Paras aika harrastaa seksiä raskaaksi tulemiseksi

Yhdyntä, joka tapahtuu 1–2 päivää ennen ovulaatiota, on todennäköisin raskauden alkamisen syy. Päivittäisiä hedelmöittymisasteita seuranneissa tutkimuksissa on havaittu, että tämä ikkuna liittyy noin 30–35 prosentin raskausasteeseen sykliä kohden verrattuna alhaisempiin lukuihin muina päivinä.Tutkimus yhdynnän ajoituksestaTämä kuvio heijastaa sekä munasolun lyhyttä elinkelpoisuutta irtoamisen jälkeen että siittiöiden useiden päivien selviytymiskykyä lisääntymiskanavassa.

Ennen ovulaatiota kertyneet siittiöt voivat jäädä munanjohtimiin ja hedelmöittää munasolun heti sen irtoamisen jälkeen. Ovulaation päivänä tai sen jälkeen kertyneillä siittiöillä on edelleen kohtuulliset mahdollisuudet hedelmöitykseen, mutta munasolun noin 24 tunnin elinkelpoisuusaika rajoittaa tätä myöhäisempää mahdollisuutta huomattavasti verrattuna irtoamista edeltäviin päiviin.ACOG:n hedelmällisyysohjeet

Kahden huippupäivän jälkeen laajempi hedelmällinen ikkuna kestää noin kuusi päivää ja kattaa viisi päivää ennen ovulaatiota sekä itse ovulaatiopäivän. Hedelmöitysaste laskee vähitellen huippupäivistä poispäin kumpaankin suuntaan, vaikka raskaus yhdynnästä aiemmin tässä kuuden päivän ikkunassa, vaikka se onkin epätodennäköisempää kuin huippupäivinä, on edelleen täysin mahdollista.

Tutkimus, jossa on vertailtu erilaisia ​​yhdyntätiheyksiä hedelmällisenä aikana, on osoittanut, että yhdyntä 1–2 päivän välein tänä aikana tuottaa korkean raskausasteen, kun taas harvemmat yhdyntätiheydet voivat antaa samanlaisia ​​tuloksia joillakin pariskunnilla. American Society for Reproductive Medicine suosittelee yhdyntää 1–2 päivän välein hedelmällisenä aikana ja huomauttaa, että pariskuntien tulisi valita tiheys, joka sopii heille mukavasti.ASRM-suositukset yhdyntöjen tiheydestä

Koska ovulaation ajoitus vaihtelee yksilöiden ja jopa kiertojen välillä, hedelmällisen ikkunan tarkka tunnistaminen vaatii enemmän kuin yleisen oletuksen kiertopäivästä 14. Kohdunkaulan liman muutokset, jotka näyttävät kirkkailta ja venyviltä ovulaation lähestyessä, yhdistettynä positiiviseen ovulaation ennustustestin tulokseen voivat antaa hyödyllistä tietoa optimaalisesta ikkunasta, erityisesti niille, joiden kiertojen pituus vaihtelee kuukausittain.

Joissakin tutkimuksissa on kyseenalaistettu, tarjoaako tarkka ajoitus merkittävää etua verrattuna pelkkään yhdyntään kahdesta kolmeen kertaan viikossa koko kierron ajan, koska tämä tiheys kattaa luonnollisesti hedelmällisen ikkunan monissa tapauksissa.ASRM-hedelmällisyysohjeetPariskunnille, jotka kokevat seurannan stressaavaksi, tämä vähemmän strukturoitu lähestymistapa on järkevä vaihtoehto, joka silti hyödyntää suuren osan säännöllisen yhdynnän hyödyistä.

Yksi tai kaksi päivää välittömästi ennen ovulaatiota on yleensä hieman korkeampi raskausaste kuin itse ovulaatiopäivänä, koska siittiöitä on läsnä munasolun irtoamisen aikaan.

Tutkimukset viittaavat siihen, että päivittäinen ja joka toinen päivä tapahtuva yhdyntä hedelmällisen ikkunan aikana voi molemmat tarjota hyvät mahdollisuudet hedelmöittymiseen. Yhdyntöjen tiheyttä ei tarvitse rajoittaa, kun yrittää tulla raskaaksi.

Vaikka suoraa näyttöä ajoitukseen liittyvän stressin ja hedelmällisyyden heikkenemisen välisestä yhteydestä on rajoitetusti, jäykkä seuranta voi olla stressaavaa joillekin pariskunnille. Joustavampi lähestymistapa, joka perustuu säännölliseen yhdyntään, voi olla helpompi ylläpitää.

Paras aika harrastaa seksiä raskaaksi tulemiseksi on yleensä hedelmällisen ikkunan aikana, erityisesti 1-2 päivää ennen ovulaatiota. Ovulaation seuraaminen voi auttaa tunnistamaan, milloin nämä päivät lähestyvät.