জন্মনিয়ন্ত্রণ কেন আপনার মাসিকের পরিবর্তন ঘটাতে পারে?
কিছু গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ডিম্বস্ফোটন ও মাসিক চক্রের সাথে জড়িত হরমোন সংকেত পরিবর্তন করে।
অন্যগুলো হরমোন ছাড়াই কাজ করে।
এইসব পার্থক্যের কারণে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রক্তপাতকে হালকা, ভারী, অনিয়মিত, ঘন ঘন বা বন্ধ করে দিতে পারে। এর প্রভাব নির্ভর করে ব্যবহৃত পদ্ধতি, আপনার শরীর তাতে কীভাবে সাড়া দেয় এবং আপনি কতদিন ধরে এটি ব্যবহার করছেন তার উপর।
গর্ভনিরোধক শুরু করার বা পরিবর্তন করার পর যদি আপনি কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে আপনার রক্তপাতের ধরণ পর্যবেক্ষণ করলে কী ঘটছে তা বুঝতে সুবিধা হবে এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করা যাবে।
সম্মিলিত বড়ি, প্যাচ এবং রিং
সম্মিলিত হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধকগুলিতে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টোজেন থাকে। সম্মিলিত বড়ি, গর্ভনিরোধক প্যাচ এবং যোনি রিং সাধারণত ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে এবং প্রজনন হরমোনের পরিবেশ পরিবর্তন করার মাধ্যমে কাজ করে।
হরমোন-মুক্ত বিরতির সময় যে রক্তপাত হয়, তাকে স্বাভাবিক মাসিক না বলে প্রায়শই উইথড্রয়াল ব্লিডিং বলা হয়। সাইকেল-ট্র্যাকিং অ্যাপ ব্যবহার করার সময় এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ উইথড্রয়াল ব্লিডিং হলেই যে ডিম্বস্ফোটন হয়েছে, তা নিশ্চিতভাবে বলা যায় না।
কিছু ক্ষেত্রে রক্তপাত হালকা ও নিয়মিত হয়, আবার সামান্য রক্তপাতও হতে পারে, বিশেষ করে নতুন কোনো পদ্ধতি শুরু করার পর। রক্তপাত যদি ক্রমাগত হতে থাকে বা উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে, তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
প্রোজেস্টোজেন-যুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ
প্রোজেস্টোজেন-ভিত্তিক গর্ভনিরোধের মধ্যে বিভিন্ন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত, যেমন—গর্ভনিরোধক ইমপ্লান্ট, হরমোনাল আইইউডি, প্রোজেস্টোজেন-যুক্ত পিল এবং অন্যান্য বিকল্প।
রক্তপাতের ধরণ উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে।কিছু মানুষের ক্ষেত্রে অনিয়মিত স্পটিং, হালকা মাসিক অথবা একেবারেই রক্তপাত হয় না।
ইমপ্লান্ট এবং হরমোনাল আইইউডি কিছু ব্যবহারকারীর ক্ষেত্রে সময়ের সাথে সাথে রক্তপাতও কমাতে পারে। যেহেতু এই পদ্ধতিগুলো ডিম্বস্ফোটন এবং রক্তপাতকে পরিবর্তন বা দমন করতে পারে, তাই আপনি যখন এগুলো ব্যবহার করছেন, তখন একটি অ্যাপের সাধারণ উর্বর সময়কালের পূর্বাভাস প্রাকৃতিক মাসিক চক্রের ধরণকে সঠিকভাবে উপস্থাপন নাও করতে পারে।
গর্ভনিরোধক ইনজেকশন
গর্ভনিরোধক ইনজেকশন আপনার স্বাভাবিক রক্তপাতের ধরণ পরিবর্তন করতে পারে।
কিছু লোকের প্রথমে অনিয়মিত রক্তপাত হয় এবং পরে খুব সামান্য বা একেবারেই রক্তপাত হয় না। এই পরিবর্তনগুলির সময় ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।
এই পরিবর্তনগুলো কিছু সময় ধরে চলতে পারে, তাই আপনার রক্তপাতের ধরণ নিয়ে উদ্বেগ দেখা দিলে অথবা আপনার গর্ভনিরোধক পদ্ধতিতে কোনো নির্দিষ্ট পরিবর্তন প্রত্যাশিত কিনা সে বিষয়ে আপনি অনিশ্চিত থাকলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
হরমোনবিহীন জন্ম নিয়ন্ত্রণ
কপার আইইউডি-তে কোনো হরমোন থাকে না এবং এটি ডিম্বস্ফোটন দমন করে কাজ করে না।
