Zasoby zdrowotne

Miesiączki i cykl menstruacyjny

Oparte na dowodach poradniki o miesiączce, owulacji, płodności i zdrowiu kobiet.

8 artykułów

Brązowe plamienie przed okresem: co to oznacza

Brązowe plamienie przed miesiączką jest często normalne i spowodowane jest starzeniem się krwi lub zmianami hormonalnymi. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy, które powinny skłonić do wizyty u lekarza.

→

025 min czytania

Jak długo powinna trwać miesiączka?

Długość miesiączki zazwyczaj waha się od trzech do siedmiu dni. Dowiedz się, co uznaje się za normalną długość, co na nią wpływa i kiedy zbyt długa lub zbyt krótka miesiączka wymaga uwagi.

→

035 min czytania

Dlaczego spóźnia mi się okres? Wyjaśnienie najczęstszych przyczyn

Spóźnienie miesiączki może być spowodowane stresem, zmianami wagi, chorobą lub ciążą. Poznaj najczęstsze przyczyny i dowiedz się, kiedy opóźnienie miesiączki wymaga interwencji lekarskiej.

→

045 min czytania

Kolory krwi menstruacyjnej: co każdy z nich oznacza

Kolor krwi menstruacyjnej zmienia się w trakcie cyklu i może sygnalizować różne rzeczy. Dowiedz się, co zazwyczaj oznacza każdy odcień i kiedy warto poinformować lekarza o zmianie koloru.

→

055 min czytania

Wyjaśnienie faz cyklu menstruacyjnego

Szczegółowy opis czterech faz cyklu menstruacyjnego, zmian hormonalnych zachodzących w każdej z nich oraz ich wpływu na energię, nastrój i płodność.

→

065 min czytania

Czym jest cykl menstruacyjny? Kompletny przewodnik

Przejrzyste wyjaśnienie cyklu menstruacyjnego, jego czterech faz, typowej długości, hormonów biorących udział w procesie oraz tego, w jaki sposób proces ten wspomaga płodność.

→

075 min czytania

Kwas traneksamowy na obfite miesiączki: co warto wiedzieć

Kwas traneksamowy to lek na receptę na obfite krwawienia miesiączkowe. Dowiedz się, jak działa, jakie ma działanie, jakie ma skutki uboczne i kto jest dobrym kandydatem.

→

085 min czytania

Jak pozbyć się skurczów menstruacyjnych: co naprawdę działa

Przegląd metod łagodzenia skurczów menstruacyjnych, uporządkowanych według dowodów naukowych, obejmujących leki, terapię cieplną, ćwiczenia oraz sytuacje, w których skurcze sygnalizują poważniejszy problem.

→