Spolni odnos koji se dogodi jedan do dva dana prije ovulacije nosi najveću vjerojatnost da će rezultirati trudnoćom, a istraživanja koja prate dnevne stope začeća otkrila su da je ovaj vremenski okvir povezan sa stopama trudnoće od otprilike 30 do 35 posto po ciklusu, u usporedbi s nižim stopama ostalim danima.Istraživanje o vremenu spolnog odnosaOvaj obrazac odražava i kratku održivost jajne stanice nakon oslobađanja i višednevni kapacitet preživljavanja spermija unutar reproduktivnog trakta.
Zašto su dva dana prije ovulacije najvažnija
Spermiji pohranjeni prije ovulacije mogu ostati u jajovodima, spremni za oplodnju jajne stanice u trenutku oslobađanja. Spermiji pohranjeni na sam dan ovulacije ili nakon nje i dalje imaju razumnu šansu za uspjeh, ali prozor održivosti jajne stanice od otprilike 24 sata znatno ograničava ovu kasniju priliku u usporedbi s danima koji prethode oslobađanju.ACOG smjernice za plodnost
Puni plodni prozor
Nakon dva dana vrhunca, širi plodni prozor obuhvaća otprilike šest dana, obuhvaćajući pet dana prije ovulacije plus sam dan ovulacije. Stope začeća postupno se smanjuju udaljavajući se od dana vrhunca u oba smjera, iako je trudnoća od spolnog odnosa koja se dogodi ranije u ovom šestodnevnom prozoru, iako je manje vjerojatna nego u dane vrhunca, i dalje sasvim moguća.
Koliko često imati spolni odnos tijekom plodnog razdoblja
Istraživanja koja uspoređuju različite učestalosti spolnih odnosa tijekom plodnog razdoblja otkrila su da spolni odnosi svakih jedan do dva dana tijekom tog razdoblja dovode do visokih stopa trudnoće, dok rjeđi spolni odnosi mogu dati slične rezultate kod nekih parova. Američko društvo za reproduktivnu medicinu preporučuje spolne odnose svakih jedan do dva dana tijekom plodnog razdoblja, uz napomenu da bi parovi trebali odabrati učestalost koja im odgovara.ASRM preporuke o učestalosti spolnih odnosa
Točno određivanje plodnog prozora
Budući da se vrijeme ovulacije razlikuje od osobe do osobe, pa čak i između ciklusa, točno određivanje plodnog prozora zahtijeva više od generičke pretpostavke o 14. danu ciklusa. Cervikalna sluz se mijenja, izgleda bistro i rastezljivo kako se približava ovulacija, u kombinaciji s pozitivnim rezultatom kompleta za predviđanje ovulacije, može pružiti korisne informacije o optimalnom prozoru, posebno za one s ciklusima koji variraju u duljini od mjeseca do mjeseca.
Je li vrijeme oko ovulacije zaista toliko važno?
Neka istraživanja dovela su u pitanje nudi li precizno određivanje vremena značajnu prednost u odnosu na puke spolne odnose dva do tri puta tjedno tijekom ciklusa, budući da ta učestalost u mnogim slučajevima prirodno pokriva plodni period.ASRM smjernice za plodnostZa parove kojima je praćenje stresno, ovaj manje strukturirani pristup predstavlja razumnu alternativu koja i dalje zadržava velik dio koristi redovitog spolnog odnosa.
Često postavljana pitanja
Je li sam dan ovulacije najbolji dan za spolni odnos?
Jedan do dva dana neposredno prije ovulacije općenito imaju nešto veću stopu trudnoće nego sam dan ovulacije, zbog prisutnosti spermija kada se jajna stanica oslobađa.
Povećava li svakodnevni spolni odnos tijekom plodnog razdoblja šanse u usporedbi sa svakim drugim danom?
Istraživanja pokazuju da svakodnevni i dvodnevni spolni odnosi tijekom plodnog razdoblja mogu pružiti dobre šanse za začeće. Nema potrebe ograničavati učestalost spolnih odnosa kada pokušavate zatrudnjeti.
Može li pokušaj prepreciznog određivanja vremena odnosa uzrokovati stres koji utječe na plodnost?
Iako su izravni dokazi koji povezuju stres povezan s vremenom odnosa sa smanjenom plodnošću ograničeni, rigorozno praćenje može postati stresno za neke parove. Fleksibilniji pristup temeljen na redovitim spolnim odnosima može biti lakše održavati.
Pratite to u aplikaciji
Najbolje vrijeme za spolni odnos kako biste zatrudnjeli općenito je tijekom plodnog razdoblja, posebno jedan do dva dana prije ovulacije. Praćenje ovulacije može pomoći u prepoznavanju kada se ti dani približavaju.