ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ: আপনি উর্বর কিনা তা কীভাবে বুঝবেন

ডিম্বস্ফোটনের অন্যতম নির্ভরযোগ্য শারীরিক লক্ষণ হলো জরায়ুমুখের শ্লেষ্মার পরিবর্তন। ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা ডিম্বস্ফোটনের পূর্ববর্তী সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছানোর সাথে সাথে এই শ্লেষ্মা ঘন ও আঠালো অবস্থা থেকে পরিবর্তিত হয়ে কাঁচা ডিমের সাদা অংশের মতো স্বচ্ছ ও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে (বিগেলো এট আল., ২০০৪)। এই উর্বর গুণসম্পন্ন শ্লেষ্মা শুক্রাণুর বেঁচে থাকা এবং প্রজননতন্ত্রের মধ্য দিয়ে চলাচলে সহায়তা করে এবং ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে থেকেই এটি দেখা যায়।

জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ করার জন্য, সাধারণত যোনিমুখে দিনে একবার বা দুবার এর ঘনত্ব পরীক্ষা করতে হয়। মাসিকের পর শুষ্ক বা অল্প পরিমাণে থাকা শ্লেষ্মা সাধারণত ফলিকুলার ফেজ বা পর্ব এগোনোর সাথে সাথে ঘোলাটে ও আঠালো হয়ে যায় এবং ডিম্বস্ফোটনের ঠিক এক বা দুই দিন আগে তা স্বচ্ছ, টানটান ও ডিমের সাদা অংশের মতো ঘনত্বে রূপান্তরিত হয়। ডিম্বস্ফোটনের পর, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় শ্লেষ্মা আবার ঘন হয়ে যায় এবং এর পরিমাণ কমে আসে।

প্রায় ২০ শতাংশ ব্যক্তি ডিম্বস্ফোটনের সময় তলপেটে একটি লক্ষণীয়, সাধারণত একপাশের, মোচড় বা ব্যথা অনুভব করার কথা জানান, এই উপসর্গটিকে মিটেলশমার্জ (mittelschmerz) বলা হয় (ফুকুদা এট আল., ২০১০)। এর সঠিক কার্যপ্রণালী এখনও কিছুটা অস্পষ্ট, যদিও মনে করা হয় যে এটি ডিম্বাশয়ের ফলিকল ফেটে যাওয়ার সময় এর পৃষ্ঠের প্রসারণের সাথে, অথবা ডিম্বাণুর সাথে নির্গত তরল বা রক্তের কারণে সৃষ্ট হালকা অস্বস্তির সাথে সম্পর্কিত। এই ব্যথা সাধারণত কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়, মাঝে মাঝে একদিন পর্যন্তও গড়াতে পারে এবং সাধারণত চিকিৎসা ছাড়াই সেরে যায়।

ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে, কোনো রকম শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে পরিমাপ করা বেসাল বডি টেম্পারেচার (দেহের প্রাথমিক তাপমাত্রা), ডিম্বস্ফোটন হয়ে যাওয়ার পর সামান্য বৃদ্ধি পায়, সাধারণত ০.৫ থেকে ১ ডিগ্রি ফারেনহাইট। কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা প্রোজেস্টেরন হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধির ফলেই এই পরিবর্তনটি ঘটে। যেহেতু এই তাপমাত্রা বৃদ্ধি ডিম্বস্ফোটনের আগে না হয়ে পরে ঘটে, তাই এই পদ্ধতিটি আগে থেকে পূর্বাভাস দেওয়ার পরিবর্তে ডিম্বস্ফোটন যে হয়ে গেছে, তা নিশ্চিত করে।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিম্বস্ফোটনের সময় যৌন আকাঙ্ক্ষা সামান্য বৃদ্ধি পায়, যা ঋতুচক্রের সবচেয়ে উর্বর অংশে উর্বরতা সচেতনতা বৃদ্ধির বিবর্তনীয় প্রবণতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ (Roney & Simmons, 2013)। এই প্রভাবটি গোষ্ঠী-স্তরের গবেষণায় নথিভুক্ত হলেও, এটি ব্যক্তিভেদে যথেষ্ট ভিন্ন হয় এবং কোনো একক ব্যক্তির জন্য এটি একটি নির্ভরযোগ্য স্বতন্ত্র সূচক নয়।

ডিম্বস্ফোটনের সময় স্তনে হালকা ব্যথা এবং পেট ফাঁপা হতে পারে, যা লুটিনাইজিং হরমোনের আকস্মিক বৃদ্ধির আগে ইস্ট্রোজেন হরমোনের সর্বোচ্চ মাত্রার সাথে সম্পর্কিত। এই লক্ষণগুলো সাধারণত মাসিকের আগের পর্যায়ে (প্রিমেনস্ট্রুয়াল ফেজ) অনুভূত স্তনের ব্যথা এবং পেট ফাঁপার চেয়ে কম তীব্র হয়, যা প্রোজেস্টেরন-সম্পর্কিত একটি ভিন্ন হরমোনগত বিন্যাসের কারণে ঘটে থাকে।

এককভাবে কোনো একটি লক্ষণই সম্পূর্ণ নির্ভুলতার সাথে ডিম্বস্ফোটন নির্ভরযোগ্যভাবে শনাক্ত করতে পারে না। জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণের সাথে শরীরের মূল তাপমাত্রা নিরীক্ষণকে একত্রিত করলে, যাকে কখনও কখনও সিম্পটোথার্মাল পদ্ধতি বলা হয়, একটি আরও পূর্ণাঙ্গ চিত্র পাওয়া যায়। কারণ, শ্লেষ্মার পরিবর্তন ডিম্বস্ফোটনের আগমন সম্পর্কে পূর্বাভাস দিতে সাহায্য করে, আর তাপমাত্রা তা ঘটে গেছে বলে নিশ্চিত করে।

প্রজননক্ষম শ্লেষ্মা দেখতে কাঁচা ডিমের সাদা অংশের মতো: স্বচ্ছ, পিচ্ছিল এবং স্থিতিস্থাপক, যা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ার সাথে সাথে ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে থেকে দেখা যায়।

মিটেলশমার্জ, যা ডিম্বস্ফোটনের সময় কিছু ব্যক্তির অনুভূত এক ধরনের হালকা একতরফা ব্যথা, তা সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। তবে, ব্যথা তীব্র হলে বা এক-দুই দিনের বেশি স্থায়ী হলে, অন্যান্য কারণগুলো বাতিল করার জন্য এর মূল্যায়ন করা উচিত।

না। ডিম্বস্ফোটন ইতিমধ্যেই হয়ে যাওয়ার পর প্রোজেস্টেরন বেড়ে যাওয়ার কারণে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, তাই এই পদ্ধতিটি পূর্বাভাসের চেয়ে নিশ্চিতকরণের জন্য বেশি উপযোগী।

জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা, শরীরের মূল তাপমাত্রা (BBT) এবং অন্যান্য লক্ষণগুলো প্রয়োজনীয় তথ্য দিতে পারে, কিন্তু কোনো একটি লক্ষণই এককভাবে ডিম্বস্ফোটন প্রমাণ করে না।