Yumurtlama Belirtileri: Doğurgan Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Rahim ağzı mukusundaki değişiklikler, yumurtlamanın yaklaştığının en güvenilir fiziksel göstergelerinden birini temsil eder; östrojen seviyesi yumurtlama öncesi zirvesine doğru yükseldikçe, kalın, yapışkan kıvamdan çiğ yumurta akına benzeyen berrak, esnek bir dokuya dönüşür (Bigelow vd., 2004). Bu doğurganlık kalitesindeki mukus, spermin hayatta kalmasını ve üreme sisteminde hareketini destekler ve yumurtlamaya kadar geçen birkaç gün boyunca görünür.

Servikal mukusun takibi, genellikle vajina açıklığında, günde bir veya iki kez kıvamının kontrol edilmesini içerir. Adet döneminden sonra kuru veya az miktarda olan mukus, foliküler faz ilerledikçe genellikle bulanık, yapışkan bir dokuya dönüşür, ardından yumurtlamadan hemen önceki bir veya iki günde berrak, esnek, yumurta akı benzeri bir kıvama geçer. Yumurtlamadan sonra, yükselen progesteron mukusun tekrar kalınlaşmasına ve miktarının azalmasına neden olur.

Bireylerin yaklaşık %20'si, yumurtlama zamanı civarında alt karın bölgesinde fark edilebilir, genellikle tek taraflı bir sızı veya ağrı bildirmektedir; bu belirtiye mittelschmerz adı verilir (Fukuda vd., 2010). Kesin mekanizma hala tam olarak bilinmemekle birlikte, folikülün yırtılmasıyla yumurtalık yüzeyinin gerilmesi veya yumurta ile birlikte salınan sıvı veya kanın neden olduğu hafif tahrişle ilgili olduğu düşünülmektedir. Bu ağrı tipik olarak birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer, bazen bir güne kadar uzayabilir ve genellikle tedaviye gerek kalmadan geçer.

Vücut ısısı, herhangi bir aktiviteye başlamadan hemen önce, uyanır uyanmaz ölçüldüğünde, yumurtlama gerçekleştikten sonra genellikle 0,5 ila 1 derece Fahrenheit kadar hafifçe yükselir. Bu değişim, korpus luteum tarafından artan progesteron üretiminden kaynaklanır. Sıcaklık artışı yumurtlamadan önce değil, sonra gerçekleştiği için, bu yöntem yumurtlamanın önceden tahmin edilmesinden ziyade, zaten gerçekleştiğini doğrular.

Bazı araştırmalar, yumurtlama zamanı civarında cinsel istekte mütevazı bir artış olduğunu ortaya koymuştur; bu durum, döngünün en verimli kısmında doğurganlık farkındalığının artmasına yönelik evrimsel bir eğilimle örtüşmektedir (Roney & Simmons, 2013). Bu etki, grup düzeyindeki araştırmalarda belgelenmiş olsa da, bireyler arasında önemli ölçüde farklılık göstermekte ve tek başına herhangi bir kişi için güvenilir bir gösterge değildir.

Yumurtlama döneminde, luteinize edici hormon artışından önce gelen östrojen zirvesiyle ilişkili olarak hafif meme hassasiyeti ve şişkinlik görülebilir. Bu belirtiler, progesteron içeren farklı bir hormonal düzene bağlı olarak ortaya çıkan adet öncesi dönemde yaygın olarak bildirilen meme hassasiyeti ve şişkinliğe göre daha az belirgindir.

Tek başına hiçbir belirti, yumurtlamayı tam doğrulukla güvenilir bir şekilde belirleyemez. Rahim ağzı mukusunun gözlemlenmesi ile bazal vücut sıcaklığının izlenmesinin birleştirilmesi (bazen semptotermal yöntem olarak da adlandırılır), daha eksiksiz bir tablo sunar; çünkü mukus değişiklikleri yumurtlamanın yaklaştığını tahmin etmeye yardımcı olurken, sıcaklık da yumurtlamanın gerçekleştiğini doğrular.

Döllenme için gerekli olan mukus, çiğ yumurta akına benzer: şeffaf, kaygan ve esnektir ve östrojen seviyesi yükseldikçe yumurtlamadan birkaç gün önce ortaya çıkar.

Bazı kişilerin yumurtlama döneminde hissettiği hafif, tek taraflı ağrı olan Mittelschmerz, genellikle endişe kaynağı değildir; ancak şiddetli veya bir iki günden fazla süren ağrılar, diğer nedenleri elemek için değerlendirilmelidir.

Hayır. Sıcaklık artışı, progesteron artışı nedeniyle yumurtlama gerçekleştikten sonra meydana gelir; bu nedenle bu yöntem tahmin yerine doğrulama için kullanışlıdır.

Rahim ağzı mukusu, bazal vücut sıcaklığı ve diğer belirtiler faydalı bilgiler sağlayabilir, ancak tek başına hiçbir belirti yumurtlamayı kanıtlamaz.