Plodné obdobie: Kedy ste najplodnejšia?

Úrodné okno Kedy ste najplodnejšia? Plodné obdobie trvá približne šesť dní v rámci každého menštruačného cyklu: päť dní pred ovuláciou a samotný deň ovulácie (Wilcox a kol., 1995). Toto obdobie existuje preto, lebo spermie môžu prežiť v ženskom reprodukčnom trakte až päť dní, zatiaľ čo vajíčko zostáva životaschopné na oplodnenie iba približne 24 hodín po uvoľnení.

V rámci širšieho šesťdňového okna výskum sledovajúci skutočnú mieru počatia identifikoval deň ovulácie a deň bezprostredne pred ňou ako deň s najvyššou pravdepodobnosťou počatia, pričom miera otehotnenia z pohlavného styku v tieto konkrétne dni dosahuje približne 30 až 35 percent v danom cykle (Wilcox a kol., 1995). Plodnosť postupne klesá v dňoch ďalej od ovulácie, a to pred ňou aj prudšie po nej.

Keďže načasovanie ovulácie závisí od dĺžky folikulárnej fázy, ktorá sa u jednotlivých žien značne líši a dokonca aj medzi cyklami tej istej osoby, plodné obdobie nepripadá u každého na rovnaký deň cyklu. Niekto s pravidelným 28-dňovým cyklom má plodné obdobie zvyčajne od 10. do 15. dňa, zatiaľ čo u niekoho s 35-dňovým cyklom sa toto obdobie posúva neskôr, približne na 17. až 22. deň.

Odhady založené na kalendári, ktoré používajú priemernú dĺžku cyklu, poskytujú východiskový bod, ale prinášajú značnú neistotu pre každého, koho cyklus sa mesiac od mesiaca líši. Sledovanie cervikálneho hlienu ponúka priamejší indikátor v reálnom čase, pretože výskyt číreho, elastického hlienu podobného vaječnému bielku signalizuje, že sa začalo plodné obdobie, bez ohľadu na to, čo by mohol naznačovať výpočet kalendára. Súpravy na predikciu ovulácie, ktoré detegujú nárast luteinizačného hormónu, zvyšujú presnosť tým, že identifikujú jeden až dva dni bezprostredne predchádzajúce ovulácii s primeranou spoľahlivosťou.

Po ovulácii a uplynutí 24-hodinového okna životaschopnosti vajíčka klesá šanca na počatie v danom cykle v podstate na nulu až do začiatku ďalšieho cyklu. Toto je základ pre sledovanie bazálnej telesnej teploty ako metódy na potvrdenie, že plodné okno sa uzavrelo, pretože zvýšenie teploty spojené s postovulačným progesterónom naznačuje, že ďalší pohlavný styk v danom cykle nepovedie k tehotenstvu.

Pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, sústredenie pohlavného styku v tomto časovom rámci, najmä dva dni bezprostredne pred ovuláciou vrátane, významne zvyšuje šance na otehotnenie v porovnaní so pohlavným stykom načasovaným náhodne počas celého cyklu. Pre ženy, ktoré používajú metódy na uvedomenie si plodnosti ako antikoncepciu, predstavuje to isté obdobie vyžadujúce si buď abstinenciu, alebo záložnú metódu, vzhľadom na zvýšené riziko tehotenstva počas týchto dní.

Koľko dní pred ovuláciou by mala žena, ktorá sa snaží otehotnieť, začať so sexom? Začínajúc približne päť dní pred odhadovaným dátumom ovulácie a pokračujúc až do dňa ovulácie, pokrýva celé plodné obdobie vzhľadom na typický čas prežitia spermií.

Deň po ovulácii má veľmi nízku plodnosť, pretože obdobie životaschopnosti vajíčka, ktoré trvá približne 24 hodín, sa v tomto bode zvyčajne už uzavrelo.

Načasovanie ovulácie závisí od dĺžky folikulárnej fázy, ktorá sa u jednotlivých ľudí líši v dôsledku rozdielov v rýchlosti dozrievania dominantného folikulu, čím sa celé plodné obdobie v rámci cyklu posúva skôr alebo neskôr.

Plodné obdobie sú dni, kedy môže pohlavný styk viesť k otehotneniu. Posúva sa v závislosti od toho, kedy dôjde k ovulácii.