কিছু ব্যবহারকারী মাসিকের সময় বেশি বা দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাতের অভিজ্ঞতা লাভ করেন, বিশেষ করে এটি স্থাপনের পর প্রথম কয়েক মাসে। রক্তপাত যদি অস্বাভাবিকভাবে বেশি, দীর্ঘস্থায়ী বা কষ্টকর হয়, তবে এর কারণ নির্ণয় করা উচিত।
কনডম এবং অন্যান্য প্রতিবন্ধক পদ্ধতি সরাসরি মাসিক চক্রকে পরিবর্তন করে না, কারণ এগুলো ডিম্বস্ফোটনের জন্য দায়ী হরমোনগুলোকে প্রভাবিত করে না।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং ডিম্বস্ফোটন
ডিম্বস্ফোটনের উপর গর্ভনিরোধকের প্রভাব পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। কিছু হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ বা দমন করে, অপরদিকে কনডমের মতো হরমোনবিহীন পদ্ধতিগুলো তা করে না।
মাসিক চক্রের তথ্য ব্যাখ্যা করার ক্ষেত্রে এই বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার সময় রক্তপাত হলেই যে স্বাভাবিক মাসিক চক্র সম্পন্ন হয়েছে বা ডিম্বস্ফোটন হয়েছে, তা নিশ্চিতভাবে বলা যায় না।
আপনি যদি ওভিউলেশন অ্যাপ ব্যবহার করেন, তবে আপনার রক্তপাত এবং উপসর্গের পাশাপাশি গর্ভনিরোধক পদ্ধতিটিও লিখে রাখার কথা বিবেচনা করুন। এটি অ্যাপের দেখানো তথ্য বুঝতে আরও স্পষ্ট ধারণা দেয়।
জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার সময় আপনার মাসিক চক্রের হিসাব রাখা
হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক সেবনকালে আপনি যদি ওভিউলেশন অ্যাপ ব্যবহার করেন, তবে মনে রাখবেন যে অ্যাপটি স্বাভাবিক ওভিউলেশনের পরিবর্তে রক্তপাত ট্র্যাক করতে পারে।
আপনার ঋতুস্রাবের প্রকৃত তারিখগুলো লিখুন এবং অ্যাপে যেখানে সেই বিকল্পটি রয়েছে, সেখানে আপনার গর্ভনিরোধক পদ্ধতি নথিভুক্ত করুন।
এর ফলে উইথড্রয়াল ব্লিডিং বা স্পটিংকে ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ বলে ভুল করা থেকে রক্ষা করা যায়।
তথ্য লিপিবদ্ধ করার সময় পিরিয়ড, উইথড্রয়াল ব্লিডিং এবং স্পটিং-এর মধ্যে পার্থক্য করাও উপকারী। নির্ভুল রেকর্ড আপনার সাইকেল হিস্ট্রিকে আরও অর্থবহ করে তোলে এবং গর্ভনিরোধক শুরু, বন্ধ বা পরিবর্তন করার পরে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার বন্ধ করেন, তবে আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্র আগের ছন্দে ফিরতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। এই সময়কাল পদ্ধতি এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
বিভিন্ন গর্ভনিরোধক পদ্ধতির ক্ষেত্রে, বিশেষ করে নতুন কোনো পদ্ধতি শুরু করার সময়, রক্তপাতের ধরনে পরিবর্তন আসা একটি সাধারণ ব্যাপার। তবে, রক্তপাত যদি অস্বাভাবিকভাবে বেশি, দীর্ঘস্থায়ী, বেদনাদায়ক হয় অথবা এমন কোনোভাবে হয় যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, তাহলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
আপনি গর্ভবতী হতে পারেন বলে মনে করলে, গর্ভনিরোধক সঠিকভাবে ব্যবহার করা না হয়ে থাকলে, অথবা আপনার পদ্ধতিটি প্রত্যাশিত সুরক্ষা দিচ্ছে কি না সে বিষয়ে আপনি অনিশ্চিত থাকলে, আপনার পরামর্শ নেওয়া উচিত।
মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া মানেই গর্ভধারণ, এমনটা ধরে নেবেন না, কিংবা রক্তপাত হলেই যে গর্ভধারণের সম্ভাবনা নেই, তা-ও ভাববেন না। এর অর্থ আপনার গর্ভনিরোধক পদ্ধতি এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
জন্মনিয়ন্ত্রণ কি মাসিকের সময়কে হালকা করতে পারে?
