Ένα από τα πρώτα σημάδια της περιεμμηνόπαυσης είναι συχνά μια αλλαγή στο συνηθισμένο σας πρόγραμμα περιόδου. Οι κύκλοι σας μπορεί να γίνουν μικρότεροι ή μεγαλύτεροι και η ποσότητα της αιμορραγίας μπορεί να αλλάξει. Οι αλλαγές στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως είναι συχνές κατά τη διάρκεια της περιεμμηνοπαυσιακής μετάβασης. Μπορεί να έχετε πιο έντονη περίοδο τον ένα μήνα και πιο ελαφριά το επόμενο. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι οι περίοδοι είναι λιγότερο προβλέψιμες ή ότι εσείς περιστασιακά παραλείπετε έναν κύκλο. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν επειδή τα ορμονικά πρότυπα των ωοθηκών και η ωορρηξία γίνεται λιγότερο συνεπής. Η περιεμμηνόπαυση είναι διαφορετική για τον καθένα, επομένως δεν υπάρχει ένα ενιαίο μοτίβο περιόδου που να ισχύει για όλους τους ανθρώπους.
Βαρύτερες ή ελαφρύτερες περίοδοι
Η αιμορραγία μπορεί να γίνει πιο έντονη ή πιο ελαφριά κατά την περιεμμηνόπαυση. Μια αλλαγή στη ροή είναι συχνή, αλλά η πολύ βαριά αιμορραγία δεν θα πρέπει αυτόματα να απορρίπτεται ως φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Η έντονη αιμορραγία μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεται να αλλάξετε προϊόντα περιόδου συχνά, αιμορραγία μέσα από ρούχα ή κλινοσκεπάσματα, αποβολή μεγάλων θρόμβων ή αίσθηση κουρασμένος και λαχανιασμένος. Εάν η αιμορραγία επηρεάζει την καθημερινότητά σας ή έχει γίνει σημαντικά βαρύτερες από τις προηγούμενες περιόδους σας, μιλήστε με έναν γιατρό επαγγελματία. Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν μόλις κατανοηθεί η αιτία.
Μεγαλύτεροι, μικρότεροι ή χαμένοι κύκλοι
Ο χρόνος μεταξύ των περιόδων μπορεί να αλλάξει κατά την περιεμμηνόπαυση. Κάποιοι άνθρωποι παρατηρούν ότι οι περίοδοι πλησιάζουν περισσότερο, ενώ άλλοι έχουν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. κενά. Η καθυστέρηση της περιόδου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει ξεκινήσει η εμμηνόπαυση συνέβη. Η εμμηνόπαυση ορίζεται αναδρομικά μετά από 12 συνεχόμενους μήνες χωρίς περίοδο, υπό την προϋπόθεση ότι η ορμονική αντισύλληψη δεν καλύπτει την αιμορραγία. Το NHS εξηγεί πώς οι περίοδοι μπορούν να αλλάξουν κατά την περιεμμηνόπαυση και πώς αναγνωρίζεται η εμμηνόπαυση. Μέχρι την εμμηνόπαυση, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί και η εγκυμοσύνη παραμένει πιθανή.
Κηλίδες αίματος και αιμορραγία μεταξύ περιόδων
Η κηλίδωση μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγές και αντισύλληψη. Ωστόσο, η αιμορραγία μεταξύ των περιόδων ή μετά το σεξ θα πρέπει να συζητηθεί με έναν επαγγελματία υγείας, ειδικά εάν είναι καινούργιο ή επίμονο. Μετά την εμμηνόπαυση, θα πρέπει να ελέγχεται οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία, ακόμα κι αν πρόκειται μόνο για ελαφριές κηλίδες ή συμβαίνει μία φορά. Το ACOG συνιστά να συζητείται η μη φυσιολογική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμηνοπαυσιακής μετάβασης με έναν επαγγελματία υγείας..
