Які поширені симптоми менопаузи?
Симптоми менопаузи пов'язані зі змінами репродуктивних гормонів і можуть впливають не лише на ваші менструації.Менопауза може викликати низку фізичних та емоційних симптомів.
До поширених симптомів належать припливи, нічна пітливість, проблеми зі сном, зміни настрою зміни, сухість піхви та зміни сексуального бажання.
Деякі люди відчувають легкі симптоми, тоді як інші вважають, що вони впливають щоденні дії.
Припливи та нічна пітливість
Припливи може викликати раптове відчуття жару, пітливість, а іноді й озноб після цього.
Нічна пітливість може переривати сон і залишати вас у втомі наступних день.
Підтримуйте прохолоду в спальні, носіть дихаючий одяг та виявляйте особисті тригери можуть допомогти деяким людям впоратися з цими симптомами.
Сон і зміни настрою
Сон може стати складнішим під час менопаузи. Нічна пітливість може перешкоджати сон, хоча гормональні зміни також можуть сприяти змінам настрою.
Деякі люди відчувають дратівливість, тривогу або поганий настрій.
Стійкі або сильні зміни настрою не слід автоматично звинувачувати менопауза Зверніться до медичного працівника, якщо вони впливають на вас. повсякденне життя.Національна служба охорони здоров'я США описує проблеми зі сном та зміни настрою серед поширених симптомів менопаузи..
Вагінальні та сечовивідні симптоми
Нижчий рівень естрогену може сприяти вагінальній сухості та дискомфорту під час сексу.
Деякі люди також відчувають симптоми, пов'язані з сечовипусканням.
Ці симптоми можна лікувати, тому вам не потрібно просто змиритися дискомфорт, пов'язаний зі старінням. Лікар може обговорити відповідні варіанти лікування.
Довгострокове здоров'я після менопаузи
Здоров'я кісток та серцево-судинної системи стає особливо важливим після менопауза.
Регулярна фізична активність, збалансоване харчування, відмова від куріння та належний профілактична медична допомога може підтримувати довгострокове здоров'я.
Індивідуальні потреби різняться, тому поговоріть з медичним працівником про ваші особисті фактори ризику.
Коли слід звернутися за медичною допомогою?
Зверніться до медичного працівника, якщо симптоми заважають спати, працювати, стосунки чи повсякденну діяльність.
Дуже сильна кровотеча, кровотеча між менструаціями, кровотеча після сексу або будь-яка інша також слід оцінити вагінальні кровотечі після менопаузи.ACOG надає рекомендації щодо симптомів менопаузи та варіантів лікування.
Найчастіші запитання
Короткі відповіді на поширені запитання.
Чи всі відчувають симптоми менопаузи?
Ні. Деякі люди відчувають дуже мало симптомів, тоді як інші відчувають кілька.
Як довго тривають симптоми менопаузи?
Немає фіксованої тривалості. Симптоми варіюються за часом та інтенсивністю від від людини до людини.
Чи можна лікувати симптоми менопаузи?
Так. Залежно від ваших симптомів та історії хвороби, варіанти лікування можуть включають зміни способу життя, негормональне лікування та гормональну терапію.