Що таке нерегулярні менструації?
Нерегулярні менструації означає, що ваш менструальний цикл змінюється або час між менструаціями варіюється більше, ніж зазвичай. Немає єдиної тривалості циклу що ідеально підходить для всіх. Важлива модель, яка є нормальною для ти і чи це змінилося.
Цикл може стати нерегулярним з тимчасових причин, таких як стрес, зміни у фізичних навантаженнях, зміни ваги або зміна контрацепції.
Причини нерегулярних менструацій може також включати стани, що впливають на гормони або овуляція, включаючи синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) та захворювання щитовидної залози.
Якщо ви відстежуєте свій менструальний цикл у додатку для овуляції, зверніть увагу на кілька циклів, а не судити про своє здоров'я за однією пізньою чи ранньою менструацією. довший візерунок може бути набагато кориснішим для вас та вашого медичного працівника інформація.
Поширені причини нерегулярних менструацій
Існує багато можливих причин нерегулярних менструацій. Під час статеве дозрівання, цикли часто непередбачувані, а репродуктивна гормональна система дозріває. Нерегулярні менструації також можуть стати більш поширеними під час перименопаузи, оскільки овуляція стає менш передбачуваною.
Інші поширені фактори включають стрес, значну втрату ваги або набір ваги, інтенсивні фізичні навантаження, грудне вигодовування, гормональна контрацепція та вагітність.
Деякі ліки та захворювання також можуть впливати на менструальний цикл.
СПКЯ є однією з можливих причин, особливо коли нерегулярні менструації виникають разом із такими симптомами, як збільшення волосся на обличчі або тілі, акне або зміни ваги. Проблеми зі щитовидною залозою також можуть впливати на кровотечі та овуляцію.
Нерегулярний менструальний цикл не означає автоматично, що у вас є гормональний розлад. Причина залежить від вашого віку, симптомів, історії хвороби і циклічний візерунок.
Нерегулярні менструації та овуляція
Нерегулярні менструації та овуляція пов'язані, але мають кровотечу не завжди означає, що овуляція відбулася в цьому циклі. Якщо овуляція відбувається пізніше, ніж зазвичай, ваша наступна менструація також може настати пізніше. Якщо овуляція не відбувається трапляються, кровотеча може бути затриманою або відбуватися за іншим шаблоном.
Це важливо, якщо ви використовуєте трекер овуляції для зрозуміти фертильність. Календарні прогнози працюють найкраще, коли цикли досить передбачувано. Коли ваші цикли нерегулярні, додаток може мати менше інформації щоб точно оцінити ваше фертильне вікно.
Відстеження цервікального слизу, базальної температури тіла або Результати тесту на овуляцію можуть надати додаткову інформацію залежно від вашого цілі. Ці методи не діагностують захворювання, але вони можуть допомогти вам зрозуміти ваш цикл і надати своєму лікарю корисну інформацію.
Коли слід звернутися за допомогою?
Зверніться до медичного працівника, якщо у вас почалися місячні стають постійно нерегулярними, особливо якщо це явна зміна порівняно з вашим звичайна картина. Також варто звернутися за порадою, якщо менструації дуже рясні, останні довше семи днів, трапляються між менструаціями або супроводжуються значний біль.
Зверніться за медичною допомогою, якщо це призводить до нерегулярних менструацій важко завагітніти. Вам також може знадобитися обстеження, якщо цикли протікають з такими симптомами, як незрозумілі зміни ваги, помітні втома, ріст нового волосся на обличчі, акне або інші зміни, які вас турбують.
Лікар може запитати про ваші менструації, ліки, контрацепція, спосіб життя та симптоми. Залежно від ситуації, вони можуть рекомендувати тест на вагітність, аналізи крові або інші обстеження.
Як може допомогти відстеження циклу
Відстеження циклу — це не просто прогнозування вашого наступного період. Запис першого дня кровотечі, тривалості циклу, симптомів та Можливі ознаки овуляції можуть демонструвати закономірності, які легко не помітити.
Якщо ваш цикл змінюється, продовжуйте відстежувати, а не повторюйте повторення. скидання прогнозованих дат. Ваші дані можуть допомогти показати, чи була зміна одноразовий виріб або частина тривалішого візерунка.
Для програми для визначення овуляції пам’ятайте, що прогноз – це оцінка. Прогнозоване вікно фертильності не слід розглядати як доказ того, що Овуляція відбудеться в певний день.
Часті запитання
Чи може стрес спричинити нерегулярні менструації?
Так. Стрес може впливати на гормональні сигнали, що беруть участь у менструальний цикл і може затримати або змінити овуляцію. Якщо менструації нерегулярні продовжувати, слід також враховувати інші причини.
Наскільки нерегулярним є занадто нерегулярним?
Немає єдиного числа, яке застосовується до всіх. Повторюється зміни у вашому звичайному циклі, дуже довгі або короткі проміжки часу, сильна кровотеча або труднощі із завагітнінням є причиною обговорити свій цикл з лікарем медпрацівник.
Чи може бути овуляція при нерегулярних місячних?
Так. Люди з нерегулярними менструаціями все ще можуть овулювати, але Овуляція може відбуватися в різний час або не в кожному циклі.
Чи може додаток для визначення овуляції точно передбачити нерегулярні цикли?
Додаток може оцінювати закономірності на основі інформації, яку ви забезпечують, але прогнози менш надійні, коли змінюється час циклу суттєво. Додавання тесту на овуляцію або інших даних циклу може надати більше корисна інформація.
Що слід відстежувати перед зверненням за допомогою
Якщо ваші менструації нерегулярні, простий запис може допомогти закономірність набагато легше зрозуміти. Зверніть увагу на перший день кожної менструації, скільки днів триває кровотеча, незалежно від того, чи є виділення легкими чи сильними, а також будь-який біль чи інші симптоми. Ви також можете записувати кров'янисті виділення між менструаціями, зміни у виділеннях, результати тестів на овуляцію та значні зміни у фізичних навантаженнях, вазі, стресі, ліки або контрацепція.
Намагайтеся не оцінювати один цикл окремо. Один ранній або Затримка менструації може статися без серйозної проблеми. Повторні зміни є більш інформативними. Якщо у вас є дані за кілька місяців, ваш медичний персонал Фахівець може використовувати цю історію разом з вашими симптомами та історією хвороби.
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, нерегулярні менструації можуть призвести до складніше визначити час статевого акту під час овуляції. Це не означає вагітність не може настати. Це просто означає, що календарні оцінки можуть бути меншими надійний, а додаткова інформація про овуляцію може бути корисною.
Уникайте спроб «виправити» нерегулярний менструальний цикл за допомогою неперевірених методів добавки або обмежувальні дієти, перш ніж ви дізнаєтеся про причину. Зміна циклу може мають багато пояснень, і лікування неправильної причини може затримати відповідне турбота.
Відстежуйте це в додатку
Відстежуйте фактичні дати менструації та симптоми протягом кількох циклів.
Використовуйте закономірність як інформацію, а не як діагноз.