Однією з найперших ознак перименопаузи часто є зміна у вашому звичайному циклі. Ваші цикли можуть стати коротшими або довшими, і кількість кровотечі може змінюватися.Зміни менструального циклу є поширеними під час перименопаузального переходу..
У вас можуть бути рясніші місячні один місяць і рідкісніші наступний. Ви також можете помітити, що менструації менш передбачувані або що ви іноді пропускати цикл.
Ці зміни відбуваються через гормональні зміни яєчників та овуляція стає менш послідовною. Перименопауза протікає по-різному для кожного, тому Не існує єдиної закономірності менструального циклу, яка б застосовувалася до всіх людей.
Рясніші або легші менструації
Кровотеча може ставати сильнішою або слабшою під час перименопаузи.
Зміна потоку є поширеним явищем, але дуже сильна кровотеча не повинна автоматично бути відкидаються як нормальна частина старіння.
Сильна кровотеча може означати необхідність зміни менструальних засобів часті кровотечі через одяг або постільну білизну, виділення великих згустків або відчуття втомлений і задишка.
Якщо кровотеча впливає на ваше повсякденне життя або стала значно рясніші, ніж ваші попередні менструації, зверніться до лікаря професіонала. Існують методи лікування, які можуть допомогти, якщо причина з'ясована.
Довші, коротші або пропущені цикли
Проміжки часу між менструаціями можуть змінюватися під час перименопаузи.
Деякі люди помічають, що менструації починаються ближче один до одного, тоді як в інших вони довші. прогалини.
Затримка менструації не обов'язково означає, що настала менопауза сталося. Менопауза визначається ретроспективно після 12 місяців поспіль без менструації, за умови, що гормональна контрацепція не маскує кровотечу.Національна служба охорони здоров'я пояснює, як можуть змінюватися менструації під час перименопаузи та як розпізнати менопаузу.
До настання менопаузи овуляція все ще може відбуватися і вагітність залишається можливою.
Кров'янисті виділення та кровотечі між менструаціями
Кров'янисті виділення можуть виникати з кількох причин, включаючи гормональні зміни та контрацепція. Однак кровотечі між менструаціями або після сексу слід обговорити з медичним працівником, особливо якщо це щось нове або стійкі.
Після менопаузи слід перевіряти будь-які вагінальні кровотечі, навіть якщо це лише легкі плями або трапляється один раз.ACOG рекомендує обговорити аномальні кровотечі під час менопаузального переходу з медичним працівником..
Відстеження вашого циклу змін
Відстеження циклу може бути особливо корисним під час перименопаузи оскільки характер кровотечі може змінюватися з часом. Запишіть перший день кровотечі, як тривалість цього та будь-які симптоми, які вас турбують.
Додаток може допомогти вам побачити, чи покращуються ваші цикли коротші, довші або більш мінливі. Однак прогнози базуються на попередніх циклах може стати менш надійним, оскільки овуляція стає менш передбачуваною.
Уявіть собі відстеження як запис того, що робить ваше тіло а не обіцянка того, що буде далі.
Часті запитання
Чи нормальні нерегулярні менструації під час перименопаузи?
Так. Нерегулярні або мінливі менструації є поширеними під час перименопауза тому що овуляція стає менш передбачуваною.
Чи може перименопауза спричинити рясніші менструації?
Так. У деяких людей спостерігається сильніша кровотеча під час перименопауза але слід оцінити дуже сильну або руйнівну кровотечу.
Як довго можуть бути нерегулярними менструації в перименопаузі?
Перименопауза може тривати кілька років, а симптоми та Протягом цього часу характер кровотечі може змінюватися.
Чи варто мені відстежувати свої менструації під час перименопаузи?
Так. Відстеження може допомогти вам зрозуміти зміни та дає корисна інформація для обговорення з медичним працівником.
Коли варто перевірити зміни менструального циклу
Не кожна зміна в перименопаузі потребує лікування. Однак корисно помічати, коли зміна суттєво відрізняється від вашої звичайної візерунок.
Дуже сильна кровотеча може заважати роботі, фізичним вправам, сну та повсякденне життя. Ознаками можуть бути необхідність незвичної зміни менструальних засобів часто, кровотеча через одяг або постільну білизну, виділення великих згустків або відчуття незвичайна втома або задишка. Ці зміни потребують медичної допомоги.
Кровотечі між менструаціями або після сексу також слід обговорено з медичним працівником, особливо якщо це щось нове або постійна. Після менопаузи слід перевіряти будь-які вагінальні кровотечі.
Відстеження може допомогти вам пояснити, що змінилося. Запишіть дати, кровотеча, тривалість, кров'янисті виділення та симптоми. Ви також можете зазначити, чи використовуєте ви гормональна контрацепція або ЗГТ, оскільки вони можуть впливати на характер кровотеч.
Перименопауза це нормальний перехід, але це не означає кожен симптом слід просто прийняти. Існують методи лікування та підтримка варіанти симптомів, що впливають на якість життя.
Відстежуйте це в додатку
Відстежуйте зміни потоку, часу та симптомів. Новий важкий або кровотечі в постменопаузі потребують медичного обстеження.