Ακανόνιστη περίοδος: Αιτίες και πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ακανόνιστες περίοδοι σημαίνει ότι το έμμηνο ρύση σας αλλάζει ή ο χρόνος μεταξύ των περιόδων ποικίλλει περισσότερο από το συνηθισμένο. Δεν υπάρχει μία μόνο διάρκεια κύκλου που είναι τέλειο για όλους. Αυτό που έχει σημασία είναι το μοτίβο που είναι φυσιολογικό για εσάς και αν αυτό έχει αλλάξει. Ένας κύκλος μπορεί να γίνει ακανόνιστος για προσωρινούς λόγους, όπως π.χ. άγχος, αλλαγές στην άσκηση, αλλαγές στο βάρος ή αλλαγή στην αντισύλληψη. Αιτίες ακανόνιστης περιόδου μπορεί επίσης να περιλαμβάνει καταστάσεις που επηρεάζουν τις ορμόνες ή ωορρηξία, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και των διαταραχών του θυρεοειδούς. Αν παρακολουθείτε την περίοδό σας σε μια εφαρμογή ωορρηξίας, δείτε αρκετούς κύκλους αντί να κρίνετε την υγεία σας από μία όψιμη ή πρώιμη περίοδο. A μεγαλύτερου μήκους πρόγραμμα μπορεί να προσφέρει σε εσάς και τον επαγγελματία υγείας σας πολύ πιο χρήσιμο πληροφορίες.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για ακανόνιστες περιόδους. εφηβεία, οι κύκλοι είναι συχνά απρόβλεπτοι ενώ το αναπαραγωγικό ορμονικό σύστημα ωριμάζει. Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί επίσης να γίνουν πιο συχνές κατά την περιεμμηνόπαυση, καθώς η ωορρηξία γίνεται λιγότερο προβλέψιμη. Άλλοι συνηθισμένοι παράγοντες περιλαμβάνουν το άγχος, τη σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους, έντονη άσκηση, θηλασμός, ορμονική αντισύλληψη και εγκυμοσύνη. Ορισμένα φάρμακα και παθήσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι μια πιθανή αιτία, ειδικά όταν εμφανίζονται ακανόνιστες περίοδοι μαζί με συμπτώματα όπως αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο ή το σώμα, ακμή ή αλλαγές στο βάρος. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αιμορραγία και την ωορρηξία. Ένας ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε μια ορμονική διαταραχή. Η αιτία εξαρτάται από την ηλικία σας, τα συμπτώματα, το ιατρικό ιστορικό σας και το μοτίβο του κύκλου.

Ακανόνιστη περίοδος και ωορρηξία είναι συνδεδεμένα, αλλά έχουν αιμορραγία δεν σημαίνει πάντα ότι η ωορρηξία συνέβη σε αυτόν τον κύκλο. Εάν συμβεί ωορρηξία αργότερα από το συνηθισμένο, η επόμενη περίοδός σας μπορεί επίσης να έρθει αργότερα. Εάν η ωορρηξία δεν η αιμορραγία μπορεί να καθυστερήσει ή να συμβεί με διαφορετικό τρόπο. Αυτό έχει σημασία αν χρησιμοποιείτε συσκευή παρακολούθησης ωορρηξίας για να κατανοήσουν τη γονιμότητα. Οι προβλέψεις ημερολογίου λειτουργούν καλύτερα όταν οι κύκλοι είναι λογικά προβλέψιμο. Όταν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι, η εφαρμογή μπορεί να έχει λιγότερες πληροφορίες για να εκτιμήσετε με ακρίβεια το γόνιμο παράθυρό σας. Παρακολούθηση της αυχενικής βλέννας, της βασικής θερμοκρασίας σώματος ή τα αποτελέσματα του τεστ ωορρηξίας μπορούν να παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες, ανάλογα με το στόχους. Αυτές οι μέθοδοι δεν διαγιγνώσκουν κάποια ιατρική πάθηση, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν κατανοήστε τον κύκλο σας και δώστε στον κλινικό σας γιατρό χρήσιμες πληροφορίες.

Συζητήστε με έναν επαγγελματία υγείας εάν η περίοδός σας έχει γίνονται επίμονα ακανόνιστες, ειδικά εάν πρόκειται για σαφή αλλαγή από τις δικές σας συνηθισμένο μοτίβο. Αξίζει επίσης να ζητήσετε συμβουλές εάν η περίοδος είναι πολύ έντονη, τελευταία περισσότερο από επτά ημέρες, συμβαίνουν μεταξύ περιόδων ή συνοδεύονται από σημαντικό πόνο. Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν η ακανόνιστη περίοδος το κάνει δύσκολο να μείνετε έγκυος. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε αξιολόγηση εάν εμφανίζονται κύκλοι με συμπτώματα όπως ανεξήγητες αλλαγές βάρους, έντονες κόπωση, νέα τριχοφυΐα στο πρόσωπο, ακμή ή άλλες αλλαγές που σας ανησυχούν. Ένας κλινικός γιατρός μπορεί να σας ρωτήσει για την περίοδό σας, τα φάρμακά σας, αντισύλληψη, τρόπος ζωής και συμπτώματα. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να συστήσουν τεστ εγκυμοσύνης, εξετάσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις.

