Η εμμηναρχή, που είναι απλώς η ιατρική ονομασία για την πρώτη περίοδο, εμφανίζεται συνήθως όταν τα κορίτσια είναι μεταξύ 10 και 15 ετών. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση ηλικία είναι τα 12 έτη (Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων 2022). Ο χρόνος εξαρτάται από παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό, το σωματικό βάρος και η υγεία. Εξαιτίας αυτού, δύο κορίτσια στην οικογένεια μπορεί να ξεκινήσουν την πρώτη τους περίοδο με διαφορά ετών, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Πώς μπορεί να μοιάζει η πρώτη σας περίοδος
Η περίοδος συνήθως δεν μοιάζει με αυτή που βλέπετε στις τηλεοπτικές εκπομπές. Η ροή του αίματος είναι συχνά πολύ ελαφριά. Μπορεί ακόμη και να μοιάζει με σκούρες κόκκινες κηλίδες αντί για έντονο κόκκινο αίμα. Πολλά κορίτσια βλέπουν σταγόνες στα εσώρουχά τους πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε πραγματική αιμορραγία. Η συνολική ποσότητα αίματος που χάνεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου είναι στην πραγματικότητα αρκετά μικρή. Συνήθως είναι περίπου δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας σε διάστημα μερικών ημερών, ακόμα κι αν αισθάνεται σαν πολύ περισσότερο. Μερικά κορίτσια μπορεί να έχουν κράμπες. Άλλα όχι. Μερικά κορίτσια λένε ότι το κάτω μέρος της κοιλιάς τους αισθάνεται λίγο άβολα, ενώ άλλα κορίτσια δεν αισθάνονται τίποτα απολύτως. Δεδομένου ότι το σώμα εξακολουθεί να προσαρμόζεται, η πρώτη περίοδος μπορεί να είναι ακανόνιστη. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει ένα διάστημα δύο μηνών μεταξύ των περιόδων ή να έχετε μια περίοδο που διαρκεί δύο ημέρες τον έναν μήνα και επτά ημέρες τον επόμενο. Αυτό μπορεί να συμβεί για ένα ή δύο χρόνια αφότου ένα κορίτσι ξεκινήσει την πρώτη του περίοδο.
Φυσικά σημάδια που συχνά προηγούνται
Συνήθως, η εκβλάστηση του στήθους συμβαίνει πρώτα. Μετά από αυτό, αρχίζουν να φυτρώνουν τρίχες στην περιοχή και κάτω από τις μασχάλες. Η πρώτη περίοδος εμφανίζεται συχνά δύο χρόνια μετά την έναρξη της ανάπτυξης του στήθους, αλλά αυτή η περίοδος μπορεί να αλλάξει. Μπορεί επίσης να δείτε λευκές κολπικές εκκρίσεις λίγους μήνες πριν από την έναρξη της πρώτης περιόδου, καθώς οι ορμόνες αυξάνονται.
Προετοιμασία εκ των προτέρων
Το να έχετε μαζί σας ένα μικρό κιτ σε ένα σακίδιο πλάτης ή σε ένα ντουλάπι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους μιας απροσδόκητης πρώτης περιόδου. Καλά πράγματα που πρέπει να έχετε μαζί σας είναι οι σερβιέτες, ένα ζευγάρι εσώρουχα και μια πλαστική σακούλα για να φυλάτε χρησιμοποιημένα αντικείμενα ή βρώμικα ρούχα. Οι σερβιέτες με φτερά είναι συχνά πιο εύκολες για τους αρχάριους από τα ταμπόν, επειδή η χρήση τους απαιτεί εξάσκηση. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν μιλώντας για την περίοδο πριν συμβεί στην πραγματικότητα. Είναι πολύ καλύτερο να μιλήσετε γι' αυτήν παρά να περιμένετε μέχρι να υπάρξει μια αγχωτική στιγμή στην τουαλέτα του σχολείου. Το διάβασμα βιβλίων μαζί και οι συζητήσεις μπορούν να βοηθήσουν ένα κορίτσι να νιώσει λιγότερο ανήσυχο από μια γρήγορη, βιαστική συζήτηση.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Τις περισσότερες φορές η πρώτη περίοδος δεν χρειάζεται γιατρό. Θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού μόνο εάν ένα κορίτσι δεν έχει ξεκινήσει την περίοδό του μέχρι την ηλικία των 15 ετών, εάν αιμορραγεί από μια σερβιέτα κάθε ώρα για μερικές ώρες ή εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορεί να περπατήσει ή να πάει στο σχολείο.
Συχνές ερωτήσεις
Πονάει η πρώτη περίοδος;
Ο πόνος είναι διαφορετικός για τον καθένα. Πολλά κορίτσια δεν αισθάνονται κράμπες κατά τη διάρκεια των λίγων κύκλων τους, επειδή οι ορμόνες που προκαλούν πόνο δεν έχουν ακόμη ενεργοποιηθεί πλήρως.
Πόσο αίμα είναι φυσιολογικό για μια περίοδο;
Η συνολική ποσότητα αίματος που χάνεται κατά την πρώτη περίοδο είναι συνήθως μεταξύ δύο και τριών κουταλιών της σούπας. Τα Σερβιέτες μπορεί να μοιάζουν σαν να έχουν αίμα επειδή το αίμα αναμειγνύεται με άλλα υγρά.
Μπορεί η πρώτη περίοδος να είναι ακανόνιστη;
Ναι. Η διάρκεια του κύκλου και η ποσότητα αίματος μπορεί να αλλάξουν πολύ κατά τη διάρκεια του ενός ή των δύο ετών μετά την εμμηναρχή. Αυτό είναι ένα μοτίβο και όχι ένδειξη προβλήματος.
Παρακολουθήστε το στην εφαρμογή
Η πρώτη σας περίοδος δεν χρειάζεται να μοιάζει ακριβώς με κάποιας άλλης. Η παρακολούθηση του κύκλου σας με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε το δικό σας μοτίβο.