Παρακολούθηση του μεταβαλλόμενου κύκλου σας
Η παρακολούθηση του κύκλου μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά την περιεμμηνόπαυση επειδή το μοτίβο μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Καταγράψτε την πρώτη ημέρα αιμορραγίας, πώς τη διάρκεια και τυχόν συμπτώματα που σας επηρεάζουν. Μια εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αν ο κύκλος σας επιδεινώνεται μικρότερης, μεγαλύτερης διάρκειας ή πιο μεταβλητής. Ωστόσο, οι προβλέψεις που βασίζονται σε προηγούμενους κύκλους μπορεί να γίνει λιγότερο αξιόπιστη καθώς η ωορρηξία γίνεται λιγότερο προβλέψιμη. Σκεφτείτε την παρακολούθηση ως μια καταγραφή του τι κάνει το σώμα σας αντί για μια υπόσχεση για το τι θα συμβεί στη συνέχεια.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι φυσιολογικές οι ακανόνιστες περίοδοι κατά την περιεμμηνόπαυση;
Ναι. Οι ακανόνιστες ή μεταβαλλόμενες περίοδοι είναι συχνές κατά τη διάρκεια περιεμμηνόπαυση επειδή η ωορρηξία γίνεται λιγότερο προβλέψιμη.
Μπορεί η περιεμμηνόπαυση να προκαλέσει πιο έντονη περίοδο;
Ναι. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πιο έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια περιεμμηνόπαυση, αλλά θα πρέπει να αξιολογείται η πολύ βαριά ή διασπαστική αιμορραγία.
Για πόσο καιρό μπορεί η περιεμμηνόπαυση να είναι ακανόνιστη;
Περιεμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια και τα συμπτώματα και τα πρότυπα αιμορραγίας μπορεί να αλλάξουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Πρέπει να παρακολουθώ την περίοδό μου κατά την περιεμμηνόπαυση;
Ναι. Η παρακολούθηση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αλλαγές και να σας δώσει χρήσιμες πληροφορίες για συζήτηση με έναν επαγγελματία υγείας.
Πότε αξίζει να ελέγχετε τις αλλαγές περιόδου
Δεν χρειάζεται θεραπεία κάθε αλλαγή στην περιεμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε πότε μια αλλαγή είναι ουσιαστικά διαφορετική από τη συνηθισμένη σας πρότυπο. Η πολύ έντονη αιμορραγία μπορεί να επηρεάσει την εργασία, την άσκηση, τον ύπνο και την καθημερινή ζωή. Τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν την ανάγκη για ασυνήθιστη αλλαγή προϊόντων περιόδου συχνά, αιμορραγία μέσα από ρούχα ή κλινοσκεπάσματα, αποβολή μεγάλων θρόμβων ή αίσθηση ασυνήθιστα κόπωση ή δύσπνοια. Αυτές οι αλλαγές χρήζουν ιατρικής φροντίδας. Η αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή μετά το σεξ θα πρέπει επίσης να συζητηθεί με έναν επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για νέο ή επίμονη. Μετά την εμμηνόπαυση, θα πρέπει να ελέγχεται οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία. Η παρακολούθηση μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε τι έχει αλλάξει. Καταγράψτε ημερομηνίες, ροή, διάρκεια, κηλίδες αίματος και συμπτώματα. Μπορείτε επίσης να σημειώσετε εάν χρησιμοποιείτε ορμονική αντισύλληψη ή ορμονική θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, επειδή αυτά μπορούν να επηρεάσουν τα πρότυπα αιμορραγίας. Περιεμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική μετάβαση, αλλά αυτό δεν σημαίνει κάθε σύμπτωμα πρέπει απλώς να γίνεται αποδεκτό. Υπάρχουν θεραπείες και υποστήριξη επιλογές για συμπτώματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής.
Παρακολουθήστε το στην εφαρμογή
Παρακολουθήστε την αλλαγή της ροής, του χρονισμού και των συμπτωμάτων. Νέα βαριά ή η μετεμμηνοπαυσιακή αιμορραγία χρήζει ιατρικής αξιολόγησης.