أعراض انخفاض هرمون البروجسترون خلال الدورة الشهرية: ما يجب معرفته

أعراض انخفاض هرمون البروجسترون خلال الدورة الشهريةقد يكون من السهل إغفال بعض الأمور. ربما بدأت دورتك الشهرية في وقت مختلف، أو لاحظتِ نزول بقع دم قبلها، أو أصبحت أعراض ما قبل الحيض لديكِ أقوى من ذي قبل. من الطبيعي أن تتساءلي عما إذا كان هرمون البروجسترون هو السبب.

يكمن التحدي في أن هذه التغيرات قد تحدث لأسباب عديدة، ولا تعني بالضرورة انخفاض مستوى هرمون البروجسترون لديك.

البروجسترون هو أحد الهرمونات المشاركة في الدورة الشهرية. ينتجه المبيضان بشكل رئيسي بعد الإباضة.

تزداد نشاطها خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية. ومن أهم وظائفها تهيئة بطانة الرحم لاحتمالية انغراس البويضة المخصبة.

بعد الإباضة، يساعد هرمون البروجسترون في الحفاظ على بطانة الرحم في مكانها ويهيئها لاحتمال حدوث حمل.

إذا حدث حمل، يستمر هرمون البروجسترون في دعم بطانة الرحم خلال المراحل المبكرة من الحمل. أما إذا لم يحدث حمل، ينخفض ​​مستوى البروجسترون وتبدأ الدورة الشهرية.

كما أنه يعمل جنبًا إلى جنب مع هرمون الإستروجين والهرمونات الأخرى المشاركة في الدورة الشهرية.

يكون مستوى هرمون البروجسترون منخفضًا عادةً قبل الإباضة. وبمجرد حدوث الإباضة، يرتفع خلال المرحلة الأصفرية، وهي المرحلة التي تسبق الدورة الشهرية التالية.

إذا لم يحدث التبويض، فقد لا يكون هناك ارتفاع طبيعي في هرمون البروجسترون.

لا توجد قائمة واحدة من الأعراض التي يمكن أن تخبرك بانخفاض مستوى هرمون البروجسترون لديك.

قد تلاحظين أن دورتك الشهرية أصبحت أقل انتظاماً. فقد تأتي في وقت أبكر أو متأخر عن المعتاد، أو قد لا تأتي الدورة على الإطلاق.

قد تلاحظ بعض النساء نزول بقع دم خفيفة قبل الدورة الشهرية. يُذكر هذا أحيانًا عند الحديث عن انخفاض هرمون البروجسترون، ولكن قد يحدث نزول بقع الدم لأسباب عديدة ومختلفة.

قد تختلف أعراض ما قبل الحيض أيضاً. فقد تشعرين بمزيد من التعب، وتقلبات المزاج، والصداع، أو صعوبة النوم في نفس الوقت تقريباً من كل شهر.

قد تكون هذه علامات على انخفاض مستوى هرمون البروجسترون، لكنها ليست دليلاً قاطعاً. فالإجهاد ومتلازمة ما قبل الحيض والتغيرات الهرمونية الأخرى قد تسبب العديد من الأعراض نفسها.

هناك سبب وراء ذكر انخفاض هرمون البروجسترون وعدم انتظام الدورة الشهرية معًا في كثير من الأحيان.

إذا لم تكن الإباضة منتظمة، فقد لا يتبع مستوى هرمون البروجسترون لديك النمط المعتاد، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

قد يكون للنزيف الخفيف قبل الدورة الشهرية عدة أسباب. لذا، إذا كنتِ تبحثين عن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون وتعانين من نزيف خفيف قبل الدورة، فتذكري أن النزيف الخفيف وحده لا يكفي لتحديد ما إذا كان مستوى البروجسترون لديكِ منخفضًا أم لا.

إذا استمر النزيف غير المعتاد، فمن الأفضل فحصه بدلاً من محاولة معرفة السبب بنفسك.

قد تلاحظين أن أعراض ما قبل الحيض المعتادة لديكِ ليست كما هي. ربما تشعرين بتعب أكثر، أو أن مزاجكِ يتقلب أكثر من المعتاد، أو أنكِ تجدين صعوبة في النوم.

قد تكون هذه الأعراض مزعجة، لكنها ليست خاصة بهرمون البروجسترون. هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على شعورك قبل الدورة الشهرية.

تبدأ المرحلة الأصفرية بعد الإباضة، عندما يرتفع مستوى البروجسترون بشكل طبيعي.

إذا لاحظتِ تغيرات منتظمة خلال هذه المرحلة من دورتكِ الشهرية، فدوّني وقت حدوثها. قد تكون هذه المعلومات مفيدة إذا تحدثتِ لاحقًا مع أخصائي رعاية صحية، خاصةً إذا كانت دورتكِ الشهرية غير منتظمة أو كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل.

في كثير من الحالات، ترتبط مستويات البروجسترون ارتباطًا وثيقًا بالإباضة. ينتج المبيضان البروجسترون بعد إطلاق البويضة، لذا فإن أي شيء يؤثر على الإباضة يمكن أن يؤثر على البروجسترون أيضًا.

لا تحدث الإباضة بانتظام دائمًا. متلازمة تكيس المبايض أحد الأسباب المحتملة. كما أن التوتر، والتغيرات الكبيرة في الوزن، والتمارين الرياضية الشاقة، وبعض المشاكل الهرمونية قد تؤثر على الإباضة.

