Vilka är de vanliga symtomen på klimakteriet?
Symtom på klimakteriet är kopplade till förändringar i reproduktionshormoner och kan påverka mer än din mens. Klimakteriet kan orsaka en rad fysiska och känslomässiga symtom.
Vanliga symtom inkluderar värmevallningar, nattliga svettningar, sömnproblem, humörsvårigheter förändringar, vaginal torrhet och förändringar i sexuell lust.
Vissa personer upplever milda symtom, medan andra upplever att de påverkar vardagliga aktiviteter.
Värmevallningar och nattsvettningar
Värmevallningar kan orsaka en plötslig känsla av värme, svettning och ibland frossa efteråt.
Nattsvettningar kan störa sömnen och göra att du känner dig trött följande dag.
Håll sovrummet svalt, bär andningsbara kläder och identifiera dig personliga triggers kan hjälpa vissa människor att hantera dessa symtom.
Sömn- och humörförändringar
Sömn kan bli svårare under klimakteriet. Nattsvettningar kan störa sömn, medan hormonförändringar också kan bidra till humörförändringar.
Vissa personer upplever irritabilitet, ångest eller nedstämdhet.
Ihållande eller allvarliga humörförändringar bör inte automatiskt skyllas på klimakteriet Tala med sjukvårdspersonal om de påverkar dina vardagslivet. NHS beskriver sömnsvårigheter och humörförändringar bland vanliga klimakteriesymtom.
Vaginala och urinvägssymtom
Lägre östrogennivåer kan bidra till vaginal torrhet och obehag under sex.
Vissa personer upplever också urinvägsbesvär.
Dessa symtom kan behandlas, så du behöver inte bara acceptera obehag som en del av åldrandet. En sjukvårdspersonal kan diskutera lämpliga behandlingsalternativ.
Långsiktig hälsa efter klimakteriet
Benhälsa och hjärt-kärlhälsa blir särskilt viktiga efter klimakteriet.
Regelbunden fysisk aktivitet, en balanserad kost, rökfri kost och lämpliga
Förebyggande hälsovård kan stödja långsiktig hälsa.
Individuella behov varierar, så tala med en vårdgivare om dina personliga riskfaktorer.
När bör du söka medicinsk rådgivning?
Prata med sjukvårdspersonal om symtomen påverkar sömn, arbete, relationer eller dagliga aktiviteter.
Mycket kraftiga blödningar, blödningar mellan menstruationer, blödningar efter samlag eller något annat vaginal blödning efter klimakteriet bör också bedömas. ACOG ger vägledning om klimakteriesymtom och behandlingsalternativ.
Vanliga frågor
Snabba svar på vanliga frågor.
Upplever alla klimakteriesymtom?
Nej. Vissa personer upplever väldigt få symtom, medan andra upplever flera.
Hur länge varar klimakteriesymtomen?
Det finns ingen fastställd varaktighet. Symtomen varierar i tid och intensitet från person till person.
Kan klimakteriesymtom behandlas?
Ja. Beroende på dina symtom och din hälsohistoria kan behandlingsalternativ variera. inkludera livsstilsförändringar, icke-hormonella behandlingar och hormonbehandling.