Plodni prozor: Kada ste najplodniji? Plodni prozor obuhvaća otprilike šest dana unutar svakog menstrualnog ciklusa: pet dana prije ovulacije i sam dan ovulacije (Wilcox i sur., 1995.). Ovaj raspon postoji jer spermiji mogu preživjeti u ženskom reproduktivnom traktu do pet dana, dok jajna stanica ostaje održiva za oplodnju samo oko 24 sata nakon oslobađanja.
Dva dana najveće plodnosti
Unutar šireg šestodnevnog razdoblja, istraživanja koja prate stvarne stope začeća identificirala su dan ovulacije i dan neposredno prije nje kao dan s najvećom vjerojatnošću začeća, pri čemu stope trudnoće od spolnog odnosa na te specifične dane dosežu približno 30 do 35 posto u danom ciklusu (Wilcox i sur., 1995.). Plodnost postupno opada u danima dalje od ovulacije, i prije i, naglije, nakon nje.
Zašto se vrijeme mijenja između pojedinaca
Budući da vrijeme ovulacije ovisi o duljini folikularne faze, koja znatno varira među pojedincima, pa čak i između ciklusa iste osobe, plodni prozor ne pada na isti dan ciklusa za svakoga. Osobe s dosljednim ciklusom od 28 dana obično imaju plodni prozor koji obuhvaća otprilike od 10. do 15. dana, dok bi se kod osoba s ciklusom od 35 dana ovaj prozor pomaknuo kasnije, otprilike na 17. do 22. dan.
Identificiranje plodnog prozora u praksi
Procjene temeljene na kalendaru, korištenjem prosječne duljine ciklusa, pružaju početnu točku, ali nose značajnu nesigurnost za svakoga čiji se ciklusi razlikuju iz mjeseca u mjesec. Praćenje cervikalne sluzi nudi izravniji pokazatelj u stvarnom vremenu, budući da pojava bistre, rastezljive sluzi nalik bjelanjku signalizira da je plodni prozor započeo, bez obzira na to što bi kalendarski izračun mogao sugerirati. Setovi za predviđanje ovulacije, koji detektiraju porast luteinizirajućeg hormona, dodaju dodatnu preciznost identificiranjem jednog do dva dana neposredno prije ovulacije s razumnom pouzdanošću.
Nakon što se plodni prozor zatvori
Nakon što dođe do ovulacije i prođe 24-satni prozor održivosti jajne stanice, šansa za začeće za taj ciklus pada na praktički nulu do početka sljedećeg ciklusa. To je osnova za praćenje bazalne tjelesne temperature kao metode naknadne potvrde da se plodni prozor zatvorio, budući da porast temperature povezan s postovulatornim progesteronom ukazuje na to da daljnji spolni odnosi u tom ciklusu neće rezultirati trudnoćom.
Korištenje plodnog prozora za različite ciljeve
Za one koje pokušavaju začeti, koncentriranje odnosa unutar ovog vremenskog okvira, posebno dva dana neposredno prije ovulacije, uključujući i ovulaciju, značajno povećava vjerojatnost trudnoće u usporedbi sa odnosom nasumično tempiranim tijekom ciklusa. Za one koje koriste metode svjesnosti o plodnosti za kontracepciju, isti vremenski okvir predstavlja razdoblje koje zahtijeva ili apstinenciju ili rezervnu metodu, s obzirom na povećani rizik od trudnoće tijekom tih dana.
Često postavljana pitanja
Koliko dana prije ovulacije bi trebala započeti spolni odnos osoba koja pokušava začeti?Počevši otprilike pet dana prije procijenjenog datuma ovulacije, pa sve do dana ovulacije, pokriva cijeli plodni prozor s obzirom na tipično vrijeme preživljavanja spermija.
Je li dan nakon ovulacije još uvijek dio plodnog razdoblja?
Dan nakon ovulacije nosi vrlo nisku plodnost, budući da je prozor održivosti jajne stanice od otprilike 24 sata uglavnom već zatvoren do tada.
Zašto plodni period pada na različite dane ciklusa kod različitih ljudi?
Vrijeme ovulacije ovisi o duljini folikularne faze, koja varira od osobe do osobe zbog razlika u brzini sazrijevanja dominantnog folikula, pomičući cijeli plodni prozor ranije ili kasnije unutar ciklusa.
Pratite to u aplikaciji
Plodni prozor su dani kada spolni odnos može dovesti do trudnoće. Pomiče se ovisno o tome kada se dogodi ovulacija.