علامات اختلال الهرمونات لدى النساء

«اختلال الهرمونات» عبارة واسعة وليست تشخيصاً واحداً. ترتفع الهرمونات وتنخفض بصورة طبيعية خلال الدورة الشهرية، كما تحدث تغيرات خلال البلوغ والحمل والرضاعة وفترة ما قبل انقطاع الطمث ومراحل أخرى من الحياة.

وقد تكون لأعراض مثل عدم انتظام الدورة أو حب الشباب أو تغير نمو الشعر أو تغيرات الوزن غير المتوقعة أو تغير المزاج أسباب كثيرة. ولا تثبت هذه الأعراض تلقائياً أن الهرمونات «غير متوازنة».

السؤال المفيد ليس مجرد وجود عرض واحد، بل ما إذا كانت عدة أعراض تشكل نمطاً يحتاج إلى تقييم.

يمكن لتغيرات الدورة أحياناً أن تعطي مؤشرات على حالات مرتبطة بالهرمونات. ومن ذلك أن تصبح الدورة غير منتظمة بصورة غير معتادة، أو شديدة الغزارة، أو خفيفة جداً، أو أن تتوقف.

وقد تصبح الإباضة أيضاً أقل قابلية للتوقع. وإذا كنتِ تحاولين الحمل، فقد يجعل عدم انتظام الإباضة تحديد أيام الخصوبة أكثر صعوبة.

لكن تغير الدورة قد يحدث أيضاً لأسباب غير هرمونية، منها التوتر وتغير الوزن والرياضة ووسائل منع الحمل والحمل.

يربط بعض الأشخاص التغيرات الهرمونية بحب الشباب، وزيادة شعر الوجه أو الجسم، وترقق شعر فروة الرأس، وألم الثدي، والهبات الساخنة، وتغير النوم أو المزاج.

وقد تسبب حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) واضطرابات الغدة الدرقية وفترة ما قبل انقطاع الطمث مجموعات من هذه الأعراض. كما قد تسبب حالات صحية أخرى تغيرات مشابهة.

لذلك ينبغي النظر إلى الأعراض مع العمر وتاريخ الدورة والأدوية ووسائل منع الحمل والصحة العامة، بدلاً من استخدامها للتشخيص الذاتي.

قد يسأل مختص صحي عن تاريخ دورتك وأعراضك، وقد ينظر في إجراء اختبار حمل أو تحاليل دم عند الحاجة. وتعتمد الاختبارات المطلوبة على السبب المشتبه به.

ولا تحتاج كل من لديها دورة غير منتظمة إلى مجموعة كبيرة من تحاليل الهرمونات. ينبغي أن يوجَّه الفحص بحسب الأعراض والتقييم السريري.

احتفظي بسجل لتواريخ الدورة والأعراض قبل الموعد الطبي. فالخط الزمني الواضح يسهل شرح ما تغير.

اطلبي المشورة الطبية إذا توقفت الدورات بشكل متكرر، أو أصبحت شديدة عدم الانتظام، أو غزيرة بصورة غير معتادة، أو ارتبطت بألم واضح. ومن المفيد أيضاً التقييم عند ظهور شعر جديد في الوجه، أو حب شباب مستمر، أو تغير وزن غير مفسر، أو صعوبة في الحمل.

يمكن لتطبيق الإباضة مساعدتكِ على تسجيل هذه التغيرات، لكنه لا يستطيع تشخيص اضطراب هرموني. استخدمي سجل التتبع كمعلومات تناقشينها مع مختص صحي.

قد تحدث تغيرات في الدورة والإباضة وحب الشباب ونمو الشعر والنوم والمزاج وحرارة الجسم مع تغير الهرمونات، لكن لهذه الأعراض أسباباً محتملة كثيرة.

نعم، قد تكون كذلك، لكن عدم انتظام الدورة قد ينتج أيضاً عن التوتر أو تغير الوزن أو الرياضة أو وسائل منع الحمل أو البلوغ أو فترة ما قبل انقطاع الطمث.

لا. يمكن للتطبيق تحديد أنماط في البيانات التي تدخلينها، لكنه لا يستطيع تشخيص حالة هرمونية.

اطلبي المشورة عندما تكون الأعراض مستمرة أو شديدة، أو تغير نمط دورتك المعتاد، أو تؤثر في الخصوبة أو الحياة اليومية.

كثير من الأعراض التي توصف على الإنترنت بأنها علامات «اختلال هرمونات» شائعة وقد تحدث لأسباب مختلفة. فالتعب وحب الشباب وتغير الوزن وتغير المزاج وعدم انتظام الدورة قد تنتج عن مشكلات النوم أو التوتر أو الأدوية أو تغيرات مراحل الحياة أو اضطرابات الغدة الدرقية أو PCOS أو مشكلات صحية أخرى.

لذلك لا ينبغي استخدام قائمة أعراض كتشخيص. عادةً يضع الطبيب في الاعتبار توقيت الأعراض ونمط الدورة والأدوية ووسائل منع الحمل والتاريخ الصحي، وما إذا كانت عدة أعراض تحدث معاً.

يمكن لمتتبع الدورة تسهيل هذه العملية. سجلي الأعراض بصورة منتظمة ولاحظي توقيتها بالنسبة إلى الدورة. وقد يكون النمط المتكرر أكثر فائدة من عرض حدث مرة واحدة.

إذا كنتِ تحاولين الحمل، فأخبري مختصاً صحياً بأي تغير في طول الدورة أو الإباضة المشتبه بها. فعدم انتظام الإباضة قد يؤثر في الخصوبة، لكن السبب الكامن هو المهم.

تجنبي منتجات «موازنة الهرمونات» التي تعد بتصحيح الهرمونات من دون تحديد سبب طبي. فقد تكون للمكملات والمنتجات العشبية آثار جانبية وتداخلات.

قد تكون للأعراض أسباب كثيرة. استخدمي تتبع الدورة لتوثيق الأنماط، ثم اطلبي تقييماً متخصصاً بدلاً من التشخيص الذاتي.