BBT vs. testovi ovulacije: koji biste trebali koristiti?
BBT u odnosu na testove ovulacijeuglavnom se svodi na to što želite saznati o svom ciklusu. Praćenje bazalne tjelesne temperature može pružiti dokaze o promjeni temperature povezanoj s ovulacijom, dok je prediktor ovulacijesetoviotkriti porast luteinizirajućeg hormona koji obično prethodi ovulaciji jedan do dva dana.
Izbor između njih ili kombiniranje oboje uvelike ovisi o vašem individualnom cilju.
Što bazalna tjelesna temperatura nudi
Praćenje bazalne tjelesne temperature zahtijeva samo odgovarajući termometar nakon početne kupnje, tako da kontinuirani trošak može biti niži od ponovljene kupnje kompleta za predviđanje ovulacije. Tijekom nekoliko ciklusa, praćenje temperature može pomoći u uspostavljanju personaliziranog obrasca i može pružiti korisne informacije o tome je li prisutan dvofazni obrazac temperature.
Međutim, bazalna bazalna temperatura (BBT) ima važno ograničenje: promjena temperature događa se oko ili nakon ovulacije i nije pouzdan način za predviđanje točnog dana ovulacije unaprijed. Američko društvo za reproduktivnu medicinu opisuje serijsku BBT kao jeftinu, ali često nepouzdanu za predviđanje funkcije jajnika.
Istraživanja su također otkrila ograničenja u korištenjuBBT grafikonipredvidjeti točno vrijeme porasta luteinizirajućeg hormona.
Što nude setovi za predviđanje ovulacije
Testovi za predviđanje ovulacije pružaju prethodne informacije otkrivanjem porasta luteinizirajućeg hormona (LH) u urinu. Porast LH obično prethodi ovulaciji otprilike jedan do dva dana, što ove testove čini korisnima za utvrđivanje kada bi se ovulacija mogla približiti.
Ove prethodne informacije mogu biti posebno korisne za osobe koje pokušavaju začeti jer pružaju informacije prije nego što se jajna stanica oslobodi, a ne samo da identificiraju promjenu temperature nakon toga. Istraživanje testiranja LH u urinu pokazalo je njegovu korisnost kao metode za predviđanje ovulacije.
Kontinuirani trošak kupnje test traka praktičan je nedostatak, posebno za ljude koji testiraju tijekom više ciklusa ili testiraju više od jednom dnevno.
Setovi za predviđanje ovulacije također imaju ograničenja. Neke osobe mogu dobiti lažno pozitivne ili lažno negativne rezultate, a stanja poput sindroma policističnih jajnika mogu uzrokovati povišene bazne razine LH što otežava tumačenje rezultata.
Kombiniranje obje metode
Korištenje kompleta za predviđanje ovulacije za predviđanje ovulacije, a zatim praćenje bazalne temperature (BBT) radi traženja naknadne promjene temperature može pružiti dopunske informacije.
Dvije metode odgovaraju na različita pitanja
· Setovi za predviđanje ovulacije: Dolazi li do porasta LH koji sugerira da se približava ovulacija?
· BBT: Pokazuje li temperaturni obrazac promjenu povezanu s ovulacijom?
Korištenje više od jednog znaka plodnosti može pružiti širu sliku ciklusa. Američko društvo za reproduktivnu medicinu priznaje i testiranje LH u urinu i bazalnu temperaturu kao metode koje se koriste za procjenu ovulacijske funkcije, uz napomenu o važnim ograničenjima svake od njih.
Koja metoda odgovara kojoj situaciji?
Za nekoga tko je prvenstveno zainteresiran za utvrđivanje kada se ovulacija približava tijekom aktivnog ciklusa, setovi za predviđanje ovulacije općenito pružaju praktičnije informacije unaprijed jer detektiraju porast LH prije ovulacije.
Za nekoga tko želi razumjeti svoj ciklus tijekom nekoliko mjeseci, BBT može pružiti korisne informacije o promjenama temperature povezanim s ovulacijom. Međutim, BBT nije vrlo točna metoda za predviđanje točnog dana ovulacije.
Za osobe koje se suočavaju s neredovitim ciklusima ili pokušavaju shvatiti događa li se ovulacija, kombiniranje nekoliko znakova ciklusa može pružiti više informacija nego oslanjanje na jedno mjerenje. Međutim, praćenje plodnosti ne bi se trebalo tretirati kao dijagnostička zamjena kada postoje zabrinutosti oko ovulacije ili plodnosti.
Također je važno zapamtiti da pozitivan test LH u urinu pruža indirektan dokaz ovulacije, a ne izravnu potvrdu da je jajna stanica oslobođena.
Često postavljana pitanja
Koja metoda daje upozorenje prije ovulacije?
Setovi za predviđanje ovulacije pružaju prethodne informacije otkrivanjem porasta luteinizirajućeg hormona, koji obično prethodi ovulaciji otprilike jedan do dva dana.
Je li praćenje bazalne tjelesne temperature korisno ako je ovulacija već propuštena za taj mjesec?
Da. Čak i nakon što prođe plodni period, praćenje bazalne temperature (BBT) može vam pomoći u prepoznavanju temperaturnog obrasca povezanog s ovulacijom i razumijevanju vašeg ciklusa tijekom vremena. Međutim, BBT se ne smatra pouzdanom metodom za precizno predviđanje ovulacije unaprijed.
Može li sindrom policističnih jajnika utjecati na točnost testova za predviđanje ovulacije?
Da. Povišene bazne razine luteinizirajućeg hormona povezane sa sindromom policističnih jajnika mogu doprinijeti lažno pozitivnim rezultatima LH u urinu. To može otežati tumačenje testova za predviđanje ovulacije kod nekih osoba s PCOS-om.
Pratite to u aplikaciji
Testovi ovulacije mogu pružiti prethodne informacije o nadolazećem porastu LH, dok bazalna temperatura (BBT) može pomoći u prepoznavanju temperaturnog obrasca povezanog s ovulacijom. Praćenje oba testa može vam pomoći da razumijete svoj ciklus iz različitih perspektiva.