A relação sexual que ocorre um ou dois dias antes da ovulação apresenta a maior probabilidade de resultar em gravidez. Pesquisas que acompanham as taxas diárias de concepção constataram que esse período está associado a taxas de gravidez de aproximadamente 30 a 35% por ciclo, em comparação com taxas mais baixas em outros dias. Pesquisa sobre o momento ideal para a relação sexual Esse padrão reflete tanto a breve viabilidade do óvulo após a liberação quanto a capacidade de sobrevivência dos espermatozoides por vários dias dentro do trato reprodutivo.
Por que os dois dias que antecedem a ovulação são tão importantes?
Os espermatozoides depositados antes da ovulação podem permanecer nas trompas de Falópio, prontos para fertilizar o óvulo no momento da sua liberação. Os espermatozoides depositados no próprio dia da ovulação ou posteriormente ainda apresentam uma chance razoável de sucesso, mas a janela de viabilidade do óvulo, de aproximadamente 24 horas, limita consideravelmente essa oportunidade posterior em comparação com os dias que antecedem a liberação. Diretrizes de fertilidade da ACOG
O Período Fértil Completo
Além dos dois dias de pico, o período fértil mais amplo abrange aproximadamente seis dias, incluindo os cinco dias anteriores à ovulação mais o próprio dia da ovulação. As taxas de concepção diminuem gradualmente à medida que nos afastamos dos dias de pico, embora a gravidez resultante de relações sexuais ocorridas no início desse período de seis dias, ainda que menos provável do que nos dias de pico, permaneça totalmente possível.
Com que frequência devo ter relações sexuais durante o período fértil?
Pesquisas comparando diferentes frequências de relações sexuais durante o período fértil constataram que ter relações sexuais a cada um ou dois dias durante esse período resulta em altas taxas de gravidez, enquanto relações menos frequentes podem proporcionar resultados semelhantes para alguns casais. A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva recomenda relações sexuais a cada um ou dois dias durante o período fértil, ressaltando que os casais devem escolher uma frequência que seja confortável para ambos. Recomendações da ASRM sobre a frequência das relações sexuais
Identificando com precisão o período fértil
Como o momento da ovulação varia entre mulheres e até mesmo entre ciclos, identificar com precisão o período fértil requer mais do que uma suposição genérica sobre o 14º dia do ciclo. As alterações no muco cervical, que se torna transparente e elástico à medida que a ovulação se aproxima, combinadas com um resultado positivo em um teste de ovulação, podem fornecer informações úteis sobre o período ideal, principalmente para mulheres com ciclos de duração variável de mês para mês.
Será que o momento da relação sexual em relação à ovulação realmente importa tanto assim?
Algumas pesquisas questionam se a precisão no momento da relação sexual oferece uma vantagem substancial em relação a simplesmente ter relações sexuais duas ou três vezes por semana ao longo do ciclo, visto que essa frequência naturalmente cobre o período fértil em muitos casos. Diretrizes de fertilidade da ASRM Para casais que consideram o acompanhamento estressante, essa abordagem menos estruturada representa uma alternativa razoável que ainda preserva grande parte dos benefícios das relações sexuais regulares.
Perguntas frequentes
O dia da ovulação é o melhor dia para ter relações sexuais?
Os um ou dois dias imediatamente anteriores à ovulação geralmente apresentam taxas de gravidez ligeiramente mais altas do que o próprio dia da ovulação, devido à presença de espermatozoides no momento da liberação do óvulo.
Ter relações sexuais todos os dias durante o período fértil aumenta as chances de engravidar em comparação com ter relações sexuais em dias alternados?
Pesquisas sugerem que relações sexuais diárias ou em dias alternados durante o período fértil podem proporcionar boas chances de concepção. Não há necessidade de restringir a frequência das relações sexuais ao tentar engravidar.
Será que tentar programar as relações sexuais com muita precisão pode causar estresse e afetar a fertilidade?
Embora as evidências diretas que ligam o estresse relacionado ao momento certo para ter relações sexuais à redução da fertilidade sejam limitadas, o controle rígido do ciclo menstrual pode se tornar estressante para alguns casais. Uma abordagem mais flexível, baseada em relações sexuais regulares, pode ser mais fácil de manter.
Acompanhe no aplicativo
O melhor momento para ter relações sexuais com o objetivo de engravidar geralmente é durante o período fértil, particularmente um ou dois dias antes da ovulação. Acompanhar a ovulação pode ajudar a identificar quando esses dias estão se aproximando.