিক না হওয়ার পর যখন অন্য কোনো কারণ থাকে না
ব্যাখ্যা।
পেরিমেনোপজের সময় কি গর্ভধারণ করা সম্ভব?
হ্যাঁ। পেরিমেনোপজের সময়ও ডিম্বস্ফোটন হতে পারে, তাই গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকে।
সম্ভব।
কোনো অ্যাপ কি পেরিমেনোপজ নির্ণয় করতে পারে?
না। একটি সাইকেল ট্র্যাকার আপনাকে পিরিয়ড এবং উপসর্গগুলো রেকর্ড করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি পারে না
পেরিমেনোপজ নির্ণয় করুন।