Menarha, što je samo medicinski naziv za prvu menstruaciju, obično se javlja kada djevojčice imaju između 10 i 15 godina. U Sjedinjenim Državama prosječna dob je 12 godina (American College of Obstetricians and Gynecologists 2022). Vrijeme ovisi o čimbenicima poput obiteljske anamneze, tjelesne težine i zdravlja. Zbog toga dvije djevojčice u obitelji mogu dobiti svoju prvu menstruaciju s razmakom od nekoliko godina, i to je sasvim u redu.
Kako bi mogla izgledati vaša prva menstruacija
Menstruacija obično ne izgleda kao ono što vidite u TV emisijama. Protok krvi je često vrlo slab. Može čak izgledati kao tamnocrvene mrlje umjesto jarko crvene krvi. Mnoge djevojke vide kapljice u donjem rublju prije nego što počne pravo krvarenje. Ukupna količina izgubljene krvi tijekom menstruacije zapravo je prilično mala. Obično je to oko dvije ili tri žlice tijekom nekoliko dana, čak i ako se čini kao puno više. Neke djevojke mogu imati grčeve. Druge neće. Neke djevojke kažu da im se donji dio trbuha osjeća malo neugodno, dok druge djevojke uopće ne osjećaju ništa. Budući da se tijelo još uvijek prilagođava, prva menstruacija može biti neredovita. Normalno je imati dvomjesečni razmak između menstruacija ili imati menstruaciju koja traje dva dana jedan mjesec, a sedam dana sljedeći. To se može dogoditi godinu ili dvije nakon što djevojka započne svoju prvu menstruaciju.
Fizički znakovi koji često dolaze prije toga
Obično prvo dođe do pupanja grudi. Nakon toga dlake počinju rasti u tom području i ispod pazuha. Prva menstruacija često dolazi dvije godine nakon što se grudi počnu razvijati, ali to se vrijeme može promijeniti. Također možete vidjeti bijeli vaginalni iscjedak nekoliko mjeseci prije početka prve menstruacije kako hormoni rastu.
Priprema unaprijed
Čuvanje kompleta za menstruaciju u ruksaku ili ormariću može pomoći u zaustavljanju stresa zbog neočekivane prve menstruacije. Dobre stvari za pakiranje su ulošci, donje rublje i plastična vrećica za korištene predmete ili prljavu odjeću. Ulošci s krilcima često su lakši za početnice od tampona jer je za korištenje tampona potrebna vježba. Roditelji mogu pomoći tako da razgovaraju o menstruaciji prije nego što se ona zapravo dogodi. Mnogo je bolje razgovarati o njoj nego čekati stresan trenutak u školskom WC-u. Zajedničko čitanje knjiga i razgovori mogu pomoći djevojčici da se osjeća manje zabrinuto nego jedan brz i ishitreni razgovor.
Kada posjetiti liječnika
Većinu vremena prva menstruacija ne zahtijeva posjet liječniku. Trebali biste zakazati pregled samo ako djevojčica nije dobila menstruaciju do 15. godine, ako krvari kroz uložak svaki sat tijekom nekoliko sati ili ako je bol toliko jaka da ne može hodati ili ići u školu.
Često postavljana pitanja
Boli li prva menstruacija?
Bol je drugačija za svakoga. Mnoge djevojke ne osjećaju grčeve tijekom svojih nekoliko ciklusa jer hormoni koji uzrokuju bol još nisu u potpunosti djelovali.
Koliko je krvi normalno za jednu menstruaciju?
Ukupna količina krvi izgubljene tijekom prve menstruacije obično je između dvije i tri žlice. Ulošci mogu izgledati kao da imaju krv jer se krv miješa s drugim tekućinama.
Može li prva menstruacija biti neredovita?
Da. Duljina ciklusa i količina krvi mogu se uvelike promijeniti tijekom jedne ili dvije godine nakon menarhe. To je obrazac, a ne znak problema.
Pratite to u aplikaciji
Vaša prva menstruacija ne mora izgledati potpuno isto kao i kod bilo koga drugog. Praćenje ciklusa tijekom vremena može vam pomoći da naučite vlastiti obrazac.