ما مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ومتى تبدأ؟

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تبدأ فيها المبايض تدريجياً بإنتاج الهرمونات بصورة أقل انتظاماً قبل الوصول إلى انقطاع الطمث. وخلال هذا الانتقال قد تتقلب مستويات الإستروجين والبروجسترون، ما يغير الدورة والإباضة وأعراضاً أخرى.

وهي جزء طبيعي من التقدم في العمر وليست مرضاً، مع أن بعض الأعراض قد تكون مزعجة أو تؤثر في الحياة اليومية.

تبدأ غالباً خلال الأربعينات، مع إمكان بدايتها في وقت أبكر أو لاحق. ولا يوجد عمر واحد ينطبق على الجميع.

وقد يستمر الانتقال عدة سنوات. تلاحظ بعض النساء تغير الدورات أولاً، بينما تظهر لدى أخريات الهبات الساخنة أو اضطرابات النوم أو تغير المزاج قبل أن تصبح الدورات غير منتظمة بوضوح.

قد تكون إحدى أولى العلامات تغير نمط الدورة المعتاد. فقد تبدأ الدورات بالتقارب أكثر أو التباعد أكثر.

وقد يصبح النزف أخف أو أغزر من المعتاد. كما قد تحدث بعض الدورات من دون إباضة، ما يجعل طول الدورة ونافذة الخصوبة أصعب في التنبؤ.

ولا تعني هذه التغيرات بالضرورة وجود مشكلة، لكن النزف غير المعتاد أو شديد الغزارة ينبغي فحصه.

نعم. يمكن أن تحدث الإباضة خلال ما قبل انقطاع الطمث، لكنها قد تصبح أقل قابلية للتنبؤ.

ولهذا يظل الحمل ممكناً. ويمكن لتطبيق الدورة أو الإباضة مساعدتك على تسجيل التغيرات، لكن التوقعات قد تصبح أقل دقة عندما تكون الدورات غير منتظمة.

• دورات غير منتظمة

• هبات ساخنة

• تعرق ليلي

• مشكلات النوم

• تغيرات المزاج

• جفاف المهبل

• ألم الثدي

• الصداع

• تغير الرغبة الجنسية

قد تعاني بعض النساء عدة أعراض، بينما تلاحظ أخريات تغيرات الدورة بصورة أساسية.

تحدثي مع مختص صحي إذا أصبح النزف غزيراً بصورة غير معتادة، أو حدث بين الدورات، أو بعد الجماع، أو استمر مدة أطول بكثير من الطبيعي.

كما ينبغي طلب المشورة إذا كانت الأعراض شديدة أو تعطل النوم أو العمل أو العلاقات أو النشاطات اليومية.

هذه مرحلة طبيعية، لكن لا ينبغي افتراض أن كل عرض جديد سببه تغير الهرمونات تلقائياً.