Keputihan faraj muncul pada kebanyakan gadis antara enam bulan dan setahun sebelum haid pertama mereka (Rosenfield & Cooke, 2019). Keputihan ini, kadangkala dipanggil leukorea, biasanya jernih atau putih susu dan tidak membawa bau yang kuat. Kemunculannya menandakan bahawa penghasilan estrogen telah meningkat cukup untuk menyediakan lapisan rahim untuk penumpahan akhirnya.
Perkembangan Payudara Mencapai Peringkat Kemudian
Pertumbuhan awal payudara, tanda akil baligh pertama yang dapat dilihat pada kebanyakan gadis, biasanya bermula dua hingga dua setengah tahun sebelum menarche. Apabila haid pertama hampir tiba, tisu payudara biasanya telah berkembang melangkaui benjolan kecil yang lembut pada mulanya dan telah mengambil bentuk yang lebih bulat.
Pertumbuhan Bulu Kemaluan dan Ketiak
Pertumbuhan bulu di kawasan kemaluan biasanya bermula sejurus selepas payudara bertunas dan menjadi lebih tebal dan gelap apabila haid pertama menghampiri. Bulu ketiak selalunya mengikut garis masa yang sama, walaupun susunan dan kadarnya berbeza antara individu.
Lonjakan Pertumbuhan yang Ketara Melambat
Pertumbuhan ketinggian memecut pada awal akil baligh, selalunya mencapai kemuncak kira-kira setahun sebelum haid pertama. Sebaik sahaja menarche berlaku, pertumbuhan ketinggian biasanya menjadi perlahan dengan ketara, kerana perubahan hormon yang berkaitan dengan ovulasi memberi isyarat kepada tulang untuk mula menutup plat pertumbuhannya. Seorang gadis yang baru-baru ini mengalami pertumbuhan ketinggian terpantas dan menyedari bahawa pertumbuhan mula berkurangan mungkin hampir dengan permulaan haidnya.
Perubahan Mood dan Kembung Ringan
Perubahan hormon pada bulan-bulan sebelum haid pertama boleh menyebabkan perubahan mood, kerengsaan, atau kembung perut sekali-sekala, serupa dengan gejala prahaid yang dialami oleh individu yang lebih tua. Gejala-gejala ini biasanya ringan dan tidak konsisten pada peringkat ini, muncul pada beberapa bulan dan tidak pada bulan-bulan lain.
Perubahan Kulit
Peningkatan penghasilan minyak kadangkala menyebabkan jerawat timbul pada muka, dada atau belakang menjelang menarche. Ini disebabkan oleh peningkatan tahap androgen, yang menjejaskan kulit dengan cara yang sama seperti semasa akil baligh dan dewasa.
Kesakitan Perut Bawah
Sesetengah gadis menggambarkan sakit perut yang kusam dan sekejap-sekejap beberapa minggu atau hari sebelum haid pertama mereka bermula. Ini boleh disebabkan oleh kitaran hormon awal, kadangkala anovulasi, dalam sistem pembiakan semasa ia bersedia untuk kitaran ovulasi pertama.
Soalan Lazim
Berapa lama sebelum haid pertama bermula?
Keputihan biasanya bermula enam bulan hingga setahun lebih awal, walaupun selang masa yang tepat berbeza mengikut individu.
Adakah normal untuk merasai simptom seperti haid sebelum benar-benar mengalami haid?
Ya. Kekejangan ringan, kembung perut dan perubahan mood boleh berlaku selama berbulan-bulan sebelum menarche apabila tahap hormon beralih ke kitaran yang biasa.
Adakah pertumbuhan ketinggian yang lebih perlahan bermakna haid sudah hampir?
Kadar pertumbuhan yang perlahan selepas lonjakan baru-baru ini adalah salah satu daripada beberapa isyarat, walaupun ia harus dipertimbangkan bersama perubahan fizikal lain dan bukannya secara bersendirian.
Jejaki Ia dalam Aplikasi
Tanda-tanda akil baligh boleh memberi anda gambaran umum tentang apa yang berubah, tetapi mereka tidak dapat meramalkan hari tepat haid pertama akan bermula.