Các triệu chứng thường gặp của thời kỳ mãn kinh là gì?
Triệu chứng mãn kinhcó liên quan đến sự thay đổi hormone sinh sản và có thể
Ảnh hưởng đến nhiều thứ hơn là chỉ chu kỳ kinh nguyệt của bạn.Thời kỳ mãn kinh có thể gây ra nhiều triệu chứng về thể chất và cảm xúc.
Các triệu chứng thường gặp bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khó ngủ và thay đổi tâm trạng.
những thay đổi, khô âm đạo và thay đổi ham muốn tình dục.
Một số người chỉ gặp các triệu chứng nhẹ, trong khi những người khác lại thấy chúng ảnh hưởng đến họ.
các hoạt động thường nhật.
Cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm
Cơn bốc hỏacó thể gây ra cảm giác nóng đột ngột, đổ mồ hôi và đôi khi
cảm lạnh sau đó.
Đổ mồ hôi ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào những ngày sau đó.
ngày.
Giữ cho phòng ngủ mát mẻ, mặc quần áo thoáng khí và xác định
Các yếu tố gây kích thích cá nhân có thể giúp một số người kiểm soát các triệu chứng này.
Giấc ngủ và sự thay đổi tâm trạng
Giấc ngủ có thể trở nên khó khăn hơn trong thời kỳ mãn kinh. Đổ mồ hôi ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Giấc ngủ, trong khi những thay đổi nội tiết tố cũng có thể góp phần gây ra những thay đổi về tâm trạng.
Một số người trải qua cảm giác cáu kỉnh, lo lắng hoặc tâm trạng chán nản.
Không nên tự động đổ lỗi cho những thay đổi tâm trạng dai dẳng hoặc nghiêm trọng.
mãn kinhHãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu chúng ảnh hưởng đến bạn.
cuộc sống thường nhật.Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) mô tả khó ngủ và thay đổi tâm trạng là những triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh.
Các triệu chứng ở âm đạo và đường tiết niệu
Nồng độ estrogen thấp có thể góp phần gây khô âm đạo và khó chịu.
trong khi quan hệ tình dục.
Một số người cũng gặp phải các triệu chứng về đường tiết niệu.
Những triệu chứng này có thể được điều trị, vì vậy bạn không cần phải chấp nhận chúng một cách thụ động.
Cảm giác khó chịu là một phần của quá trình lão hóa. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể thảo luận thêm về vấn đề này.
các lựa chọn điều trị thích hợp.
Sức khỏe lâu dài sau thời kỳ mãn kinh
Sức khỏe xương và sức khỏe tim mạch trở nên đặc biệt quan trọng sau
mãn kinh.
Hoạt động thể chất thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, không hút thuốc và lối sống phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe dự phòng có thể hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
Nhu cầu của mỗi người rất khác nhau, vì vậy hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về vấn đề của bạn.
các yếu tố rủi ro cá nhân.
Khi nào bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế?
Hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu các triệu chứng ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc,
các mối quan hệ hoặc các hoạt động hàng ngày.
Chảy máu rất nhiều, chảy máu giữa các kỳ kinh, chảy máu sau khi quan hệ tình dục hoặc bất kỳ trường hợp nào khác.
Cần phải đánh giá tình trạng chảy máu âm đạo sau mãn kinh.ACOG cung cấp hướng dẫn về các triệu chứng mãn kinh và các lựa chọn điều trị.
Câu hỏi thường gặp
Câu trả lời nhanh cho các câu hỏi thường gặp.
Ai cũng trải qua các triệu chứng mãn kinh sao?
Không. Một số người chỉ gặp rất ít triệu chứng, trong khi những người khác lại gặp nhiều triệu chứng hơn. một số.
Các triệu chứng mãn kinh kéo dài bao lâu?
Không có thời gian cố định. Các triệu chứng khác nhau về thời điểm và cường độ. từ người này sang người khác.
Các triệu chứng mãn kinh có thể điều trị được không?
Vâng. Tùy thuộc vào triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn, các lựa chọn điều trị có thể khác nhau. Bao gồm thay đổi lối sống, các phương pháp điều trị không dùng hormone và liệu pháp hormone.