Οδηγός ωορρηξίας με τραχηλική βλέννα: Η αυχενική βλέννα αλλάζει σε σύσταση και ποσότητα καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ως απόκριση στις μεταβαλλόμενες τιμές των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αποτελέσουν μια παρατηρήσιμη ένδειξη για την επικείμενη ωορρηξία. Σε αντίθεση με τις ορμονικές εξετάσεις ή την παρακολούθηση της θερμοκρασίας, η παρατήρηση της βλέννας παρέχει πληροφορίες κατά την ανάπτυξη της γονιμότητας και όχι μόνο για την επιβεβαίωση ενός συμβάντος εκ των υστέρων. ACOG)
Η Στεγνή Φάση Μετά την Περίοδο
Αμέσως μετά την έμμηνο ρύση, πολλά άτομα παρατηρούν ελάχιστη έως καθόλου αυχενική βλέννα, η οποία μερικές φορές περιγράφεται ως αίσθηση ξηρότητας. Αυτή η φάση αντανακλά σχετικά χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων κατά το πρώιμο μέρος της ωοθυλακικής φάσης.
Κολλώδης ή κολλώδης βλέννα
Καθώς η ωοθυλακική φάση εξελίσσεται και η παραγωγή οιστρογόνων αυξάνεται, η αυχενική βλέννα συνήθως γίνεται πιο αισθητή, αλλά παραμένει παχύρρευστη, κολλώδης και συχνά λευκή ή θολή.
Αυτή η συνοχή υποδηλώνει αυξημένο δυναμικό γονιμότητας σε σύγκριση με την ξηρή φάση, αν και γενικά είναι λιγότερο ευνοϊκή για την επιβίωση του σπέρματος από τη βλέννα που εμφανίζεται πιο κοντά στην ωορρηξία.
Κρεμώδης βλέννα
Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, η αυχενική βλέννα μπορεί να γίνει πιο κρεμώδης και να μοιάζει περισσότερο με λοσιόν. Είναι γενικά λευκή και πιο λεία από την προηγούμενη κολλώδη βλέννα.
Αυτό το στάδιο μπορεί να εμφανιστεί αρκετές ημέρες πριν από την πιο γόνιμη βλέννα και μπορεί να υποδηλώνει ότι η ωορρηξία πλησιάζει.
Ασπράδι αυγού, εύφορη βλέννα
Ο πιο γόνιμος τύπος τραχηλικής βλέννας είναι συνήθως διαυγής, ολισθηρός και ιδιαίτερα ελαστικός, συχνά μοιάζει με ωμό ασπράδι αυγού. Εμφανίζεται συνήθως κατά τις ημέρες αμέσως πριν από την ωορρηξία.
Αυτή η βλέννα έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό και δημιουργεί συνθήκες που υποστηρίζουν την επιβίωση και την κίνηση του σπέρματος μέσω της αναπαραγωγικής οδού. Η εμφάνισή της είναι επομένως ένα από τα πιο σαφή σημάδια που βασίζονται στη βλέννα ότι η ωορρηξία μπορεί να πλησιάζει. (Μπίγκελοου κ.ά., 2004)
Μεταωοθυλακιορρηκτικές αλλαγές
Μετά την ωορρηξία, η προγεστερόνη αυξάνεται και η αυχενική βλέννα συνήθως γίνεται πιο παχύρρευστη και μειώνεται σε ποσότητα. Μερικά άτομα παρατηρούν μια επιστροφή σε μια αίσθηση ξηρότητας ή ελάχιστης γόνιμης εγκυμοσύνης.
Αυτές οι αλλαγές αντικατοπτρίζουν την ορμονική μετατόπιση μετά την ωορρηξία και γενικά συμπίπτουν με το τέλος του πιο γόνιμου μέρους του κύκλου. (ACOG)
Πώς να ελέγξετε και να καταγράψετε τις αλλαγές στη βλέννα
Ο έλεγχος της αυχενικής βλέννας στο κολπικό άνοιγμα μπορεί να γίνει παρατηρώντας την αίσθηση ή την εμφάνιση κατά τη χρήση χαρτιού υγείας. Η καταγραφή των παρατηρήσεων μία ή δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό επαναλαμβανόμενων μοτίβων.
Ένα απλό σύστημα όπως ξηρό, κολλώδες, κρεμώδες και ασπράδι αυγού μπορεί να κάνει την καταγραφή των αλλαγών ευκολότερη. Η παρακολούθηση αυτών των παρατηρήσεων σε διάφορους κύκλους μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το προσωπικό σας πρότυπο γονιμότητας.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μοιάζει ο πιο γόνιμος τύπος αυχενικής βλέννας;
Η πιο γόνιμη τραχηλική βλέννα είναι γενικά διαυγής, ολισθηρή και ιδιαίτερα ελαστική, θυμίζοντας πολύ το ωμό ασπράδι αυγού. Εμφανίζεται συνήθως κατά τις ημέρες αμέσως πριν από την ωορρηξία. Κλινική Μάγιο)
Η αυχενική βλέννα εξαφανίζεται εντελώς μετά την ωορρηξία;
Όχι απαραίτητα. Η τραχηλική βλέννα γενικά γίνεται λιγότερο άφθονη και παχύτερη μετά την ωορρηξία λόγω της αύξησης της προγεστερόνης, αν και τα πρότυπα ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων. (ACOG)
Μπορούν τα φάρμακα να επηρεάσουν τα πρότυπα της αυχενικής βλέννας;
Ναι. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αλλάξουν την ποσότητα ή τη σύσταση της αυχενικής βλέννας, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει την παρακολούθηση της γονιμότητας με βάση τη βλέννα. (Κλινική Μάγιο)
Παρακολουθήστε το στην εφαρμογή
Η γόνιμη τραχηλική βλέννα είναι συνήθως διαυγής, ολισθηρή και ελαστική. Η καταγραφή των αλλαγών καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε το δικό σας μοτίβο και να κατανοήσετε καλύτερα πότε η γονιμότητα αυξάνεται.