Керівництво з овуляції цервікального слизу:Консистенція та кількість цервікального слизу змінюються протягом менструального циклу у відповідь на зміну рівня естрогену та прогестерону. Ці зміни можуть бути помітним показником наближення овуляції. На відміну від гормонального тестування або відстеження температури, спостереження за слизом надає інформацію під час розвитку фертильності, а не лише підтверджує подію пізніше.ACOG)
Суха фаза після менструації
Відразу після менструації багато жінок відзначають майже повну відсутність цервікального слизу, іноді це описується як відчуття сухості. Ця фаза відображає відносно низький рівень естрогену на початку фолікулярної фази.
Липкий або липкий слиз
У міру прогресування фолікулярної фази та збільшення вироблення естрогену цервікальний слиз зазвичай стає більш помітним, але залишається густим, липким і часто білим або каламутним.
Така консистенція вказує на підвищення потенціалу фертильності порівняно із сухою фазою, хоча вона загалом менш сприятлива для виживання сперматозоїдів, ніж слиз, який з'являється ближче до овуляції.
Кремовий слиз
З наближенням овуляції цервікальний слиз може ставати кремоподібнішим і більше схожим на лосьйон. Зазвичай він білий і гладенький, ніж попередній липкий слиз.
Ця стадія може з'явитися за кілька днів до виділення найбільш фертильного слизу та може свідчити про наближення овуляції.
Яєчний білок, родючий слиз
Найбільш фертильний тип цервікального слизу зазвичай прозорий, слизький та дуже еластичний, часто нагадує сирий яєчний білок. Він зазвичай з'являється безпосередньо перед овуляцією.
Цей слиз має підвищений вміст води та створює умови, що сприяють виживанню та руху сперматозоїдів репродуктивними шляхами. Тому його поява є однією з найчіткіших ознак наближення овуляції, пов'язаних зі слизом.Бігелоу та ін., 2004)
Постуляторні зміни
Після овуляції рівень прогестерону підвищується, і цервікальний слиз зазвичай стає густішим, а його кількість зменшується. Деякі жінки відзначають повернення до сухості або мінімального відчуття фертильності.
Ці зміни відображають гормональний зсув після овуляції та зазвичай збігаються із закінченням найфертильнішої частини циклу.ACOG)
Як перевірити та зафіксувати зміни слизу
Перевірити наявність цервікального слизу біля входу в піхву можна, спостерігаючи за відчуттями або зовнішнім виглядом під час використання туалетного паперу. Запис спостережень один або два рази на день може допомогти виявити повторювані закономірності.
Проста система, така як сухий, липкий, кремовий та яєчний білок, може полегшити запис змін. Відстеження цих спостережень протягом кількох циклів може допомогти вам зрозуміти ваш особистий характер фертильності.
Часті запитання
Як виглядає найфертильніший тип цервікального слизу?
Найбільш фертильний цервікальний слиз зазвичай прозорий, слизький та дуже еластичний, дуже схожий на сирий яєчний білок. Він зазвичай з'являється безпосередньо перед овуляцією.Клініка Майо)
Чи повністю зникає цервікальний слиз після овуляції?
Не обов'язково. Цервікальний слиз зазвичай стає менш рясним і густішим після овуляції через підвищення рівня прогестерону, хоча закономірності відрізняються у різних людей. (ACOG)
Чи можуть ліки впливати на характеристики цервікального слизу?
Так. Деякі ліки можуть змінювати кількість або консистенцію цервікального слизу, що може ускладнити відстеження фертильності на основі слизу.Клініка Майо)
Відстежуйте це в додатку
Фертильний цервікальний слиз зазвичай прозорий, слизький та еластичний. Відстеження змін протягом циклу може допомогти вам розпізнати власний режим та краще зрозуміти, коли фертильність підвищується.