عندما لا تحدث الإباضة أو تحدث بوتيرة أقل، قد لا يرتفع مستوى البروجسترون بالطريقة المعتادة.

قد تتغير مستويات الهرمونات مع التقدم في العمر. فخلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، على سبيل المثال، قد يصبح التبويض أقل انتظاماً، وقد تتغير الدورة الشهرية تبعاً لذلك.

قد تؤثر بعض الأدوية والحالات الصحية أيضاً على الدورة الشهرية.

لذا، ليس من الحكمة إلقاء اللوم على هرمون البروجسترون في كل تغيرات الدورة الشهرية. قد يكون هناك سبب آخر.

هناك علاقة بين انخفاض هرمون البروجسترون والخصوبة، لكن الأمر ليس دائمًا بهذه البساطة، أي مجرد انخفاض مستوى الهرمون.

يمكن أن تؤثر مشاكل التبويض على كل من هرمون البروجسترون وفرص الحمل.

بعد الإباضة، يساعد هرمون البروجسترون في تهيئة الرحم لاحتمال حدوث حمل.

إذا لم تكن الإباضة منتظمة، فقد لا يرتفع مستوى هرمون البروجسترون كما هو متوقع. والأهم من ذلك، أن عدم انتظام الإباضة يعني أن البويضة قد لا تُطلق بانتظام، مما قد يُصعّب حدوث الحمل.

لذا، في بعض الحالات، تكون مشكلة التبويض هي المشكلة الأكبر بدلاً من البروجسترون وحده.

يستمر هرمون البروجسترون في دعم بطانة الرحم بعد بدء الحمل.

إذا كنتِ تحاولين الحمل وتشعرين بالقلق حيال دورتكِ الشهرية، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص. سيتمكن من فحص التبويض، والدورة الشهرية، والأسباب المحتملة الأخرى بدلاً من التركيز على هرمون واحد.

لا يمكنكِ معرفة ما إذا كان مستوى هرمون البروجسترون لديكِ منخفضاً بمجرد الشعور به.

قد يسألك طبيبك أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية عن دورتك الشهرية، وطولها، وعلامات التبويض المحتملة. كما قد يُجرى فحص دم عند الحاجة للتحقق من مستوى البروجسترون.

يُعد توقيت الاختبار مهماً لأن هرمون البروجسترون يتغير خلال الشهر.

يُجرى الفحص عادةً بعد الإباضة، حيث تكون مستويات الهرمونات أعلى. إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، يُجرى الفحص عادةً قبل أسبوع تقريبًا من موعد الدورة الشهرية المتوقع.

في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية، قد يلزم تحديد التوقيت بشكل مختلف لأن الإباضة قد لا تحدث في نفس الوقت كل شهر.

لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع. يعتمد الأمر على سبب انخفاض مستوى الهرمون وما إذا كنتِ تحاولين الحمل.

إذا كانت المشكلة تتعلق بالإباضة، فقد يركز العلاج على هذه المشكلة. وقد يُوصف البروجسترون في بعض الحالات.

قد تجد نصائح على الإنترنت حول أطعمة أو مكملات غذائية يُزعم أنها تزيد من هرمون البروجسترون. كن حذرًا من هذه الادعاءات، إذ لا توجد أدلة كافية تثبت قدرة طعام أو مكمل غذائي معين على رفع مستوى البروجسترون بشكل موثوق.

قد تشمل هذه الأعراض عدم انتظام الدورة الشهرية، ونزيفًا خفيفًا، وتغيرات في أعراض ما قبل الحيض، وصعوبة في الحمل. وقد يكون لهذه الأعراض أسباب أخرى أيضًا.

لا يمكن تحديد ذلك من الأعراض وحدها. قد يستخدم أخصائي الرعاية الصحية تاريخ دورتك الشهرية وفحص الدم للتحقق من مستوى هرمون البروجسترون لديك.

قد يرتبط ذلك بعدم انتظام الدورة الشهرية، خاصةً عندما تكون الإباضة غير منتظمة أو لا تحدث. كما أن هناك حالات أخرى قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

قد يكون للنزيف الخفيف أسباب عديدة محتملة، ولا يعني بالضرورة انخفاض مستوى هرمون البروجسترون لديك.

قد يرتبط ذلك بمشاكل الخصوبة، خاصةً عندما تكون الإباضة غير منتظمة أو غائبة. كما يساعد البروجسترون على تهيئة الرحم للحمل.

يُجرى الفحص عادةً بعد الإباضة. في حالة الدورة الشهرية المنتظمة، يكون ذلك عادةً قبل أسبوع تقريبًا من موعد الدورة الشهرية المتوقعة. قد يختلف التوقيت إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة.

يمكن ربط انخفاض هرمون البروجسترون بالتغيرات في الدورة الشهرية، والنزيف الخفيف، ومتلازمة ما قبل الحيض، والخصوبة، خاصة عندما لا تحدث الإباضة بانتظام.

لكن هذه الأعراض لا تكفي لتحديد المشكلة بدقة. إذا تغيرت دورتك الشهرية، أو كنتِ تعانين من نزيف خفيف متكرر، أو كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فاستشيري طبيبة مختصة. يمكنها مساعدتكِ في تحديد ما إذا كان مستوى البروجسترون يحتاج إلى فحص، وما قد يكون سبب هذه التغيرات.