Η παρακολούθηση του κύκλου δεν αφορά μόνο την πρόβλεψη του επόμενου περίοδο. Καταγραφή της πρώτης ημέρας αιμορραγίας, της διάρκειας του κύκλου, των συμπτωμάτων και τα πιθανά σημάδια ωορρηξίας μπορεί να παρουσιάζουν μοτίβα που είναι εύκολο να διαφύγουν της μνήμης. Εάν ο κύκλος σας αλλάξει, συνεχίστε να καταγράφετε αντί να επαναλαμβάνετε επαναφέροντας τις προβλεπόμενες ημερομηνίες σας. Τα δεδομένα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν η αλλαγή ήταν ένα μεμονωμένο σχέδιο ή μέρος ενός μεγαλύτερου σε διάρκεια σχεδίου. Για μια εφαρμογή ωορρηξίας, να θυμάστε ότι μια πρόβλεψη είναι μια εκτίμηση. Ένα προβλεπόμενο χρονικό παράθυρο γόνιμης γονιμότητας δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως απόδειξη ότι η ωορρηξία θα συμβεί σε μια συγκεκριμένη ημέρα.

Ναι. Το στρες μπορεί να επηρεάσει τα ορμονικά σήματα που εμπλέκονται στο κύκλο της εμμήνου ρύσεως και μπορεί να καθυστερήσει ή να αλλάξει την ωορρηξία. Εάν η περίοδος είναι ακανόνιστη συνεχιστεί, θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη και άλλες αιτίες.

Δεν υπάρχει ένας μοναδικός αριθμός που να ισχύει για όλους. Επαναλαμβάνεται. αλλαγές στον συνήθη κύκλο σας, πολύ μεγάλα ή σύντομα διαστήματα, έντονη αιμορραγία ή δυσκολία στην εγκυμοσύνη είναι λόγοι για να συζητήσετε τον κύκλο σας με έναν επαγγελματίας υγείας.

Ναι. Άτομα με ακανόνιστη περίοδο μπορούν ακόμα να έχουν ωορρηξία, αλλά η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ή μπορεί να μην συμβεί σε κάθε κύκλο.

Μια εφαρμογή μπορεί να εκτιμήσει μοτίβα από τις πληροφορίες που παρέχουν, αλλά οι προβλέψεις είναι λιγότερο αξιόπιστες όταν αλλάζει ο χρονισμός του κύκλου ουσιαστικά. Η προσθήκη δεδομένων για το τεστ ωορρηξίας ή άλλα δεδομένα κύκλου μπορεί να προσφέρει περισσότερα χρήσιμες πληροφορίες.

Εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη, μια απλή καταγραφή μπορεί να κάνει το μοτίβο είναι πολύ πιο εύκολο να κατανοηθεί. Σημειώστε την πρώτη ημέρα κάθε περιόδου, πόσες ημέρες αιμορραγίας, είτε η ροή είναι ελαφριά είτε έντονη, και τυχόν πόνος ή άλλα συμπτώματα. Μπορείτε επίσης να καταγράψετε κηλίδες αίματος μεταξύ περιόδων, αλλαγές στις εκκρίσεις, αποτελέσματα τεστ ωορρηξίας και σημαντικές αλλαγές στην άσκηση, το βάρος, το στρες, φαρμακευτική αγωγή ή αντισύλληψη. Προσπαθήστε να μην κρίνετε έναν μόνο κύκλο. Ένας μόνο πρώιμος ή η καθυστερημένη περίοδος μπορεί να συμβεί χωρίς σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα. Επαναλαμβανόμενες αλλαγές είναι πιο κατατοπιστικές. Εάν έχετε δεδομένα αρκετών μηνών, η υγειονομική σας περίθαλψη ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το ιστορικό μαζί με τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό. Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να προκαλέσουν δυσκολότερος ο συγχρονισμός της σεξουαλικής επαφής γύρω από την ωορρηξία. Αυτό δεν σημαίνει εγκυμοσύνη δεν μπορεί να συμβεί. Αυτό σημαίνει απλώς ότι οι εκτιμήσεις του ημερολογίου μπορεί να είναι λιγότερο αξιόπιστο και πρόσθετες πληροφορίες για την ωορρηξία μπορεί να είναι χρήσιμες. Αποφύγετε την προσπάθεια «διόρθωσης» ενός ακανόνιστου εμμηνορροϊκού κύκλου με μη αποδεδειγμένα συμπληρώματα διατροφής ή περιοριστικές δίαιτες πριν μάθετε την αιτία. Μια αλλαγή κύκλου μπορεί να έχουν πολλές εξηγήσεις και η αντιμετώπιση της λανθασμένης αιτίας μπορεί να καθυστερήσει την κατάλληλη φροντίδα.

Παρακολουθήστε τις πραγματικές ημερομηνίες περιόδου και τα συμπτώματα σε διάφορους κύκλους. Χρησιμοποιήστε το μοτίβο ως πληροφορία, όχι ως διάγνωση.