ما الفرق بين فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟

هي المرحلة الانتقالية التي تسبق انقطاع الطمث. خلالها تتغير أنماط هرمونات المبيض وقد تصبح الإباضة أقل قابلية للتوقع.

وغالباً تكون الدورة الشهرية من أول التغيرات الملحوظة. فقد تصبح أكثر تكراراً أو أقل تكراراً، أغزر أو أخف، أو غير متوقعة التوقيت.

وقد تشمل الأعراض أيضاً الهبات الساخنة والتعرق الليلي ومشكلات النوم وتغير المزاج وجفاف المهبل وتغير التركيز. ولا تعاني جميع النساء الأعراض نفسها.

يُعد انقطاع الطمث قد حدث بعد مرور 12 شهراً متتالياً من دون دورة، عندما لا يكون غيابها ناتجاً عن سبب آخر مثل وسائل منع الحمل الهرمونية.

ولذلك فإن انقطاع الطمث نقطة زمنية يمكن تحديدها بعد حدوثها. أما المرحلة التالية فتسمى ما بعد انقطاع الطمث.

يختلف العمر الذي يحدث فيه انقطاع الطمث، لكنه يقع عادةً بين 45 و55 عاماً. وقد يحدث في عمر أبكر، وينبغي مناقشة الأعراض أو غياب الدورة قبل سن 45 مع مختص صحي.

أبسط طريقة لفهم الفرق هي أن ما قبل انقطاع الطمث مرحلة انتقالية، بينما يُعد انقطاع الطمث قد حدث بعد 12 شهراً من دون دورة.

خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث قد تستمر الإباضة ويظل الحمل ممكناً. وبعد انقطاع الطمث تتوقف الإباضة الطبيعية.

وقد تتداخل الأعراض بين المرحلتين، لذلك لا تكفي الأعراض وحدها دائماً لتحديد المرحلة بدقة.

يمكن لبعض وسائل منع الحمل الهرمونية أن تجعل الدورات أخف أو غير منتظمة أو توقف النزف تماماً. وهذا يجعل الاعتماد على النزف وحده لتحديد حدوث انقطاع الطمث أكثر صعوبة.

إذا كنتِ تستخدمين وسيلة هرمونية وتعتقدين أنكِ تقتربين من انقطاع الطمث، فتحدثي مع مختص صحي عن خياراتك. لا تفترضي أن غياب نزف الانسحاب أو تفويت دورة يعني أنه يمكنكِ إيقاف منع الحمل.

تحدثي مع مختص صحي إذا كانت الأعراض تؤثر في النوم أو العمل أو العلاقات أو الحياة اليومية. وينبغي أيضاً طلب المشورة عند النزف شديد الغزارة أو النزف بين الدورات أو أي نزف مهبلي بعد انقطاع الطمث.

مرحلتَا ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث طبيعيتان، لكن الدعم والعلاج متاحان عندما تصبح الأعراض صعبة الإدارة.

لا. الأولى مرحلة انتقالية نحو انقطاع الطمث، بينما يُعد انقطاع الطمث قد حدث بعد 12 شهراً متتالياً من دون دورة عندما لا يوجد سبب آخر.

نعم. يمكن أن تستمر الإباضة، لذلك يظل الحمل ممكناً.

إذا كنتِ لا تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية، يُعرّف انقطاع الطمث بمرور 12 شهراً متتالياً من دون دورة.

نعم. قد تستمر بعض الأعراض، ومنها الهبات الساخنة وجفاف المهبل، بعد انقطاع الطمث.

اعتبري ما قبل انقطاع الطمث مرحلة انتقال، وانقطاع الطمث محطة تُبلغ بعد انتهاء تلك المرحلة. خلال المرحلة الانتقالية قد يظل المبيضان يطلقان بويضات، وقد تستمر الدورات، وقد يظل الحمل ممكناً.

يُؤكد انقطاع الطمث بأثر رجعي بعد 12 شهراً متتالياً من دون دورة عندما لا يوجد تفسير آخر. وبعد بلوغه تبدأ مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.

قد يكون الانتقال تدريجياً. فقد تلاحظين تغيرات في الدورة قبل ظهور الهبات الساخنة أو أعراض أخرى، أو قد تبدأ الأعراض من دون تغيرات كبيرة في النزف. ويمكن لوسائل منع الحمل الهرمونية أن تجعل الصورة أصعب في التفسير لأنها قد تغير النزف أو توقفه.

لا تحتاجين إلى تحديد اليوم الدقيق الذي بدأت فيه فترة ما قبل انقطاع الطمث. ركزي بدلاً من ذلك على الأنماط والأعراض. وإذا كانت التغيرات تؤثر في النوم أو المزاج أو العمل أو العلاقات أو النشاطات اليومية، فالدعم المتخصص متاح.

إذا حدث نزف بعد انقطاع الطمث، فلا تفترضي أنه مجرد تغير هرموني آخر. ينبغي فحصه حتى لو كان خفيفاً أو حدث مرة واحدة فقط.

ما قبل انقطاع الطمث هو المرحلة الانتقالية. ويُعد انقطاع الطمث قد حدث بعد 12 شهراً متتالياً من دون دورة عندما لا يكون هناك سبب آخر.