হ্যাঁ। বেশ কিছু হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে মাসিক রক্তপাত কমাতে পারে। হরমোনযুক্ত আইইউডি, ইমপ্লান্ট এবং কিছু পিলের ফলে রক্তপাত কম হতে পারে বা একেবারেই নাও হতে পারে।
জন্মনিয়ন্ত্রণের ফলে কি স্পটিং হতে পারে?
হ্যাঁ। কিছু হরমোন পদ্ধতির ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ব্যবহারের প্রথম কয়েক মাসে, অনির্ধারিত রক্তপাত হওয়া সাধারণ ব্যাপার। ক্রমাগত বা উদ্বেগজনক রক্তপাতের বিষয়ে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় আমার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে গেলে কি আমার চিন্তিত হওয়া উচিত?
এমনটা সবসময় হয় না। কিছু গর্ভনিরোধক পদ্ধতির কারণে সাধারণত রক্তপাত খুব হালকা হয় বা একেবারেই হয় না। যদি গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকে অথবা এই পরিবর্তন নিয়ে আপনি চিন্তিত হন, তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
উইথড্রয়াল ব্লিডিং কি ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ?
না। হরমোন-মুক্ত বিরতির কারণে হওয়া প্রত্যাহারজনিত রক্তপাত স্বাভাবিক মাসিকের মতো নয় এবং এটি ডিম্বস্ফোটন হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে না।
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার পাশাপাশি কি আমি ওভিউলেশন অ্যাপ ব্যবহার করতে পারি?
আপনি রক্তপাত, উপসর্গ এবং গর্ভনিরোধক রেকর্ড করতে একটি অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু যখন আপনি এমন হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন যা ডিম্বস্ফোটনকে দমন করে বা পরিবর্তন করে, তখন প্রচলিত ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস স্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটনকে প্রতিফলিত নাও করতে পারে।
জন্মনিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে আপনার মাসিক চক্র কীভাবে ট্র্যাক করবেন
গর্ভনিরোধক ব্যবহারের সময়েও মাসিক চক্রের হিসাব রাখা উপকারী হতে পারে, কিন্তু প্রাপ্ত তথ্যকে তার প্রেক্ষাপট অনুযায়ী ব্যাখ্যা করতে হবে।
প্রত্যাশিত পূর্বাভাসের সাথে মেলানোর জন্য আপনার এন্ট্রি পরিবর্তন না করে, রক্তপাত ঠিক যেদিন শুরু হয়, সেই দিনটি দিয়েই শুরু করুন। যদি আপনার স্পটিং (সামান্য রক্তপাত) হয়, তবে আপনার অ্যাপে যেখানে অনুমতি আছে, সেখানে তা আলাদাভাবে রেকর্ড করুন।
এছাড়াও, আপনি কখন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি শুরু করেন, বন্ধ করেন বা পরিবর্তন করেন তা লিখে রাখুন। এর ফলে রক্তপাতের পরিবর্তন প্রায় একই সময়ে শুরু হয়েছে কিনা তা দেখা সহজ হতে পারে।
আপনার গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যদি ডিম্বস্ফোটনকে প্রভাবিত করে, তবে প্রজননক্ষম সময়ের পূর্বাভাসকে আপনার উর্বরতার প্রমাণ হিসেবে গণ্য করবেন না। একইভাবে, হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহারের সময় মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার মেনোপজ হয়ে গেছে বা গর্ভধারণ অসম্ভব।
আপনার পর্যবেক্ষণের ইতিহাস কী ঘটেছে তার নথি হিসেবে সবচেয়ে বেশি কার্যকর। যদি আপনার রক্তপাতের পরিমাণে ক্রমাগত পরিবর্তন, ব্যথা বা গর্ভনিরোধ নিয়ে কোনো উদ্বেগ থাকে, তবে সেই তথ্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে ভাগ করে নিন।
অ্যাপে এটি ট্র্যাক করুন
আপনার প্রকৃত রক্তপাত, স্পটিং এবং গর্ভনিরোধক পদ্ধতি রেকর্ড করুন। জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রক্তপাত এবং ডিম্বস্ফোটনের ধরণ পরিবর্তন করতে পারে, তাই অ্যাপের পূর্বাভাস আপনার ব্যবহৃত গর্ভনিরোধকের প্রেক্ষাপটে ব্যাখ্যা করা উচিত।