什麼是排卵？排卵何時發生、如何發生？

排卵是指成熟卵子從卵巢中釋放的過程，通常由黃體生成素激增觸發，發生在月經週期的中期（美國婦產科醫師學會，2022）。這一事件標誌著月經週期中懷孕的可能階段，因為卵子必須存在才能與精子結合。

這個過程在月經週期中比卵子釋放本身更早開始。腦下垂體釋放的卵泡刺激素促使卵巢內的多個卵泡開始發育，每個卵泡都包含一個未成熟的卵子。隨著這些卵泡的生長，它們產生的雌激素越來越多。通常情況下，一個卵泡會發育得比其他卵泡更快，成為優勢卵泡，而其餘的卵泡則停止發育並被重新吸收。一旦優勢卵泡中的雌激素達到足夠高的水平，就會觸發黃體生成素的急劇分泌。正是這種黃體生成素的激增，而非雌激素本身，才是促使成熟卵子從卵泡中釋放的直接訊號，這個過程大約發生在黃體生成素激增開始後的24到36小時。

在一個28天的月經週期中，排卵通常發生在月經來潮的第14天左右。然而，由於月經週期長短不一，排卵時間在不同個體之間會有顯著差異；例如，35天週期的人通常在第21天左右排卵，而24天週期的人最早可能在第10天就排卵。排卵後的黃體期相對固定，約12至14天，與月經週期長短無關。因此，比起月經來潮的時間，排卵時間才是更需要關注的指標。

卵子排出後進入輸卵管，並在那裡保持約24小時的受精能力。如果在這段時間內有精子存在，即可發生受精。如果未發生受精，卵子會分解並被身體吸收，而破裂的卵泡則會轉化為黃體，這是一種暫時性的結構，會產生孕酮以在黃體期維持子宮內膜。可以排出多個卵子嗎？大多數月經週期中，只會排出一顆卵子。偶爾，會在短時間內排出兩個卵子，這種現象稱為多排卵，如果兩個卵子都受精，則可能導致異卵雙胞胎。這種情況在某些家族中更為常見，提示可能存在遺傳因素，而其發生的可能性也會隨著母親年齡的增長而略有增加。

黃體生成素激增是直接觸發因素，當發育中的卵泡中的雌激素達到閾值水平後就會發生這種情況。

卵子通常在荷爾蒙激增開始後的 24 至 36 小時內排出，這也是使用排卵預測試劑來預測受孕窗口的基礎。

不一定。排卵時間取決於卵泡期形成優勢卵泡所需的時間，而這即使在同一個人身上，每個週期也會有所不同。

排卵是指卵子的釋放。排卵時間因月經週期而異，因此僅憑日曆日期並不能準確預測排卵日。