মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ

“হরমোনের ভারসাম্যহীনতা” কোনো একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় নয়, বরং এটি একটি ব্যাপক পরিভাষা। মাসিক চক্র জুড়ে হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বাড়ে ও কমে, এবং বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, পেরিমেনোপজ ও জীবনের অন্যান্য পর্যায়ে এই পরিবর্তন ঘটতে পারে।

অনিয়মিত মাসিক, ব্রণ, চুলের বৃদ্ধিতে পরিবর্তন, অপ্রত্যাশিত ওজন পরিবর্তন বা মেজাজের পরিবর্তনের মতো লক্ষণগুলোর অনেক সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। এগুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রমাণ করে না যে আপনার হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি শুধু এই নয় যে আপনার কোনো উপসর্গ আছে কি না, বরং একাধিক উপসর্গ মিলে এমন কোনো ধরন তৈরি করছে কি না, যার মূল্যায়ন প্রয়োজন।

আপনার মাসিকের পরিবর্তনগুলো কখনও কখনও হরমোন-সম্পর্কিত অসুস্থতা সম্পর্কে ইঙ্গিত দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে মাসিক অস্বাভাবিকভাবে অনিয়মিত হওয়া, খুব বেশি বা খুব কম হওয়া, অথবা একেবারেই বন্ধ হয়ে যাওয়া।

ডিম্বস্ফোটনও কম অনুমানযোগ্য হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, তবে অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটনের কারণে উর্বর দিনগুলি শনাক্ত করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

তবে, হরমোনজনিত কারণ ছাড়াও মানসিক চাপ, ওজনের পরিবর্তন, ব্যায়াম, গর্ভনিরোধক এবং গর্ভাবস্থার মতো বিভিন্ন কারণেও মাসিকের পরিবর্তন হতে পারে।

কিছু লোক হরমোনের পরিবর্তনকে ব্রণ, মুখে বা শরীরে লোম বৃদ্ধি, মাথার চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, স্তনে ব্যথা, হঠাৎ গরম লাগা, ঘুমের পরিবর্তন বা মেজাজের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত করে।

PCOS, থাইরয়েডের সমস্যা এবং পেরিমেনোপজের মতো অবস্থার কারণে এই উপসর্গগুলোর সংমিশ্রণ দেখা দিতে পারে। অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যাও একই ধরনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে।

এই কারণেই, উপসর্গগুলোকে নিজে নিজে রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার না করে, আপনার বয়স, মাসিক চক্রের ইতিহাস, ওষুধপত্র, গর্ভনিরোধক এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের সাথে মিলিয়ে বিবেচনা করা উচিত।

একজন স্বাস্থ্যকর্মী আপনার মাসিকের ইতিহাস ও উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী গর্ভাবস্থা পরীক্ষা বা রক্ত ​​পরীক্ষার কথা বিবেচনা করতে পারেন। পরীক্ষাগুলো সম্ভাব্য কারণের ওপর নির্ভর করে।

অনিয়মিত মাসিকের জন্য সবারই বড় আকারের হরমোন পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। উপসর্গ এবং চিকিৎসকের মূল্যায়নের ওপর ভিত্তি করে পরীক্ষা করা উচিত।

অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে মাসিক চক্রের তারিখ এবং লক্ষণগুলোর একটি রেকর্ড রাখুন। একটি সুস্পষ্ট সময়রেখা থাকলে কী পরিবর্তন হয়েছে তা ব্যাখ্যা করা সহজ হতে পারে।

আপনার মাসিক যদি বারবার বন্ধ হয়ে যায়, খুব অনিয়মিত হয়ে পড়ে, অস্বাভাবিকভাবে বেশি হয় অথবা এর সাথে তীব্র ব্যথা থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এছাড়াও, মুখে নতুন লোম গজানো, দীর্ঘস্থায়ী ব্রণ, কারণ ছাড়া ওজনের পরিবর্তন অথবা গর্ভধারণে অসুবিধা হলে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া উচিত।

একটি ওভিউলেশন অ্যাপ আপনাকে এই পরিবর্তনগুলো রেকর্ড করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি কোনো হরমোনজনিত রোগ নির্ণয় করতে পারে না। আপনার ট্র্যাকিংয়ের ইতিহাসকে তথ্য হিসেবে ব্যবহার করে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন।

হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মাসিক, ডিম্বস্ফোটন, ব্রণ, চুল বৃদ্ধি, ঘুম, মেজাজ এবং শরীরের তাপমাত্রায় পরিবর্তন আসতে পারে, কিন্তু এই লক্ষণগুলোর অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।

এর কারণ হতে পারে, তবে মানসিক চাপ, ওজনের পরিবর্তন, ব্যায়াম, গর্ভনিরোধক, বয়ঃসন্ধি বা পেরিমেনোপজের কারণেও অনিয়মিত মাসিক হতে পারে।

না। একটি অ্যাপ আপনার দেওয়া তথ্যের মধ্যেকার প্যাটার্ন শনাক্ত করতে পারে, কিন্তু এটি কোনো হরমোনজনিত রোগ নির্ণয় করতে পারে না।

যখন উপসর্গগুলি দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর হয়, আপনার স্বাভাবিক চক্রে পরিবর্তন আনে অথবা প্রজনন ক্ষমতা বা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, তখন পরামর্শ নিন।

অনলাইনে “হরমোনের ভারসাম্যহীনতা”-র লক্ষণ হিসেবে বর্ণিত অনেক উপসর্গই সাধারণ এবং বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে। ক্লান্তি, ব্রণ, ওজনের পরিবর্তন, মেজাজের পরিবর্তন এবং অনিয়মিত মাসিক ঘুমের সমস্যা, মানসিক চাপ, ওষুধ, জীবনের বিভিন্ন পর্যায়, থাইরয়েডের সমস্যা, পিসিওএস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে।

এই কারণেই রোগ নির্ণয়ের জন্য উপসর্গের তালিকা ব্যবহার করা উচিত নয়। একজন চিকিৎসক সাধারণত উপসর্গের সময়কাল, আপনার মাসিক চক্রের ধরণ, ওষুধপত্র, গর্ভনিরোধক, স্বাস্থ্যগত ইতিহাস এবং একাধিক উপসর্গ একসাথে দেখা দেয় কিনা, তা বিবেচনা করে থাকেন।

আপনার সাইকেল ট্র্যাকার এই প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করে তুলতে পারে। লক্ষণগুলো নিয়মিতভাবে লিপিবদ্ধ করুন এবং আপনার মাসিকের সাথে সম্পর্কিত করে কখন সেগুলো দেখা দেয় তা লিখে রাখুন। একবার দেখা দেওয়া কোনো লক্ষণের চেয়ে বারবার দেখা দেওয়া কোনো ধরন বেশি কার্যকর হতে পারে।

আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করে থাকেন, তবে মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্যে কোনো পরিবর্তন বা ডিম্বস্ফোটনের সন্দেহ হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান। অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটন প্রজনন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এর অন্তর্নিহিত কারণটিও গুরুত্বপূর্ণ।

এমন “হরমোন ভারসাম্যকারী” পণ্য এড়িয়ে চলুন, যেগুলো কোনো ডাক্তারি কারণ শনাক্ত না করেই আপনার হরমোন ঠিক করার প্রতিশ্রুতি দেয়। সাপ্লিমেন্ট এবং ভেষজ পণ্যের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।

উপসর্গের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। রোগের ধরন বা প্যাটার্ন নথিভুক্ত করতে সাইকেল ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন, তারপর নিজে নিজে রোগ নির্ণয় না করে পেশাদার মূল্যায়ন নিন।