Cel mai bun moment pentru a face sex și a rămâne însărcinată

Actul sexual care are loc cu una sau două zile înainte de ovulație are cea mai mare probabilitate de a duce la o sarcină. Cercetările care au urmărit ratele zilnice de concepție au constatat că această fereastră este asociată cu rate de sarcină de aproximativ 30–35% pe ciclu, comparativ cu rate mai mici în alte zile. Acest model reflectă atât viabilitatea scurtă a ovulului după eliberare, cât și capacitatea spermatozoizilor de a supraviețui câteva zile în tractul reproducător.

Spermatozoizii depuși înainte de ovulație pot rămâne în trompele uterine, gata să fertilizeze ovulul în momentul în care acesta este eliberat. Spermatozoizii depuși în ziua ovulației sau după aceasta au încă șanse rezonabile de succes, dar fereastra de viabilitate a ovulului de aproximativ 24 de ore limitează considerabil această oportunitate ulterioară în comparație cu zilele premergătoare eliberării. Îndrumări ACOG privind fertilitatea

Dincolo de cele două zile de vârf, fereastra fertilă mai largă se întinde pe aproximativ șase zile, cuprinzând cele cinci zile dinaintea ovulației plus ziua ovulației în sine. Ratele de concepție scad treptat pe măsură ce se îndepărtează de zilele de vârf în ambele direcții, deși sarcina din actul sexual care are loc mai devreme în această fereastră de șase zile, deși mai puțin probabilă decât zilele de vârf, rămâne complet posibilă.

Cercetările care au comparat diferitele frecvențe ale actului sexual în timpul ferestrei fertile au descoperit că a avea acturi sexuale o dată la una sau două zile pe parcursul acestei perioade produce rate ridicate de sarcină, în timp ce acturile sexuale mai puțin frecvente pot oferi rezultate similare pentru unele cupluri. Societatea Americană pentru Medicină Reproductivă recomandă actul sexual o dată la una sau două zile în timpul ferestrei fertile, menționând în același timp că cuplurile ar trebui să aleagă o frecvență care le este confortabilă. Recomandările ASRM privind frecvența actului sexual

Întrucât momentul ovulației variază de la individ la individ și chiar între cicluri, identificarea cu precizie a ferestrei fertile necesită mai mult decât o presupunere generică despre ziua 14 a ciclului. Modificările mucusului cervical, care apar limpede și elastic pe măsură ce se apropie ovulația, combinate cu un rezultat pozitiv al kitului de predicție a ovulației, pot oferi informații utile despre fereastra optimă, în special pentru cele cu cicluri a căror durată variază de la o lună la alta.

Unele cercetări au pus sub semnul întrebării dacă o sincronizare foarte precisă oferă un avantaj substanțial față de actul sexual de două sau trei ori pe săptămână pe parcursul ciclului, deoarece această frecvență acoperă în mod natural fereastra fertilă în multe cazuri. Pentru cuplurile care consideră monitorizarea ovulației stresantă, această abordare mai puțin structurată este o alternativă rezonabilă și păstrează o mare parte din beneficiile contactului sexual regulat.

În zilele imediat anterioare ovulației, ratele de sarcină sunt, în general, puțin mai mari decât ziua ovulației în sine, deoarece spermatozoizii sunt prezenți la eliberarea ovulului.

Cercetările sugerează că atât actul sexual zilnic, cât și cel o dată la două zile în perioada fertilă pot oferi șanse bune de concepție. Nu este nevoie să se restricționeze frecvența actului sexual atunci când se încearcă rămânerea însărcinată.

Deși dovezile directe care leagă stresul legat de momentul potrivit de fertilitatea redusă sunt limitate, monitorizarea rigidă poate deveni stresantă pentru unele cupluri. O abordare mai flexibilă, bazată pe actul sexual regulat, poate fi mai ușor de menținut.

Cel mai bun moment pentru a face sex și a rămâne însărcinată este, în general, în perioada fertilă, în special cu una sau două zile înainte de ovulație. Monitorizarea ovulației poate ajuta la identificarea momentului în care se apropie aceste zile.