Guide för ägglossning av livmoderhalssekret: Livmoderhalssekretet förändras i konsistens och mängd under hela menstruationscykeln som svar på förändrade östrogen- och progesteronnivåer. Dessa förändringar kan ge en observerbar indikator på annalkande ägglossning. Till skillnad från hormontestning eller temperaturmätning ger slemobservation information medan fertiliteten utvecklas snarare än att bara bekräfta en händelse efteråt. ACOG)
Torrfasen efter menstruationen
Omedelbart efter menstruationen märker många individer lite eller inget livmoderhalssekret, ibland beskrivet som en torr känsla. Denna fas återspeglar relativt låga östrogennivåer under den tidiga delen av follikelfasen.
Klibbigt eller klibbigt slem
Allt eftersom follikelfasen fortskrider och östrogenproduktionen ökar, blir livmoderhalssekret vanligtvis mer märkbart men förblir tjockt, klibbigt och ofta vitt eller grumligt.
Denna konsistens indikerar ökande fertilitetspotential jämfört med den torra fasen, även om den i allmänhet är mindre gynnsam för spermiernas överlevnad än slemmet som verkar förekomma närmare ägglossningen.
Krämigt slem
När ägglossningen närmar sig kan livmoderhalssekretet bli krämigare och mer lotionliknande. Det är generellt vitt och slätare än det tidigare klibbiga sekretet.
Detta stadium kan uppstå flera dagar före det mest fertila slemmet och kan tyda på att ägglossningen närmar sig.
Äggvita, fertilt slem
Den mest fertila typen av livmoderhalssekret är vanligtvis klart, halt och mycket töjbart, och liknar ofta rå äggvita. Det uppträder vanligtvis under dagarna omedelbart före ägglossning.
Detta slem har en högre vattenhalt och skapar förhållanden som stöder spermiernas överlevnad och rörelse genom reproduktionsorganen. Dess uppkomst är därför ett av de tydligaste slembaserade tecknen på att ägglossning kan vara i antågande. Bigelow m.fl., 2004)
Post-ovulatoriska förändringar
Efter ägglossningen stiger progesteronnivåerna och livmoderhalssekretet blir vanligtvis tjockare och minskar i mängd. Vissa individer märker att de återgår till en torr eller minimalt fertil känsla.
Dessa förändringar återspeglar hormonförändringen efter ägglossning och sammanfaller vanligtvis med slutet av den mest fertila delen av cykeln. ACOG)
Hur man kontrollerar och registrerar slemförändringar
Kontroll av livmoderhalssekret vid slidöppningen kan göras genom att observera känslan eller utseendet vid användning av toalettpapper. Att registrera observationer en eller två gånger dagligen kan hjälpa till att identifiera återkommande mönster.
Ett enkelt system som torrt, klibbigt, krämigt och äggvita kan göra förändringar enklare att registrera. Att spåra dessa observationer över flera cykler kan hjälpa dig att förstå ditt personliga fertilitetsmönster.
Vanliga frågor
Hur ser den mest fertila typen av livmoderhalssekret ut?
Det mest fertila cervixsekretet är generellt klart, halt och mycket töjbart, och liknar mycket rå äggvita. Det uppträder vanligtvis under dagarna omedelbart före ägglossningen. Mayo-kliniken)
Försvinner livmoderhalssekretet helt efter ägglossning?
Inte nödvändigtvis. Livmoderhalssekretet blir generellt mindre rikligt och tjockare efter ägglossning på grund av stigande progesteron, även om mönstren varierar mellan individer. ACOG)
Kan läkemedel påverka slemmönster i livmoderhalsen?
Ja. Vissa läkemedel kan förändra mängden eller konsistensen av livmoderhalssekret, vilket kan göra det svårare att spåra fertiliteten baserat på slem. Mayo-kliniken)
Spåra det i appen
Fertilt livmoderhalsslem är vanligtvis klart, halt och töjbart. Att registrera förändringar under hela cykeln kan hjälpa dig att känna igen ditt eget mönster och bättre förstå när fertiliteten ökar.