পেরিমেনোপজ কোনো নির্দিষ্ট ছক মেনে চলে না। কিছু মানুষ পরিবর্তন লক্ষ্য করেন।
প্রথমে তাদের মাসিকের সময়, আবার অন্যরা হট ফ্ল্যাশ, ঘুমের সমস্যা বা
মেজাজের পরিবর্তন।পেরিমেনোপজের সময় বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।.
সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলোও পরিবর্তিত হতে পারে। এক সময়ে আপনার একাধিক লক্ষণ থাকতে পারে।
এক মাস এবং পরের মাসে খুব কম।
চল্লিশের কোঠায় পেরিমেনোপজ
অনেক মানুষের ক্ষেত্রে চল্লিশের দশকে পেরিমেনোপজের প্রথম লক্ষণগুলো দেখা দেয়।
আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়ে যেতে পারে। দুটি পিরিয়ডের মধ্যবর্তী সময় বাড়তে পারে।
দৈর্ঘ্যে ছোট বা লম্বা হতে পারে এবং রক্তপাত বেশি বা কম হতে পারে।
পেরিমেনোপজের অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে থাকতে পারে হট ফ্ল্যাশ, রাতে ঘাম হওয়া, ঘুমের সমস্যা এবং মাথাব্যথা।
এবং মেজাজের পরিবর্তন।
পেরিমেনোপজের সময় পরবর্তী পরিবর্তনগুলি
পেরিমেনোপজ যত বাড়তে থাকে, মাসিক প্রায়শই অনিয়মিত হয়ে পড়ে। তবে,
এই ধরণটি সবসময় অনুমানযোগ্য নয়।
আপনার বেশ কয়েক সপ্তাহ বা মাস মাসিক না হয়েও আবার হতে পারে।
১. ডিম্বস্ফোটনও অনিয়মিত হয়ে যেতে পারে।
গরম লাগা, রাতে ঘাম হওয়া, ঘুমের পরিবর্তন এবং অন্যান্য উপসর্গ অব্যাহত থাকতে পারে।
কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠা বা তীব্রতার পরিবর্তন।
প্রত্যেকের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলো ভিন্ন হয়
অসুস্থতার মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার সব সাধারণ উপসর্গ অনুভব করার প্রয়োজন নেই।
পেরিমেনোপজ।
কিছু লোকের খুব কম উপসর্গ থাকে। আবার অন্যদের বেশ কয়েকটি উপসর্গ দেখা দেয়, যেগুলো
তাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে।
থাইরয়েডের সমস্যা, নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার মতো
সমস্যাগুলোর কারণে এমন উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা পেরিমেনোপজের মতো। একটি নতুন বা গুরুতর
কোনো উপসর্গের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে হরমোনের পরিবর্তনকে দায়ী করা উচিত নয়।
ট্র্যাকিং কি সাহায্য করতে পারে?
আপনার মাসিক এবং এর লক্ষণগুলোর উপর নজর রাখলে আপনার শরীর কীভাবে কাজ করছে তা বুঝতে সাহায্য হতে পারে।
পরিবর্তন হচ্ছে।
আপনি রেকর্ড করতে পারেন
· সময়কালের তারিখ
· রক্তক্ষরণের পরিবর্তন
হট ফ্ল্যাশ
ঘুম
· মেজাজ
ব্যথা
অন্যান্য লক্ষণ
কয়েক মাসের তথ্য পর্যালোচনা করলে ধরনগুলো বোঝা সহজ হতে পারে।
চিনতে পারলে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকেও দরকারী তথ্য দিতে পারে যদি
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন।উপসর্গগুলোর হিসাব রাখলে তা আপনাকে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরিবর্তনগুলো নিয়ে আলোচনা করতে সাহায্য করতে পারে।.
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
খুব বেশি রক্তপাত, মাসিকের মধ্যবর্তী সময়ে রক্তপাত অথবা সহবাসের পর রক্তপাত হওয়া উচিত নয়।
মূল্যায়ন করা হবে।
উপসর্গ গুরুতর হলে আপনার একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথেও কথা বলা উচিত।
নতুন অথবা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে এমন।মেনোপজের সময় অস্বাভাবিক বা উদ্বেগজনক রক্তপাত হলে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত।.
পেরিমেনোপজ জীবনের একটি স্বাভাবিক পর্যায়, কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনাকে
যেসব উপসর্গ সামলানো কঠিন, সেগুলোকে উপেক্ষা করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
সাধারণ প্রশ্নের দ্রুত উত্তর।
পেরিমেনোপজের লক্ষণগুলো কি মাঝে মাঝে দেখা দিতে পারে?
হ্যাঁ। হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে, তাই লক্ষণগুলো কিছুদিন ধরে লক্ষণীয় থাকতে পারে। কিছু সময় পর তা কম স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
অনিয়মিত রক্তপাত কি সবসময় পেরিমেনোপজের কারণে হয়?
না। অন্যান্য কারণও থাকতে পারে, তাই অস্বাভাবিক বা ক্রমাগত রক্তপাতের কারণ অনুসন্ধান করা উচিত। মূল্যায়ন করা হয়েছে।
পেরিমেনোপজ কি ঘুমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?
হ্যাঁ। ঘুমের সমস্যা সরাসরি অথবা রাতের মতো উপসর্গের কারণেও হতে পারে। ঘাম।