Συμπτώματα χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλουμπορεί εύκολα να χάσετε την περίοδό σας. Ίσως η περίοδός σας να έχει αρχίσει να έρχεται σε διαφορετική χρονική στιγμή, να έχετε παρατηρήσει κηλίδες αίματος πριν από αυτήν ή το προεμμηνορροϊκό σας σύνδρομο να είναι πιο έντονο από ό,τι παλιά. Είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν η προγεστερόνη θα μπορούσε να είναι η αιτία.
Το δύσκολο είναι ότι αυτές οι αλλαγές μπορούν να συμβούν για πολλούς λόγους. Δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι η προγεστερόνη σας είναι χαμηλή.
Τι είναι η προγεστερόνη;
Η προγεστερόνη είναι μία από τις ορμόνες που εμπλέκονται στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως. Οι ωοθήκες σας την παράγουν κυρίως μετά την ωορρηξία.
Γίνεται πιο ενεργό κατά το δεύτερο μισό του κύκλου σας. Μία από τις κύριες λειτουργίες του είναι να προετοιμάσει το εσωτερικό της μήτρας σας σε περίπτωση που χρειαστεί να προσκολληθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο.
Τι κάνει η προγεστερόνη στο σώμα;
Μετά την ωορρηξία, η προγεστερόνη βοηθά στη διατήρηση της επένδυσης της μήτρας στη θέση της και την προετοιμάζει για μια πιθανή εγκυμοσύνη.
Εάν μείνετε έγκυος, η προγεστερόνη συνεχίζει να παίζει ρόλο στην υποστήριξη του βλεννογόνου κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Εάν δεν μείνετε έγκυος, η προγεστερόνη μειώνεται και ξεκινά η περίοδός σας.
Λειτουργεί επίσης παράλληλα με τα οιστρογόνα και άλλες ορμόνες που εμπλέκονται στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Πώς αλλάζει η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
Η προγεστερόνη είναι συνήθως αρκετά χαμηλή πριν από την ωορρηξία. Μόλις συμβεί η ωορρηξία, αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης. Αυτό είναι το μέρος του κύκλου σας μεταξύ της ωορρηξίας και της επόμενης περιόδου σας.
Εάν δεν έχετε ωορρηξία, μπορεί να μην υπάρχει η συνήθης αύξηση της προγεστερόνης.
Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής προγεστερόνης;
Δεν υπάρχει μία μόνο λίστα συμπτωμάτων που να μπορεί να σας πει ότι η προγεστερόνη σας είναι χαμηλή.
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η περίοδός σας είναι λιγότερο προβλέψιμη. Μπορεί να έρθει νωρίτερα ή αργότερα από το συνηθισμένο ή μπορεί να χάσετε εντελώς μια περίοδο.
Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν επίσης ελαφριές κηλίδες αίματος πριν από την περίοδό τους. Αυτό αναφέρεται μερικές φορές όταν μιλάμε για χαμηλή προγεστερόνη, αλλά οι κηλίδες αίματος μπορούν να συμβούν για πολλούς διαφορετικούς λόγους.
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί επίσης να σας φαίνεται διαφορετικό. Μπορεί να έχετε περισσότερη κόπωση, αλλαγές στη διάθεση, πονοκεφάλους ή δυσκολία στον ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε μήνα.
Αυτά μπορεί να είναι σημάδια χαμηλής προγεστερόνης, αλλά δεν αποτελούν απόδειξη. Το στρες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και άλλες ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν πολλά από τα ίδια πράγματα.
Αλλαγές στην περίοδό σας
Υπάρχει λόγος που η χαμηλή προγεστερόνη και οι ακανόνιστες περίοδοι αναφέρονται συχνά μαζί.
Εάν δεν έχετε τακτική ωορρηξία, η προγεστερόνη σας μπορεί να μην ακολουθεί το συνηθισμένο της πρότυπο. Ως αποτέλεσμα, η περίοδός σας μπορεί να γίνει ακανόνιστη.
Η κηλίδωση πριν από την περίοδο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Επομένως, αν ψάχνετε για χαμηλή προγεστερόνη και κηλίδωση πριν από την περίοδο, να θυμάστε ότι η κηλίδωση από μόνη της δεν μπορεί να σας πει εάν η προγεστερόνη σας είναι χαμηλή.
