Warum ist meine Periode überfällig? Häufige Ursachen erklärt

Eine Menstruation gilt als verspätet, wenn sie später als im üblichen Zyklus erwartet eintritt. Es gibt keine allgemeingültige Definition für eine verspätete Menstruation. Schwangerschaft, Stress, Gewichtsschwankungen, Krankheit, Reisen, hormonelle Veränderungen und ein veränderter Eisprung können den Beginn der nächsten Menstruation beeinflussen.

Erhöhte Cortisolwerte, die bei starkem körperlichem oder seelischem Stress entstehen, können die Hormone unterdrücken, die den Eisprung auslösen. Da der Zeitpunkt des Eisprungs den Beginn der darauffolgenden Menstruation bestimmt, führt ein stressiger Monat – sei es durch beruflichen Druck, Reisen oder ein einschneidendes Lebensereignis – häufig zu einer etwa zwei Wochen später einsetzenden Periode.

Schnelle Gewichtsabnahme oder -zunahme stören die für einen regelmäßigen Eisprung notwendige Hormonregulation. Ein zu niedriger Körperfettanteil, wie er mitunter bei Sportlern oder Menschen mit restriktiven Essgewohnheiten vorkommt, kann die Fortpflanzungshormone so weit unterdrücken, dass die Menstruation ausbleibt oder sich verzögert. Umgekehrt kann auch eine erhebliche Gewichtszunahme den Zyklus durch ihre Auswirkungen auf den Insulin- und Hormonspiegel stören.

Akute Erkrankungen, insbesondere solche, die den Körper erheblich belasten, können den Eisprung ähnlich wie Stress verzögern. Auch lange Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg wurden mit vorübergehenden Zyklusstörungen in Verbindung gebracht, die wahrscheinlich eher auf Veränderungen des Schlaf-Wach-Rhythmus als auf die Reise selbst zurückzuführen sind.

Polyzystisches Ovarialsyndrom: Das PCOS ist eine hormonelle Störung, von der schätzungsweise 8 bis 13 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind, führt häufig zu unregelmäßigem oder ausbleibendem Eisprung und damit zu unregelmäßiger und oft verspäteter Menstruation (Weltgesundheitsorganisation, 2023). Weitere Begleitsymptome sind unter anderem verstärkter Haarwuchs, Akne und Gewichtsschwankungen.

Sowohl eine Schilddrüsenunterfunktion als auch eine Schilddrüsenüberfunktion können den Hormonhaushalt, der den Menstruationszyklus steuert, beeinträchtigen. Insbesondere eine Schilddrüsenunterfunktion wird mit längeren Zyklen und verspäteter Menstruation in Verbindung gebracht, da das Schilddrüsenhormon die Signale der Hypophyse beeinflusst, die den Eisprung regulieren.

Bei Frauen zwischen Ende dreißig und Anfang vierzig kann eine verspätete Menstruation die natürlichen Hormonschwankungen im Vorfeld der Wechseljahre widerspiegeln. Die Zykluslänge wird in dieser Übergangsphase oft unregelmäßiger, manchmal schon Jahre bevor die Menstruation ganz ausbleibt.

Eine Schwangerschaft ist nach wie vor eine häufige Erklärung für das Ausbleiben der Menstruation bei sexuell aktiven Frauen, da die Einnistung der befruchteten Eizelle die Hormonkaskade unterbricht, die normalerweise die Menstruation auslösen würde. Ein Schwangerschaftstest für zu Hause, der durchgeführt wird, sobald die Periode mindestens einige Tage überfällig ist, liefert in diesem Stadium ein relativ zuverlässiges Ergebnis.

Eine wiederholt deutlich verspätete Menstruation oder das vollständige Ausbleiben der Periode über etwa drei Monate (außerhalb von Schwangerschaft, Stillzeit oder bei erwarteter Wirkung von Verhütungsmitteln) sollten ärztlich untersucht werden. Eine frühzeitige Abklärung ist auch dann ratsam, wenn Zyklusveränderungen mit starken Schmerzen, sehr starken Blutungen oder anderen besorgniserregenden Symptomen einhergehen.

Es gibt keine allgemeingültige Sieben-Tage-Regel, die für alle gilt. Gelegentliche Abweichungen von einigen Tagen sind normal; wiederholte oder deutliche Abweichungen vom üblichen Zyklusmuster sind jedoch aussagekräftiger und sollten gegebenenfalls ärztlich abgeklärt werden.

Ja. Erheblicher Stress kann den Eisprung so weit unterdrücken, dass die darauffolgende Menstruation um ein bis zwei Wochen oder länger verzögert wird, abhängig von der Schwere und Dauer des Stresses.

Für sexuell aktive Menschen, bei denen eine Schwangerschaft möglich ist, ist ein Test ein sinnvoller erster Schritt, bevor andere Ursachen in Betracht gezogen werden, da er die zeitkritischste Erklärung ausschließt.

Eine ausbleibende Menstruation kann viele Ursachen haben, darunter ein verzögerter Eisprung. Ein Schwangerschaftstest ist wichtig, wenn eine Schwangerschaft möglich ist.