Найкращий час для сексу, щоб завагітніти

Статевий акт, що відбувається за один-два дні до овуляції, має найвищу ймовірність настання вагітності, а дослідження, що відстежують щоденні показники зачаття, виявили, що цей період пов'язаний з показниками вагітності приблизно від 30 до 35 відсотків за цикл, порівняно з нижчими показниками в інші дні.Дослідження щодо часу статевого акту Ця закономірність відображає як короткочасну життєздатність яйцеклітини після вивільнення, так і багатоденну здатність сперматозоїдів виживати в репродуктивному тракті.

Сперматозоїди, що потрапили до овуляції, можуть залишатися в маткових трубах, готові до запліднення яйцеклітини в момент її вивільнення. Сперматозоїди, що потрапили в день овуляції або після неї, все ще мають достатній шанс на успіх, але вікно життєздатності яйцеклітини, що становить приблизно 24 години, значно обмежує цю пізнішу можливість порівняно з днями до вивільнення.Керівництво ACOG щодо фертильності

Після двох днів пікової ймовірності, ширше фертильне вікно охоплює приблизно шість днів, охоплюючи п'ять днів до овуляції плюс сам день овуляції. Рівень зачаття поступово знижується, віддаляючись від днів пікової ймовірності в будь-якому напрямку, хоча вагітність від статевого акту, що настає раніше в цей шестиденний період, хоча й менш ймовірна, ніж у дні пікової ймовірності, залишається цілком можливою.

Дослідження, що порівнюють різну частоту статевих актів протягом фертильного періоду, показали, що статеві акти кожні один-два дні протягом цього періоду забезпечують високий рівень вагітності, тоді як рідші статеві акти можуть забезпечити подібні результати для деяких пар. Американське товариство репродуктивної медицини рекомендує статеві акти кожні один-два дні протягом фертильного періоду, зазначаючи, що пари повинні вибирати частоту, яка їм комфортна.Рекомендації ASRM щодо частоти статевих актів

Оскільки час овуляції варіюється в різних людей і навіть між циклами, точне визначення фертильного вікна вимагає більше, ніж загального припущення про 14-й день циклу. Зміни цервікального слизу, який стає прозорим і еластичним у міру наближення овуляції, у поєднанні з позитивним результатом набору для прогнозування овуляції можуть надати корисну інформацію про оптимальне вікно, особливо для тих, чиї цикли змінюються за тривалістю від місяця до місяця.

Деякі дослідження ставлять під сумнів, чи точний вибір часу має суттєву перевагу над простим статевим актом два-три рази на тиждень протягом циклу, оскільки така частота природним чином покриває фертильне вікно в багатьох випадках.Керівництво ASRM щодо фертильності Для пар, які вважають відстеження стресовим, цей менш структурований підхід є розумною альтернативою, яка все ще дозволяє зберегти значну частину переваг регулярного статевого акту.

За один-два дні безпосередньо перед овуляцією рівень вагітності зазвичай дещо вищий, ніж у сам день овуляції, через те, що сперматозоїди вже присутні під час вивільнення яйцеклітини.

Дослідження показують, що щоденні та через день статеві акти протягом фертильного періоду можуть забезпечити хороші шанси на зачаття. Немає потреби обмежувати частоту статевих актів, якщо ви намагаєтеся завагітніти.

Хоча прямих доказів, що пов'язують стрес, пов'язаний з часом статевого акту, зі зниженням фертильності, недостатньо, жорстке відстеження статевого акту може стати стресовим для деяких пар. Більш гнучкий підхід, заснований на регулярному статевому акті, може бути легшим для підтримки.

Найкращий час для сексу, щоб завагітніти, зазвичай – це період фертильного періоду, особливо за один-два дні до овуляції. Відстеження овуляції може допомогти визначити, коли ці дні наближаються.