Εάν συνεχίζετε να βλέπετε ασυνήθιστη αιμορραγία, είναι καλή ιδέα να την ελέγξετε αντί να προσπαθείτε να βρείτε μόνοι σας την αιτία.
Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο, Αλλαγές στη Διάθεση και τον Ύπνο
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα συνηθισμένα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν είναι ακριβώς τα ίδια. Ίσως αισθάνεστε πιο κουρασμένοι, η διάθεσή σας αλλάζει περισσότερο από το συνηθισμένο ή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι απογοητευτικά, αλλά δεν αφορούν συγκεκριμένα την προγεστερόνη. Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθάνεστε πριν από την περίοδό σας.
Αλλαγές κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης
Η ωχρινική φάση ξεκινά μετά την ωορρηξία, όταν η προγεστερόνη αυξάνεται κανονικά.
Εάν παρατηρείτε τακτικά αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτού του μέρους του κύκλου σας, σημειώστε πότε συμβαίνουν. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι χρήσιμες εάν μιλήσετε αργότερα με έναν επαγγελματία υγείας, ειδικά εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εγκυμοσύνη.
Τι προκαλεί χαμηλή προγεστερόνη;
Σε πολλές περιπτώσεις, τα επίπεδα προγεστερόνης συνδέονται στενά με την ωορρηξία. Οι ωοθήκες σας παράγουν προγεστερόνη μετά την απελευθέρωση ενός ωαρίου, επομένως οτιδήποτε επηρεάζει την ωορρηξία μπορεί επίσης να επηρεάσει την προγεστερόνη.
Προβλήματα με την ωορρηξία
Η ωορρηξία δεν συμβαίνει πάντα τακτικά. Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια πιθανή αιτία. Το στρες, οι μεγάλες αλλαγές βάρους, η πολύ έντονη άσκηση και ορισμένα ορμονικά προβλήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ωορρηξία.
Όταν η ωορρηξία απουσιάζει ή συμβαίνει λιγότερο συχνά, η προγεστερόνη μπορεί να μην αυξάνεται με τον συνήθη τρόπο.
Ορμονικές αλλαγές και άλλες αιτίες
Τα επίπεδα των ορμονών σας μπορεί να αλλάξουν καθώς μεγαλώνετε. Κατά την περιεμμηνόπαυση, για παράδειγμα, η ωορρηξία μπορεί να γίνει λιγότερο προβλέψιμη. Η περίοδός σας μπορεί να αλλάξει μαζί με αυτήν.
Ορισμένα φάρμακα και παθήσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Γι' αυτό δεν είναι καλή ιδέα να ρίχνουμε την ευθύνη για κάθε αλλαγή περιόδου στην προγεστερόνη. Μπορεί να συμβαίνει κάτι άλλο.
Μπορεί η χαμηλή προγεστερόνη να επηρεάσει τη γονιμότητα;
Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ της χαμηλής προγεστερόνης και της γονιμότητας, αλλά δεν είναι πάντα τόσο απλό όσο το να έχεις χαμηλό επίπεδο ορμόνης.
Τα προβλήματα με την ωορρηξία μπορούν να επηρεάσουν τόσο την προγεστερόνη όσο και τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Χαμηλή προγεστερόνη μετά την ωορρηξία
Μετά την ωορρηξία, η προγεστερόνη βοηθά στην προετοιμασία της μήτρας για μια πιθανή εγκυμοσύνη.
Εάν δεν έχετε τακτική ωορρηξία, η προγεστερόνη μπορεί να μην αυξηθεί όπως αναμένεται. Το πιο σημαντικό είναι ότι η ακανόνιστη ωορρηξία σημαίνει ότι ένα ωάριο μπορεί να μην απελευθερώνεται τακτικά, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.
Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόβλημα της ωορρηξίας είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα και όχι η προγεστερόνη από μόνη της.
Χαμηλή προγεστερόνη και πρώιμη εγκυμοσύνη
Η προγεστερόνη συνεχίζει να υποστηρίζει το βλεννογόνο της μήτρας μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης.
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και ανησυχείτε για τον κύκλο σας, αξίζει να το συζητήσετε με έναν επαγγελματία υγείας. Μπορεί να εξετάσει την ωορρηξία, την περίοδό σας και άλλες πιθανές αιτίες αντί να επικεντρωθεί σε μία μόνο ορμόνη.
Πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η χαμηλή προγεστερόνη;
Δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν η προγεστερόνη σας είναι χαμηλή μόνο από το πώς αισθάνεστε.
Ο γιατρός σας ή άλλος επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας ρωτήσει για την περίοδό σας, τη διάρκεια του κύκλου σας και πιθανά σημάδια ωορρηξίας. Μια εξέταση αίματος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί όταν υπάρχει λόγος να ελεγχθεί η προγεστερόνη.
Πότε πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα προγεστερόνης;
Ο χρόνος της εξέτασης έχει σημασία επειδή η προγεστερόνη αλλάζει κατά τη διάρκεια του μήνα.
Συνήθως ελέγχεται μετά την ωορρηξία, όταν τα επίπεδα θα πρέπει να είναι υψηλότερα. Εάν ο κύκλος σας είναι τακτικός, το τεστ γίνεται συχνά περίπου μία εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη περίοδό σας.
Με ακανόνιστους κύκλους, ο χρόνος μπορεί να χρειαστεί να υπολογιστεί διαφορετικά, επειδή η ωορρηξία μπορεί να μην συμβαίνει την ίδια ώρα κάθε μήνα.
Πώς αντιμετωπίζεται η χαμηλή προγεστερόνη;
Δεν υπάρχει μία θεραπεία για όλους. Εξαρτάται από το τι προκαλεί το χαμηλό επίπεδο και από το αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
Εάν υπάρχει πρόβλημα ωορρηξίας, η θεραπεία μπορεί να επικεντρωθεί σε αυτό το πρόβλημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί προγεστερόνη.
Μπορεί να βρείτε συμβουλές στο διαδίκτυο σχετικά με τρόφιμα ή συμπληρώματα που υποτίθεται ότι ενισχύουν την προγεστερόνη. Να είστε προσεκτικοί με αυτούς τους ισχυρισμούς. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει αξιόπιστα την προγεστερόνη.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη χαμηλή προγεστερόνη
Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου;
Μπορεί να περιλαμβάνουν ακανόνιστη περίοδο, κηλίδες αίματος, αλλαγές στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και δυσκολία στην εγκυμοσύνη. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν και άλλες αιτίες.
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε χαμηλή προγεστερόνη;
Δεν μπορείτε να το καταλάβετε μόνο από τα συμπτώματα. Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να χρησιμοποιήσει το ιστορικό του κύκλου σας και μια εξέταση αίματος για να ελέγξει την προγεστερόνη σας.
Μπορεί η χαμηλή προγεστερόνη να προκαλέσει ακανόνιστη περίοδο;
Μπορεί να σχετίζεται με ακανόνιστες περιόδους, ειδικά όταν η ωορρηξία είναι ακανόνιστη ή δεν συμβαίνει. Άλλες παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους.
Μπορεί η χαμηλή προγεστερόνη να προκαλέσει κηλίδες αίματος πριν από την περίοδό σας;
Η κηλίδωση μπορεί να έχει πολλές πιθανές αιτίες. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η προγεστερόνη σας είναι χαμηλή.
Μπορεί η χαμηλή προγεστερόνη να επηρεάσει τη γονιμότητα;
Μπορεί να συνδεθεί με προβλήματα γονιμότητας, ιδιαίτερα όταν η ωορρηξία είναι ακανόνιστη ή απουσιάζει. Η προγεστερόνη βοηθά επίσης στην προετοιμασία της μήτρας για την εγκυμοσύνη.
Πότε πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα προγεστερόνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου;
Συνήθως ελέγχεται μετά την ωορρηξία. Με έναν κανονικό κύκλο, αυτό συμβαίνει συχνά περίπου μία εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη περίοδό σας. Ο χρόνος μπορεί να διαφέρει εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι.
Βασικά σημεία
Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στην περίοδό σας, κηλίδες αίματος, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και γονιμότητα, ιδιαίτερα όταν η ωορρηξία δεν συμβαίνει τακτικά.
Αλλά αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αρκετά για να σας πουν τι συμβαίνει. Εάν η περίοδός σας έχει αλλάξει, συνεχίζετε να έχετε κηλίδες αίματος ή δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας. Μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε εάν χρειάζεται έλεγχος της προγεστερόνης και τι μπορεί να οφείλεται στις αλλαγές.