สัญญาณบ่งบอกว่าประจำเดือนครั้งแรกของคุณกำลังจะมา

เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีตกขาวในช่วง 6 เดือนถึง 1 ปีก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก (Rosenfield & Cooke, 2019) ตกขาวนี้บางครั้งเรียกว่าลูโคเรีย มักมีสีใสหรือสีขาวขุ่น และไม่มีกลิ่นฉุน การปรากฏตัวของตกขาวเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นมากพอที่จะเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกให้พร้อมสำหรับการหลุดลอกในที่สุด

การพัฒนาของเต้านมเข้าสู่ระยะที่ล่าช้ากว่าปกติ

การเจริญเติบโตของเต้านม ซึ่งเป็นสัญญาณแรกที่เห็นได้ชัดของการเข้าสู่วัยรุ่นในเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ มักจะเริ่มขึ้นประมาณสองถึงสองปีครึ่งก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก เมื่อใกล้ถึงเวลามีประจำเดือนครั้งแรก เนื้อเยื่อเต้านมมักจะเจริญเติบโตเกินกว่าที่จะเป็นเพียงตุ่มเล็กๆ ที่มีอาการเจ็บเล็กน้อย และจะมีรูปร่างกลมมนมากขึ้น

การเจริญเติบโตของขนบริเวณอวัยวะเพศและใต้วงแขน

ขนบริเวณอวัยวะเพศมักจะเริ่มขึ้นไม่นานหลังจากที่เต้านมเริ่มเจริญเติบโต และจะหนาและเข้มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใกล้ถึงรอบเดือนแรก ขนรักแร้ก็มักจะมีช่วงเวลาการเจริญเติบโตคล้ายกัน แต่ลำดับและอัตราการเจริญเติบโตจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ช่วงการเจริญเติบโตที่เห็นได้ชัดเริ่มชะลอตัวลง

การเจริญเติบโตของส่วนสูงจะเร่งตัวขึ้นในช่วงต้นวัยรุ่น โดยมักจะสูงที่สุดประมาณหนึ่งปีก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกแล้ว การเจริญเติบโตของส่วนสูงมักจะชะลอตัวลงอย่างมาก เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปจากการตกไข่จะส่งสัญญาณให้กระดูกเริ่มปิดแผ่นเจริญเติบโต เด็กหญิงที่เพิ่งมีส่วนสูงเพิ่มขึ้นเร็วที่สุดและสังเกตเห็นว่าการเจริญเติบโตเริ่มชะลอตัวลง อาจใกล้ถึงกำหนดมีประจำเดือนแล้ว

อารมณ์แปรปรวนและท้องอืดเล็กน้อย

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงหลายเดือนก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด หรือท้องอืดเป็นครั้งคราว คล้ายกับอาการก่อนมีประจำเดือนที่พบในผู้ที่มีอายุมากกว่า อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและไม่สม่ำเสมอในช่วงนี้ อาจเกิดขึ้นในบางเดือนและไม่เกิดขึ้นในเดือนอื่น

การผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นบางครั้งอาจนำไปสู่การเกิดสิวบนใบหน้า หน้าอก หรือหลังในช่วงก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก สาเหตุเกิดจากระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เพิ่มสูงขึ้น ซึ่งส่งผลต่อผิวหนังในลักษณะเดียวกับที่เกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและวัยผู้ใหญ่

เด็กผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดตุ่ยๆ เป็นๆ หายๆ บริเวณท้องน้อยหลายสัปดาห์หรือหลายวันก่อนที่ประจำเดือนครั้งแรกจะมา อาการนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ที่เกิดขึ้นเร็วกว่าปกติ ซึ่งบางครั้งอาจเป็นภาวะที่ไม่มีการตกไข่ เนื่องจากระบบสืบพันธุ์กำลังเตรียมพร้อมสำหรับรอบการตกไข่ครั้งแรก

โดยทั่วไป ตกขาวจะเริ่มล่วงหน้าประมาณหกเดือนถึงหนึ่งปี แต่ช่วงเวลาที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ใช่ค่ะ อาการปวดท้องเล็กน้อย ท้องอืด และอารมณ์แปรปรวน อาจเกิดขึ้นได้หลายเดือนก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก เนื่องจากระดับฮอร์โมนจะค่อยๆ ปรับตัวเข้าสู่รอบประจำเดือนปกติ

อัตราการเติบโตที่ชะลอตัวลงหลังจากที่เติบโตอย่างรวดเร็วเมื่อเร็วๆ นี้ เป็นหนึ่งในสัญญาณหลายอย่าง แต่ควรพิจารณาร่วมกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่นๆ มากกว่าที่จะพิจารณาเพียงอย่างเดียว

สัญญาณของการเข้าสู่วัยรุ่นสามารถให้แนวคิดคร่าวๆ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ แต่ไม่สามารถทำนายได้อย่างแม่นยำว่าประจำเดือนครั้งแรกจะมาในวันใด