نافذة الخصوبة: متى تكونين في أعلى خصوبة؟

تمتد نافذة الخصوبة نحو ستة أيام في كل دورة شهرية: الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه (Wilcox et al., 1995). ويرجع ذلك إلى أن الحيوانات المنوية قد تبقى حية حتى خمسة أيام في الجهاز التناسلي الأنثوي، بينما تبقى البويضة قابلة للإخصاب نحو 24 ساعة فقط بعد إطلاقها.

ضمن نافذة الأيام الستة، وجدت الأبحاث التي تابعت معدلات الحمل الفعلية أن يوم الإباضة واليوم السابق له يحملان أعلى احتمال لحدوث الحمل، وقد تصل فرصة الحمل من الجماع في هذين اليومين إلى نحو 30% إلى 35% في الدورة الواحدة (Wilcox et al., 1995). وتنخفض الخصوبة تدريجياً كلما ابتعدنا عن الإباضة، قبلها وبعدها، ويكون الانخفاض أكثر حدة بعد الإباضة.

يعتمد موعد الإباضة على طول المرحلة الجُريبية، وهي تختلف كثيراً بين الأشخاص وحتى بين دورات الشخص نفسه، لذلك لا تقع نافذة الخصوبة في رقم اليوم نفسه لدى الجميع. فمن لديها دورة منتظمة مدتها 28 يوماً قد تكون نافذتها تقريباً من اليوم 10 إلى 15، بينما قد تنتقل إلى اليوم 17 حتى 22 تقريباً لدى من دورتها 35 يوماً.

توفر الحسابات التقويمية المبنية على متوسط طول الدورة نقطة بداية، لكنها تحمل قدراً مهماً من عدم اليقين إذا كان طول الدورة يتغير من شهر إلى آخر. ومراقبة مخاط عنق الرحم تعطي علامة أكثر مباشرة وفي الوقت الحقيقي؛ فظهور مخاط شفاف قابل للتمدد يشبه بياض البيض يشير إلى بدء فترة الخصوبة بصرف النظر عن توقع التقويم. كما تزيد اختبارات الإباضة الدقة عبر كشف ارتفاع LH وتحديد اليوم أو اليومين السابقين للإباضة بصورة معقولة.

بعد حدوث الإباضة وانقضاء نحو 24 ساعة التي تبقى فيها البويضة صالحة، تنخفض فرصة الحمل في تلك الدورة إلى مستوى قريب من الصفر حتى تبدأ الدورة التالية. وهذا أحد أسباب استخدام BBT لتأكيد أن نافذة الخصوبة قد انتهت بعد وقوعها، إذ يشير ارتفاع الحرارة الناتج عن البروجسترون بعد الإباضة إلى أن الإباضة حدثت.

لمن تحاول الحمل، يزيد تركيز الجماع داخل هذه النافذة، وخصوصاً اليومين السابقين للإباضة ويومها، فرصة الحمل مقارنة بالجماع العشوائي خلال الشهر. أما من تستخدم أساليب الوعي بالخصوبة لمنع الحمل، فتمثل النافذة نفسها الفترة التي تحتاج فيها إلى الامتناع أو استخدام وسيلة احتياطية بسبب ارتفاع احتمال الحمل.

البدء قبل موعد الإباضة المقدر بنحو خمسة أيام والاستمرار حتى يوم الإباضة يغطي نافذة الخصوبة الكاملة وفق مدة بقاء الحيوانات المنوية المعتادة.

تكون الخصوبة منخفضة جداً في اليوم التالي، لأن نافذة صلاحية البويضة التي تقارب 24 ساعة تكون غالباً قد انتهت.

لأن موعد الإباضة يعتمد على طول المرحلة الجُريبية وسرعة نضج الجريب المسيطر، وهما يختلفان بين الأشخاص فيتقدم أو يتأخر كامل توقيت النافذة.

نافذة الخصوبة هي الأيام التي يمكن أن يؤدي فيها الجماع إلى الحمل، وتتغير بحسب توقيت الإباضة.